Grunnrutinen

1. Rens skånsomt: vask uten skrubb, børste eller gjentatte omganger. Vask etter svette, og ikke prøv å fjerne olje med sterke renseprodukter.
2. Behandle: bruk ett aktivt akneprodukt som passer til utbruddet, og følg produktetiketten.
3. Fukt: velg en ikke-komedogen fuktighetskrem hvis behandlingen tørker ut huden.
4. Beskytt ute: velg en ikke-komedogen, bredspektret og vannbestandig solkrem med SPF 30 eller høyere.

Hold hendene unna utbrudd. Plukking kan forlenge tilhelingen og øke sannsynligheten for en mørk flekk eller et arr.

Velg én aktiv ingrediens med omhu

I USA omfatter FDAs reseptfrie akneordning benzoylperoksid og salisylsyre innenfor angitte konsentrasjonsområder når alle vilkårene i monografien er oppfylt. Det betyr ikke at enhver prosentandel eller kombinasjon passer for alle ansikter. Les panelet med aktive ingredienser, advarsler og bruksanvisning.

AAD anbefaler å tilpasse behandlingen til typen akne og å gi den tid. Start med én endring, bruk den konsekvent, og legg til en ny først når toleranse og behov er tydelige.

Forvent uker, ikke klar hud over natten

Aknebehandling tar vanligvis flere uker før den gir en meningsfull endring. Å bytte produkter med få dagers mellomrom kan øke irritasjonen og gjøre det vanskelig å vite hva som virker. Stopp og søk råd ved hevelse, blemmer, kraftig svie eller en annen uventet reaksjon.

Når du bør oppsøke helsepersonell

Få faglig råd ved dype eller smertefulle knuter, arrdannelse, utbredt akne, graviditet eller planer om graviditet, symptomer som kanskje ikke er akne, eller en behandling som er brukt godt uten å hjelpe. Kliniske retningslinjer bruker aknens alvorlighetsgrad og personlige forhold for å velge behandling; én forbrukerrutine passer ikke for alle.

Kilder og avgrensning

Denne guiden er kun til informasjon, stiller ikke diagnose og erstatter ikke individuell medisinsk rådgivning.

1. Akne: tips for håndtering — American Academy of Dermatology.
2. Aknebehandling for voksne anbefalt av hudleger — American Academy of Dermatology.
3. Endelig administrativ ordre for topiske aknelegemidler — U.S. Food and Drug Administration.
4. Acne vulgaris: behandling — National Institute for Health and Care Excellence.