Rasvainen ja akneen taipuvainen iho: näin valitset korealaisen ihonhoidon

Sinulle sopivin korealainen ihonhoito rasvaiselle iholle on kevyt ja yksinkertainen rutiini, jota oikeasti jaksat noudattaa: hellävarainen puhdistusaine, vetinen kasvovesi tai essence, öljytön geeli tai kevyt voide ja aurinkovoide joka aamu sekä yksi kuoriva vaihe muutaman kerran viikossa. Rasvainenkin iho tarvitsee kosteutta, joten valitse tuotteita, jotka tasapainottavat kiiltoa kuivattamatta ihoa liikaa. Jos ihosi on myös akneen taipuvainen, pidä rutiini hellävaraisena ja ota uudet tuotteet käyttöön yksi kerrallaan.

Mikä on rasvainen, akneen taipuvainen iho?

Rasvainen iho tuottaa enemmän talia, ihon luonnollista rasvaa, joka pitää ihon pehmeänä. Huomaat yleensä keskipäivään mennessä kiiltoa otsassa, nenässä ja leuassa, suuremman näköiset huokoset ja meikin, joka liukuu pois. Akneen eli epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle tulee helposti tukkeutuneita huokosia, mustapäitä ja näppylöitä. Nämä kaksi kulkevat usein yhdessä, mutta eivät aina: iho voi olla rasvainen, vaikka näppylöitä tulee vähän, ja näppylöitä voi tulla myös iholle, joka tuntuu kuivalta.

Ihon rasvaisuus riippuu pitkälti geeneistä, hormoneista, iästä ja ilmastosta, joten ihonhoito ei voi muuttaa ihotyyppiäsi. Se voi auttaa pitämään huokoset puhtaina, kiillon kurissa ja ihon mukavan tuntuisena. Kiinnitä huomiota kahteen yleiseen yhdistelmään:

• Rasvainen ja kuivunut: pinnalta kiiltävä mutta pesun jälkeen kireä. Tyypillisiä syitä ovat liian voimakas puhdistus sekä kylmä ja kuiva ilma.
• Rasvainen ja herkkä: kiiltävä mutta herkästi kirvelevä tai punoittava. Tällöin harvemmat ja miedommat tuotteet toimivat paremmin.

Etkö ole varma, kumpi näistä kuvaa ihoasi? Ihotyyppitestimme auttaa löytämään ihotyyppisi muutamassa minuutissa.

Millainen on hyvä korealainen ihonhoitorutiini rasvaiselle iholle?

Korealaiset rutiinit tunnetaan monista vaiheistaan, mutta rasvainen iho voi yleensä paremmin neljällä tai viidellä kevyellä kerroksella:

1. Puhdista. Käytä aamuin illoin hellävaraista vaahtoa tai geeliä. Aloita illalla puhdistusöljyllä tai -balsamilla, jos käytät aurinkovoidetta tai meikkiä.
2. Valmistele. Vetinen kasvovesi tai kuorintapäivinä kuoriva lappu.
3. Keskity yhteen huolenaiheeseen. Yksi seerumi tai ampulli, esimerkiksi BHA huokosiin tai niasiiniamidi epätasaisen näköiseen ihonsävyyn.
4. Kosteuta. Geeli, fluidi tai kevyt voide aamuin illoin. Rasvainen iho tarvitsee harvoin raskasta yövoidetta.
5. Suojaa. Joka aamu laajakirjoinen aurinkovoide, jonka SPF on 30 tai korkeampi.

American Academy of Dermatology (AAD) ehdottaa, että rasvainen iho pestään enintään kahdesti päivässä sekä hikoilun jälkeen sormenpäillä ja hankaamatta. Se ehdottaa myös, että iholle jätettävät ihonhoitotuotteet, aurinkovoide ja meikki on merkitty öljyttömiksi tai ei-komedogeenisiksi (tehty niin, etteivät ne tuki huokosia). Nämä merkinnät pienentävät riskiä, mutta ne eivät ole takuu.

Kaksoispuhdistus on vapaaehtoinen: jos yksi hellävarainen puhdistusaine poistaa aurinkovoiteen ja meikin, toinen puhdistus lähinnä lisää ärsytystä.

Tarvitseeko rasvainen iho silti kosteusvoidetta?

Kyllä. Jos jätät sen pois, rasvainen iho voi jäädä kireäksi ja epämukavaksi, etenkin voimakkaiden puhdistusaineiden tai happojen jälkeen. AAD huomauttaa, että sopiva kosteusvoide voi auttaa ihoa sietämään kuivattavia aknetuotteita, ja suosittelee öljyttömiksi ja ei-komedogeenisiksi merkittyjä tuotteita.

Näin kosteutat rasvaista ihoa ilman raskasta tuntua:

• Valitse täyteläisen balsamin sijaan geeli, geelivoide, fluidi tai kevyt emulsio.
• Etsi vettä sitovia ainesosia, kuten glyseriiniä, hyaluronihappoa ja pantenolia.
• Käytä kevyintä tekstuuria, joka jättää ihosi mukavan tuntuiseksi. Täysin mattaiset kasvot eivät ole tavoite.

Etsitkö voidetta liialliseen talineritykseen? Mikään voide ei sammuta talintuotantoa, joten valitse kevyt tekstuuri ja pidä imupapereita mukana keskipäivän kiiltoa varten.

Miten valitsen korealaiset ihonhoitotuotteet rasvaiselle iholleni?

Lähde siitä, miten ihosi käyttäytyy tavallisena päivänä, ja valitse sitten yksi tuote kuhunkin vaiheeseen. Alla olevat esimerkit ovat valikoimamme tuotteita, ja koko valikoiman löydät rasvaisen ihon kokoelmastamme.

Puhdistusaineet

Beplain Mung Bean pH-Balanced Cleansing Foam 80ml on hellävarainen päivittäinen vaahto, jossa on 33 % mungpapu-uutetta, keramidi NP:tä ja natriumhyaluronaattia. Beplain mainitsee sen sopivan akneen taipuvaiselle, rasvaiselle, kuivalle ja herkälle iholle. Illan ensimmäiseen puhdistukseen Ma:nyo Pure Cleansing Oil 200ml yhdistää 14 kasviöljyä, liuottaa meikin ja lian ja muuttuu maitomaiseksi, kun lisäät vettä, joten se huuhtoutuu pois. Ma:nyo kuvaa sitä kaikille ihotyypeille sopivaksi, myös akneen taipuvaiselle iholle, ja neuvoo hieromaan hieman pidempään nenän ympäristöä, jossa mustapäät näkyvät. Siinä on laventeli-, appelsiini- ja teepuuöljyä, joten tee ensin ihotesti, jos tuoksuvat öljyt ärsyttävät ihoasi.

Kuorivat tuotteet huokosiin ja pintaan

Dr. Ceuracle Vegan BHA Matcha Ampoule 30ml yhdistää salisyylihappoa, huokosten ylimääräistä talia liuottavaa BHA-happoa, ja vihreän teen uutetta, ja se on tehty rasvaiselle iholle. Siinä on hajustetta. Isntree Chestnut AHA 8% Clear Essence 100ml sisältää 8 % glykoli- ja maitohapon sekoitusta sekä kastanjankuoriuutetta, ja sen tarkoitus on tasoittaa näppyläistä pintaa ja saada huokoset näyttämään hienommilta. Isntree suosittelee herkälle iholle käyttöä 2-3 kertaa viikossa ja aurinkovoidetta joka päivä niin kauan kuin käytät tuotetta. Jos pidät enemmän lapuista, Sungboon Editor Green Tomato Pore Peeling Jumbo Pad 60 Sheets yhdistää PHA:ta, vihreän tomaatin uutetta ja hyaluronihappoa irrottamaan kuolleita ihosoluja ja meikkijäämiä, ja se on tarkoitettu suurentuneen näköisille huokosille. Siinä on hajusteainesosia, joten tee ensin ihotesti. Lisää vaihtoehtoja löydät huokosten hoito -kokoelmastamme.

Savinaamio kerran viikossa

SOME BY MI SUPER MATCHA PORE CLEAN CLAY MASK 100g yhdistää kaoliini- ja bentoniittisaven, vihreän teen lehtijauheen ja aineen, jota SOME BY MI kutsuu luonnollista alkuperää olevaksi BHA:ksi. Levitä naamio puhtaille ja kuiville kasvoille silmät ja huulet välttäen ja huuhtele se haalealla vedellä, kun se on kuivunut, 10-20 minuutin kuluttua.

Kosteusvoide

SOME BY MI Yuja Niacin Anti Blemish Care Cream 60g on EVE Vegan -sertifioitu voide, jossa on 70 % yuja-uutetta (yuja on korealainen sitrushedelmä) ja 5 % niasiiniamidia. Se kosteuttaa, on tehty vähentämään epäpuhtauksien näkyvyyttä ja auttamaan ihonsävyä näyttämään tasaisemmalta, ja se levitetään viimeisenä. Siinä on myös jojobaöljyä ja sitrushedelmän kuoriöljyä, joten kokeile sitä ensin pienellä alueella, jos ihosi reagoi herkästi. Lisää kevyitä tekstuureja löydät rasvoittumista hillitsevistä tuotteistamme.

Näppylöiden jälkeen jäävät jäljet

Medicube TXA Niacinamide Serum 30ml on kevyt seerumi, jossa on 5 % traneksaamihappoa, 10 % niasiiniamidia ja 2 % arbutiinia, ja se on tarkoitettu iholle, jossa näkyy tummia läikkiä ja epätasaista ihonsävyä. Ota se käyttöön vähitellen, jos käytät myös kuorivia happoja tai retinoideja, ja käytä aurinkovoidetta, koska auringolle altistuminen voi tehdä tummista jäljistä näkyvämpiä.

Kuinka usein rasvaista ihoa pitäisi kuoria?

Rasvainen iho sietää kuorintaa usein hyvin, mutta liika happo voi jättää sen kireäksi, punoittavaksi ja aiempaa kiiltävämmäksi.

• BHA (salisyylihappo): liukenee öljyyn, joten se pääsee huokosiin. Hyvä ensimmäinen valinta mustapäihin ja kiiltoon.
• AHA (glykoli- tai maitohappo): vaikuttaa pinnalla ja sopii karheaan pintaan ja väsyneeseen ilmeeseen.
• PHA: miedompi happo, joka sopii rasvaiselle iholle, joka on myös herkkä.
• Savinaamiot: imevät pinnan rasvaa. Kerran tai kahdesti viikossa riittää useimmille.

Aloita yhdellä kuorivalla tuotteella kahtena tai kolmena iltana viikossa ja lisää käyttöä vain, jos ihosi pysyy mukavan tuntuisena. Vältä useiden happojen tai happojen ja retinoidien kerrostamista samana iltana. Oppaamme ihonhoidon ainesosista, joita ei kannata yhdistää, selittää yleisimmät huonosti yhteen sopivat yhdistelmät.

Miten saan epäpuhtaudet näkymään vähemmän?

Ihonhoito voi auttaa epäpuhtauksiin taipuvaista ihoa näyttämään puhtaammalta ja tuntumaan tasapainoiselta, mutta kosmetiikka ei ole lääketieteellistä hoitoa. Kolme arkitapaa auttaa:

• Kädet irti. AAD varoittaa, että näppylän nyppiminen tai puristaminen voi pidentää sen kestoa ja lisätä tumman jäljen tai arven riskiä.
• Peitä yksittäiset näppylät. Hydrokolloidilaastari pitää sormet poissa ja peittää näppylän. Vertaa vaihtoehtoja oppaassa finnilaastari vai täsmähoito tai selaa finnilaastareitamme.
• Muuta yksi asia kerrallaan. Tuotteiden vaihtaminen muutaman päivän välein voi ärsyttää ihoa ja vaikeuttaa sen arvioimista, mikä auttaa.

Anna muutoksille aikaa. Aknelääkkeistä AAD sanoo, että parannusta voi näkyä neljästä kuuteen viikossa ja puhtaampaa ihoa voi joutua odottamaan kahdesta kolmeen kuukautta tai kauemmin, joten myös uusi kosmetiikkarutiini vaatii kärsivällisyyttä. Lisää hellävaraisia vaihtoehtoja löydät kokoelmastamme akneen taipuvaiselle ja epäpuhtaalle iholle.

Milloin kannattaa kääntyä lääkärin tai apteekin puoleen: jos näppylät ovat kivuliaita, syviä tai laajalle levinneitä, jättävät arpia tai uusiutuvat säännöllisestä rutiinista huolimatta, jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta tai jos et ole varma, onko kyse aknesta lainkaan. Hoitosuositukset, kuten NICE:n aknesuositus, perustavat hoidon aknen vaikeusasteeseen ja henkilökohtaiseen tilanteeseesi. EU:ssa bentsoyyliperoksidi ja retinoidit, kuten adapaleeni tai tretinoiini, ovat lääkkeitä eivätkä kosmetiikkaa, joten kysy niistä apteekista tai lääkäriltä.

Miten pohjoismainen sää muuttaa rasvaisen ihon hoitoa?

Pohjoismaiden talvet ovat rasvaiselle iholle rankkoja. Kylmä ulkoilma ja sisälämmitys kuivattavat ihon pintaa, joten moni kokee ihonsa kireäksi ja kiiltäväksi yhtä aikaa koko pimeän kauden. Talvella:

• Pidä puhdistusaine miedona ja jätä toinen puhdistus väliin päivinä, jolloin et käytä meikkiä.
• Vaihda geeli hieman täyteläisempään geelivoiteeseen tai lisää ylimääräinen kerros kosteuttavaa kasvovettä.
• Vähennä kuorintaa, jos ihosi alkaa kirvellä.

Keväästä alkaen siirry taas kevyempiin tuotteisiin ja tee aurinkovoiteesta päivittäinen tapa, kun aurinko voimistuu; lumi heijastaa aurinkoa myös talvisina laskettelupäivinä. Kevyt fluidi- tai geelimäinen aurinkovoide on rasvaisella iholla helpompi käyttää kuin paksu voide. Ulkona AAD suosittelee levittämään aurinkovoidetta uudelleen noin kahden tunnin välein sekä hikoilun tai uinnin jälkeen.

Usein kysytyt kysymykset

Aiheuttaako ruokavalio näppylöitä?

Ruokavalion ja näppylöiden yhteydestä kiistellään yhä, ja se näyttää vaihtelevan ihmisestä toiseen. Jos tietyt ruoat näyttävät osuvan yhteen näppyläkausien kanssa, keskustele lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen kuin jätät pois kokonaisia ruoka-aineryhmiä.

Mitä anti-blemish tarkoittaa korealaisessa ihonhoidossa?

Se on kosmeettinen merkintä tuotteille, jotka on tehty näppylöille alttiille iholle, ja niissä on usein BHA:ta, niasiiniamidia, centellaa tai teepuuta. Merkintä kertoo, mihin tuote on tehty, eikä tarkoita hoitoa, joten tarkista silti ainesosat ja tekstuuri.

Onko puhdistusöljy huono rasvaiselle iholle?

Yleensä ei. Puhdistusöljy muuttuu vedestä maitomaiseksi ja huuhtoutuu pois vieden aurinkovoiteen ja meikin mukanaan. Jatka hellävaraisella vaahdolla, jos ihosi tuntuu yhä rasvaiselta, ja valitse tuoksuton öljy, jos ihosi on herkkä.

Voiko rasvaiselle iholle tulla juonteita?

Kyllä. Rasvaisellekin iholle tulee juonteita iän ja auringolle altistumisen myötä, ja kosteuden puute tekee niistä näkyvämpiä. Päivittäinen aurinkovoide ja kevyt kosteusvoide auttavat eniten, ja oppaamme retinolin sandwich-menetelmästä näyttää, miten retinolin voi ottaa käyttöön hellävaraisesti.

Onko olemassa testiä akneen taipuvaiselle iholle?

Mikään kotitesti ei voi diagnosoida sitä, mutta kiilto keskipäivään mennessä, näkyvät huokoset ja usein tukkeutuvat huokoset tai näppylät ovat vihjeitä. Ihotyyppitestimme ehdottaa ihotyyppiä ja rutiinia, ja lääkäri voi tutkia näppylät, jotka huolestuttavat sinua.

Keauty myy osan tässä mainituista tuotteista.

Lähteet

1. Näin pidät rasvaisen ihon kurissa. American Academy of Dermatology.
2. Kosteusvoide ja akne: miksi saatat tarvita sitä. American Academy of Dermatology.
3. Akne: vinkkejä arkeen. American Academy of Dermatology.
4. 9 asiaa, joita kokeilla, kun akne ei helpota. American Academy of Dermatology.
5. Näin luet aurinkovoiteen etikettiä. American Academy of Dermatology.
6. Acne vulgaris: hoito (NG198). National Institute for Health and Care Excellence.

Tämä on yleistä kosmetiikkatietoa. Iho on jokaisella erilainen, joten tee uusille tuotteille ihotesti ja kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa, jos sinulla on iho-ongelmia.