Evidenzgeprüfter Keauty-Ratgeber
Die besten Hautpflegetipps für empfindliche Haut
„Empfindliche Haut“ ist eine nützliche Beschreibung, keine einzelne Diagnose. Stechen, Trockenheit, Rötung, Akne, Rosazea, Ekzem und Kontaktallergie können sich überschneiden. Die sicherste allgemeine Strategie ist daher, die Routine zu vereinfachen und zu beobachten.
Beginne mit einer kleinen Routine
Verwende nur dort ein sanftes Reinigungsprodukt, wo es nötig ist, eine duftstofffreie Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz. Wechsle Reinigungsprodukt, Serum, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz nicht in derselben Woche; zu viele Variablen machen eine Reaktion schwer nachvollziehbar.
Duftstofffrei ist die eindeutigere Bezeichnung
Die AAD weist darauf hin, dass „unparfümierte“ Produkte weiterhin Duftstoffe enthalten können, die Gerüche überdecken. Wähle „duftstofffrei“, wenn Duftstoffe ein bekannter oder vermuteter Auslöser sind, und denke daran, dass jeder Inhaltsstoff bei einzelnen Personen eine Reaktion auslösen kann.
Teste vor der Anwendung im ganzen Gesicht
Die Methode der AAD für die Anwendung zu Hause sieht vor, ein Produkt sieben bis zehn Tage lang zweimal täglich auf eine kleine Fläche aufzutragen und dabei die normalen Anweisungen zu befolgen. Ein diagnostischer Epikutantest bei einer Dermatologin oder einem Dermatologen ist etwas anderes und kann nötig sein, wenn Ausschläge immer wieder auftreten.
Unterscheide normale Unsicherheit von einer Reaktion
Ein neues Produkt muss nicht stechen, um zu wirken. Anhaltendes Brennen, ein roter juckender Ausschlag, Schwellungen, Blasen oder zunehmendes Unbehagen sind Gründe aufzuhören, statt weiterzumachen.
Halte Sonnenschutz praktisch
Wähle einen breitbandigen, wasserfesten Sonnenschutz mit SPF 30 oder höher, den du nach Anweisung auftragen kannst. Wenn eine Formel sticht, setze sie ab und probiere nach Beruhigung der Haut ein anderes geeignetes Format.
Quellen
- So testest du Hautpflegeprodukte — Beschreibt einen kleinflächigen Anwendungstest zu Hause zweimal täglich über sieben bis zehn Tage und rät, ein Produkt bei einer Reaktion abzusetzen und abzuwaschen.
- Die wichtigsten Tipps von Dermatologinnen und Dermatologen gegen trockene Haut — Empfiehlt kurze warme Duschen, sanfte duftstofffreie Reinigung, Feuchtigkeitspflege auf feuchter Haut sowie Creme oder Salbe bei deutlicher Trockenheit.
- So entschlüsselst du ein Sonnenschutzetikett — Empfiehlt breitbandigen, wasserfesten Sonnenschutz mit SPF 30 oder höher und das erneute Auftragen alle zwei Stunden im Freien sowie nach Wasser, Schwitzen oder Abtrocknen.
