Koreaanse huidverzorgingsroutine: stappen, volgorde en glass skin

Bij een Koreaanse huidverzorgingsroutine breng je producten in laagjes aan, van de dunste textuur naar de dikste. 's Ochtends: spoel je gezicht af met water of reinig het mild, en breng daarna toner, serum, moisturizer en zonnebrandcrème aan. 's Avonds: gebruik een reinigingsolie om zonnebrandcrème en make-up los te maken, daarna een reiniger op waterbasis, toner, serum en moisturizer, plus een oogcrème of masker als je wilt. Je hebt geen tien stappen nodig. Vier of vijf stappen die je elke dag herhaalt, doen meer dan tien die je overslaat.

Wat zijn de stappen van een Koreaanse huidverzorgingsroutine?

De klassieke routine telt tot tien stappen, maar slechts een paar daarvan zijn onmisbaar:

De korte versie: reinig, hydrateer en bescherm elke dag, en voeg de andere stappen alleen toe als je huid erom vraagt.

In welke volgorde breng je Koreaanse huidverzorging aan?

Werk van dun naar dik, en van waterig naar olieachtig:

1. Reinig je gezicht en dep het daarna bijna droog.
2. Breng toner aan op een licht vochtige huid.
3. Gebruik daarna essence en vervolgens serum of ampoule. Gebruik je twee serums, breng dan het dunste eerst aan.
4. Dep de oogcrème zachtjes op.
5. Sluit alles af met een moisturizer.
6. Eindig 's ochtends met zonnebrandcrème. Make-up komt daaroverheen.

Laat elke laag intrekken tot die niet meer nat aanvoelt. Geeft een etiket een eigen volgorde, volg die dan: Sulwhasoo zet zijn First Care Activating Serum VI bijvoorbeeld direct na het reinigen. Meer over de waterige stappen lees je in onze gids over het verschil tussen toner, essence, serum en ampoule.

Wat is het verschil tussen een ochtend- en een avondroutine?

's Ochtends draait het om bescherming; 's avonds om de dag eraf halen en een rijkere laag toevoegen.

Ochtendroutine

1. Lauw water of een beetje milde reiniger.
2. Toner.
3. Een licht, hydraterend serum.
4. Oogcrème, als je die gebruikt.
5. Moisturizer, in de zomer een lichtere.
6. Zonnebrandcrème, royaal aangebracht.

Avondroutine

1. Reinigingsolie of reinigingsbalm, daarna afspoelen.
2. Reiniger op waterbasis.
3. Exfoliant, één of twee avonden per week.
4. Toner en essence.
5. Serum; sterkere actieve ingrediënten zoals retinol of zuren horen meestal in deze stap.
6. Oogcrème.
7. Moisturizer of een nachtmasker.

Gebruik zuren en retinol op verschillende avonden, tenzij het etiket iets anders zegt (zie skincare-ingrediënten die je niet moet combineren), en begin rustig met elk nieuw actief ingrediënt. Anua raadt bijvoorbeeld aan het Azelaic Hyaluron Soothing Serum in het begin één of twee keer per week te gebruiken, met SPF 30 of hoger als je het overdag gebruikt.

Heb je alle 10 stappen nodig?

Nee. De 10-stappenroutine is een volledig menu, geen regel. Meer lagen betekenen niet automatisch een betere huid, en als je meerdere nieuwe producten tegelijk opstapelt, is het lastig te zien wat helpt en wat irriteert. Kies een versie die past bij je huid en je tijd:

• 3 stappen: reiniger, moisturizer en 's ochtends zonnebrandcrème. Een goed begin voor een gevoelige huid.
• 5 stappen: voeg een toner en één serum toe voor je belangrijkste behoefte, zoals droogheid of een doffe huid.
• 7 tot 10 stappen: voeg dubbel reinigen, essence, oogcrème, maskers en een wekelijkse exfoliant toe als je huid van lagen houdt.

Dubbel reinigen is de extra stap die het meest de moeite waard is op avonden waarop je zonnebrandcrème of make-up op had. Onze gids voor Koreaans dubbel reinigen laat zien hoe je dat mild doet. Wil je meerdere stappen in één set, bekijk dan onze huidverzorgingssets.

Hoe kies je producten voor elke stap?

Kies eerst op huidtype en daarna op textuur. Weet je niet zeker wat je huidtype is, dan kan onze huidquiz helpen.

Droge of winterdroge huid

Dear Klairs Gentle Black Facial Cleanser 140ml is een schuim met een lage pH, een romige, dichte textuur en een hydraterende finish. Gebruik daarna Anua Rice 70 Glow Milky Toner 250ml, die 70% rijstextract combineert met niacinamide in een melkachtige textuur die volgens het merk een zachte, dewy finish geeft. Sluit af met Pyunkang Yul Intensive Repair Cream 50ml, een rijke ceramidecrème met sheaboter en macadamiazaadolie die het merk aanraadt voor een zeer droge, trekkerige of schilferige huid.

Vette of gecombineerde huid

Ma:nyo Pure Cleansing Oil 200ml wordt melkachtig met water en laat zich daarna afspoelen, en volgens het merk is de olie geschikt voor alle huidtypes, ook voor een huid die snel onzuiverheden krijgt. In de ingrediëntenlijst staan lavendel-, sinaasappel- en theeboomolie, dus doe een patchtest als je huid snel reageert. SKIN1004 Madagascar Centella Toning Toner 30ml is een lichte, waterige toner in reisformaat met centella en PHA, een milde exfoliant, dus zie hem als je exfoliatiestap. Dr.G Red Blemish Clear Soothing Cream 70ml heeft een snel intrekkende geltextuur die volgens het merk hydrateert zonder te plakken.

Gevoelige huid

Houd de routine kort en voeg één product tegelijk toe. Beplain Mung Bean pH-Balanced Cleansing Foam 80ml bevat 33% mungboonextract, het merk noemt de gevoelige huid als een van de huidtypes waarvoor het schuim geschikt is, en in de ingrediëntenlijst staat geen parfum. Torriden DIVE IN Low Molecular Hyaluronic Acid Serum 50ml is een watergel met verschillende vormen van hyaluronzuur, panthenol en ceramide NP, en ook hier staat geen parfum in de ingrediëntenlijst.

Vergelijk meer in onze reinigers, toners, serums en gezichtscrèmes. Onze gidsen over serums met niacinamide, vitamine C en retinol en gezichtscrème voor jouw huidtype gaan er dieper op in.

Wat is glass skin en hoe krijg je die look?

Glass skin is een K-beautyterm voor een huid die er dewy, egaal en goed gehydrateerd uitziet, waardoor die het licht vangt. Het is een look, geen huidtype of belofte: een echte huid heeft poriën en structuur, en foto's danken hun glans vaak aan belichting, highlighter of filters. Een routine kan helpen om je huid gehydrateerd te laten aanvoelen en er egaler en dewy uit te laten zien.

1. Reinig mild, zodat je huid niet trekkerig aanvoelt.
2. Klop een hydraterende toner in een vochtige huid, als je wilt in twee of drie dunne laagjes.
3. Voeg een hydraterend serum toe, bijvoorbeeld een met hyaluronzuur.
4. Gebruik een moisturizer die bij je huidtype past.
5. Sluit 's ochtends af met zonnebrandcrème; een dewy finish draagt bij aan de look.
6. Exfolieer mild en niet vaak. Een overgeëxfolieerde huid ziet er doorgaans ruw of rood uit, niet glazig.

Volgens Anua is de Rice 70 Glow Milky Toner gemaakt om in laagjes aan te brengen, op weg naar de dewy glass skin-look.

Wat is een huidbarrière-reset van zeven dagen?

Als je huid trekkerig aanvoelt, prikt of op alles lijkt te reageren, kan een korte "huidbarrière-reset" je helpen zien wat er aan de hand is. Het is een rustige routine met minder variabelen, geen behandeling, en de reset belooft niet dat elk huidprobleem binnen een week tot rust komt.

Houd een kleine, vertrouwde basis aan:

• Reinig alleen als het nodig is, met een reiniger die je huid niet trekkerig laat aanvoelen.
• Gebruik een moisturizer die je huid al verdraagt.
• Gebruik overdag zonnebrandcrème zoals op het etiket staat.
• Stop niet met een voorgeschreven behandeling zonder te overleggen met degene die hem heeft voorgeschreven.

Volg daarna een plan van zeven dagen:

1. Dag 1 en 2: ga terug naar je basis en pauzeer nieuwe actieve ingrediënten, zuren, retinoïden en scrubs.
2. Dag 3 en 4: houd dezelfde routine aan en noteer één keer per dag hoe je huid aanvoelt.
3. Dag 5 en 6: voelt je huid comfortabel, houd dan de basis aan of breng één optioneel product terug.
4. Dag 7: beslis of je bij de basis blijft, producten langzaam weer invoert of advies vraagt.

Zeven dagen is een observatieperiode, geen deadline voor herstel. Prikt zelfs je basisroutine, blijf dan niet op de gok "barrière"-producten toevoegen. Stop met het product dat je verdenkt en vraag advies als je een aanhoudend branderig gevoel, duidelijke zwelling, blaren, uitslag die zich uitbreidt, hevige pijn of klachten rond de ogen opmerkt. Gebruik een reset niet om zelf een huidprobleem, infectie of allergie te behandelen. Voor achtergrondinformatie heeft DermNet een overzicht van contactreacties op cosmetica, en ons artikel over signalen dat je skincareroutine niet bij je past kan je verder helpen.

Hoe pas je een Koreaanse routine aan voor een Scandinavische of Noordse winter?

Koude buitenlucht en droge lucht door de verwarming binnen kunnen je huid strakker laten aanvoelen. Heet water, producten met parfum en vaak exfoliëren kunnen voor extra irritatie zorgen. Een strak gevoel is een reden om je routine na te lopen, geen bewijs dat je de zwaarste crème nodig hebt. Houd het in de winter simpel:

1. Reinig mild: gebruik lauw in plaats van heet water, en sla de reiniger 's ochtends over als afspoelen met water genoeg is.
2. Hydrateer: gebruik een crème die je huid al verdraagt, vooral na het wassen; in droge winterlucht voelt een rijkere textuur vaak comfortabeler aan dan een lichte gel.
3. Bescherm tegen uv: in de donkerste maanden staat de zon laag en is de uv-straling zwakker, maar de winter is niet uv-vrij, en sneeuw en hoogte zorgen voor extra blootstelling. Het hele jaar zonnebrandcrème als laatste ochtendstap gebruiken is de eenvoudigste gewoonte, en vanaf het voorjaar is het elke dag belangrijk. Onze gids voor Koreaanse zonnebrandcrème helpt je een textuur te kiezen.

Voelt je huid nog steeds onprettig aan, verander dan één ding tegelijk: hoe vaak je reinigt, de textuur van je moisturizer of één actief ingrediënt. Veelgemaakte fouten in de winter:

• lang en heet douchen;
• schilfers wegschrobben;
• zuren of retinoïden vaker gebruiken terwijl je huid geïrriteerd is;
• aannemen dat "natuurlijk", "barrière" of "rijk" op een etiket betekent dat je huid het product zal verdragen.

Vraag een arts of apotheker om advies bij aanhoudende of ernstige droogheid, pijnlijke kloofjes, een bloedende huid of uitslag die niet overgaat. De pagina's van de American Academy of Dermatology en DermNet hieronder vertellen meer over de huid in de winter, de wintersoon en een droge huid.

Veelgestelde vragen

Komt toner of essence eerst?

Eerst toner, dan essence. Toner is meestal de dunste laag, en essence is iets rijker. Gebruik een essence-toner in de tonerstap.

Hoe lang moet ik wachten tussen de stappen?

Daar is geen vaste regel voor. Wacht tot elke laag niet meer nat aanvoelt, vaak minder dan een minuut. Geef zonnebrandcrème een paar minuten voordat je make-up aanbrengt, en houd je aan een eventuele wachttijd op het etiket van een actief ingrediënt.

Waar past een sheet mask in de routine?

Gebruik het masker na de toner, laat het zo lang zitten als op de verpakking staat, klop de overgebleven essence in en ga daarna verder met serum en moisturizer.

Hoe weet ik of een nieuw product bij me past?

Doe eerst een paar dagen een patchtest op een klein plekje, bijvoorbeeld aan de zijkant van je hals. Voeg daarna één nieuw product tegelijk toe en wacht een paar weken voordat je het volgende probeert, zodat je kunt zien wat elk product doet.

Keauty verkoopt een aantal van de hier genoemde producten.

Bronnen

1. Cold weather and your skin. American Academy of Dermatology.
2. Your winter skin survival kit. American Academy of Dermatology.
3. Why you need sun protection in the winter. American Academy of Dermatology.
4. Dry skin. DermNet.
5. Contact reactions to cosmetics. DermNet.

Dit is algemene cosmetische informatie. Elke huid is anders, dus doe een patchtest met nieuwe producten en vraag bij huidproblemen advies aan een arts of apotheker.