1. Korta ner och svalka tvätten

AAD rekommenderar att begränsa bad och duschar till fem till tio minuter och att använda varmt snarare än hett vatten. Klappa huden torr i stället för att gnugga.

2. Använd rengöring bara där det behövs

Välj en mild, parfymfri rengöring och jaga inte efter ett kraftigt lödder. ”Parfymfri” och ”utan doft” är inte samma sak; en produkt utan doft kan fortfarande innehålla maskerad parfym.

3. Återfukta medan huden är fuktig

Applicera fuktkräm strax efter tvätt och igen när huden känns torr. Krämer och salvor håller i allmänhet kvar mer fukt än lotioner och kan vara mer användbara vid uttalad torrhet.

4. Pausa onödig irritation

Om huden redan är sprucken, svider eller är inflammerad ska du pausa nya exfolieringsprodukter och andra valfria aktiva ingredienser. Återintroducera dem först när huden känns behaglig och testa en förändring i taget.

5. Skydda exponerad hud

Använd bredspektrumsolskydd som är vattenresistent och har SPF 30 eller högre på exponerad hud, och följ produktens anvisningar. Kläder och skugga är fortfarande användbara delar av solskyddet.

Källor

• Dermatologernas bästa tips för att lindra torr hud — Rekommenderar korta, varma duschar, mild parfymfri rengöring, fuktkräm på fuktig hud samt kräm eller salva vid uttalad torrhet.
• Så tyder du en solskyddsetikett — Rekommenderar bredspektrumsolskydd, vattenresistent SPF 30 eller högre och återapplicering varannan timme utomhus samt efter vatten, svett eller handdukstorkning.
• Så testar du hudvårdsprodukter — Beskriver ett test på ett litet hudområde i hemmet två gånger dagligen i sju till tio dagar och rekommenderar att du slutar använda och tvättar bort produkten om en reaktion uppstår.