1. Skráťte a ochlaďte umývanie

Usmernenia AAD odporúčajú obmedziť kúpeľ a sprchovanie na päť až desať minút a používať vlažnú, nie horúcu vodu. Pokožku osušte prikladaním uteráka namiesto trenia.

2. Čistiaci prípravok používajte len tam, kde je potrebný

Vyberte si jemný čistiaci prípravok bez parfumácie a nesnažte sa o hustú penu. Označenia „bez parfumácie“ a „bez vône“ nie sú to isté; produkt bez vône môže stále obsahovať maskujúcu parfumáciu.

3. Hydratujte, kým je pleť vlhká

Hydratačný prípravok naneste čoskoro po umytí a znova, keď je pleť suchá. Krémy a masti vo všeobecnosti zadržiavajú viac vlhkosti než telové mlieka a pri výraznej suchej pleti môžu byť užitočnejšie.

4. Pozastavte zbytočné podráždenie

Ak je pleť už popraskaná, štípe alebo je zapálená, pozastavte nové exfolianty a ďalšie voliteľné aktívne látky. Znovu ich zaraďte až vtedy, keď je pleť v pohode, a skúšajte vždy len jednu zmenu naraz.

5. Chráňte odkrytú pleť

Na odkrytú pleť používajte širokospektrálny vodeodolný opaľovací prípravok s SPF 30 alebo vyšším a riaďte sa pokynmi k produktu. Oblečenie a tieň zostávajú užitočnou súčasťou ochrany pred slnkom.

Zdroje

• Najlepšie rady dermatológov na zmiernenie suchej pleti — odporúča krátke vlažné sprchy, jemné čistenie bez parfumácie, hydratáciu na vlhkej pleti a krém alebo masť pri výraznej suchosti.
• Ako čítať označenie opaľovacieho prípravku — odporúča širokospektrálny vodeodolný opaľovací prípravok s SPF 30 alebo vyšším a opakované nanášanie každé dve hodiny vonku a po vode, pote alebo osušení uterákom.
• Ako testovať produkty starostlivosti o pleť — opisuje domáci test na malej ploche dvakrát denne počas siedmich až desiatich dní a radí produkt prestať používať a zmyť, keď sa objaví reakcia.