Niasiiniamidiseerumi, C-vitamiini vai retinoli: näin valitset

Sinulle sopivin niasiiniamidiseerumi on vahvuudeltaan sellainen, jota ihosi sietää, aluksi yleensä 5-10 %, ja tekstuuriltaan ihotyypillesi sopiva. Niasiiniamidi sopii väsyneen näköiseen ihonsävyyn, näkyviin huokosiin ja kiiltoon, C-vitamiini heleämmän näköiseen ihonsävyyn ja retinoli, jota käytetään illalla ja otetaan käyttöön hitaasti, pieniin juonteisiin ja epätasaiseen pintaan. Näppylöiden jälkeen jääneiden tummien jälkien näkyvyyteen järkevä aloitus on niasiiniamidi, traneksaamihappo tai atselaiinihappo sekä päivittäinen SPF. Aloita yhdellä tehoaineella, älä kolmella.

Niasiiniamidi, C-vitamiini vai retinoli: mitä tarvitset?

Muutama huomio pakkausmerkinnöistä auttaa. Korealaisissa niasiiniamidikoostumuksissa on usein myös centellaa, pantenolia tai hyaluronihappoa. C-vitamiini on joko puhtaana askorbiinihappona tai johdannaisena, kuten 3-O-etyyliaskorbiinihappona tai askorbyyliglukosidina; johdannaiset säilyvät pullossa yleensä vakaampina, ja tämän oppaan molemmissa C-vitamiiniseerumeissa on johdannainen. Retinoli on se tehoaine, joka todennäköisimmin saa ihon aluksi tuntumaan kuivalta tai kihelmöivältä, joten käytä sitä illalla, aloita hitaasti ja käytä päivällä aurinkovoidetta.

Kuinka vahva niasiiniamidiseerumin pitäisi olla?

Korealaisten niasiiniamidituotteiden vahvuudet vaihtelevat noin 5 %:sta, joka on yleinen voiteissa ja tonerilapuissa, tiivistettyjen seerumien 10 %:iin ja 20 %:iin. Suurempi ei ole automaattisesti parempi: Isntree neuvoo käyttämään 20 %:n seerumiaan säästeliäästi ja lisää siihen useita hyaluronihapon muotoja pehmentämään kuivaa tuntumaa, jota suuri niasiiniamidipitoisuus voi aiheuttaa.

• Tehoaineet ovat sinulle uusia tai ihosi reagoi herkästi: aloita 5-10 %:lla kerran päivässä.
• Olet käyttänyt niasiiniamidia ennenkin ongelmitta: kokeile 10 %:a aamuin ja illoin, jos ihosi pysyy mukavan tuntuisena.
• Haluat tiiviimmän vaiheen: siirry 20 %:iin vain, jos 10 % sopii sinulle, ja levitä vain muutama tippa.
• Kaikilla vahvuuksilla: lopeta, jos kirvely, punoitus tai hilseily ei rauhoitu.

Minkä seerumin valitsen iholleni?

Etkö ole varma ihotyypistäsi? Ihotyyppitestimme voi auttaa. Esimerkkejä Keautyn korealaisten seerumien kokoelmasta ja siihen liittyvistä kokoelmista:

Rasvainen iho ja näkyvät huokoset

Jumiso Niacinamide 10% Serum 40ml yhdistää 10 % niasiiniamidia, traneksaamihappoa ja meripihkahappoa nopeasti imeytyvään tekstuuriin, joka ei tahmaa. Jumiso on tarkoittanut sen liialliseen talineritykseen ja huokosten näkyvyyteen ja kertoo, ettei siinä ole hajusteita eikä keinotekoisia väriaineita. Jos käytät jo niasiiniamidia, Isntree Hyper Niacinamide 20 Serum 20ml on tiivistetty 20 %:n seerumi, jossa on arbutiinia, sinkki-PCA:ta ja useita hyaluronihapon muotoja. Levitä 2-3 tippaa ja muista aurinkovoide seuraavana päivänä, kuten merkki neuvoo.

Väsyneen näköinen iho ja epätasainen ihonsävy

Innisfree Vitamin C Green Tea Enzyme Brightening Serum 30ml yhdistää C-vitamiinijohdannaisen (3-O-etyyliaskorbiinihappo, 20 000 ppm) ja Jejun vihreän teen entsyymin, ja se on tarkoitettu ihonsävyyn ja pinnan tekstuuriin. Käytä sitä essence-vaiheessa ja hiero se ihoon kasvojen keskeltä ulospäin. Lisää vaihtoehtoja löydät heleyttävien ihonhoitotuotteiden valikoimastamme.

Herkkä iho, joka kaipaa niasiiniamidia ja C-vitamiinia

Mary&May Rice niacin 10% Triple Vitamin Serum 80ml yhdistää 10 % niasiiniamidia ja 10 000 ppm C-vitamiinijohdannaista sekä E-vitamiinia, glutationia ja 30 000 ppm pantenolia. Mary&May kertoo, että se on testattu herkällä iholla, eikä sen ainesosaluettelossa ole hajustetta. Tee ensin ihotesti, kuten minkä tahansa uuden tehoaineen kanssa.

Tummien läiskien ja näppylöiden jälkien näkyvyys

Medicube TXA Niacinamide Serum 30ml yhdistää 5 % traneksaamihappoa, 10 % niasiiniamidia ja 2 % arbutiinia tummien läiskien näkyvyyteen ja epätasaiseen ihonsävyyn. Medicube kuvaa sitä vähän ärsytystä aiheuttavaksi ja hajusteettomaksi, mutta sen ainesosaluettelossa on ruusunkukkaöljyä, joten tee ensin ihotesti, jos ihosi reagoi herkästi. Anua Azelaic Hyaluron Soothing Serum 30ml sisältää 10 % atselaiinihappoa ja kolmea hyaluronihappotyyppiä, ja se on tehty näppylöille ja punoitukselle alttiille iholle. Anua ehdottaa, että aloitat kerran tai kahdesti viikossa, lisäät käyttöä hitaasti ja käytät sen kanssa SPF 30 -suojaa tai korkeampaa, kun käytät sitä päivällä. Lisää vaihtoehtoja löydät tummien läiskien kokoelmastamme.

Ensimmäinen retinolisi

Innisfree Retinol Cica Repair Ampoule 50ml kapseloi retinolin liposomiin centellan ja keramidin kanssa, ja koostumuksessa on myös niasiiniamidia. Innisfree kuvaa sitä miedoksi, mutta aloita silti hitaasti: yksi tai kaksi pumpausta illalla muutaman kerran viikossa. Merkki pyytää käyttämään aurinkovoidetta tuotteen käytön aikana.

Dr.Ceuracle PDRN & Retinol Shot Ampoule 30ml yhdistää pehmeän joustavassa voidetekstuurissa lohesta saadun PDRN:n ja hienot merisienispikulit, jotka on päällystetty retinolilla. Se on tarkoitettu iholle, joka on alkanut menettää kiinteyttään ja sileyttään. Dr.Ceuracle ehdottaa, että aloitat illalla levittämällä pienen määrän rajatulle alueelle, painelet sen ihoon hieromatta ja käytät aurinkovoidetta joka päivä. Lisää löydät korealaisten ampullien kokoelmastamme.

Miten näppylöiden jälkeen jääneet tummat jäljet saa näyttämään haaleammilta?

Tarkista ensin, millainen jälki on kyseessä. Litteä vaaleanpunainen, punainen, violetti, ruskea tai musta alue, joka jää epäpuhtauden jälkeen, voi olla ihon värimuutos eikä arpi. American Academy of Dermatology (AAD) selittää, että todellinen akne-arpi muuttaa ihon pintaa: se on koholla tai kuopalla. Tummiin läiskiin tarkoitettu seerumi ei voi täyttää kuopalla olevaa arpea eikä tasoittaa koholla olevaa.

Pidä rutiini litteiden jälkien kohdalla yksinkertaisena:

1. Pidä uudet näppylät kurissa epäpuhtauksille alttiin ihon rutiinilla.
2. Älä kaivele tai purista. Puristaminen ja raapiminen voivat pitkittää paranemista ja lisätä jälkien tai arpien riskiä.
3. Kosteuta, jos rutiinisi saa ihon tuntumaan kuivalta.
4. Suojaa ulkona laajakirjoisella SPF 30 -suojalla tai korkeammalla ja vältä ruskettumista.
5. Lisää yksi jälkiin keskittyvä tehoaine, kuten niasiiniamidi, traneksaamihappo tai atselaiinihappo, ja anna sille useita viikkoja aikaa.

AAD mainitsee atselaiinihapon yhtenä vaihtoehtona tummiin läiskiin, joita voi jäädä, kun akne on rauhoittunut. Voimakkaat rakeiset kuorinnat, toistuvat happokuorinnat ja päällekkäin kerrostetut hapot voivat aiheuttaa uutta ärsytystä nopeampien tulosten sijaan. Käänny ihotautilääkärin puoleen, jos näppylät ovat syviä tai kivuliaita, arvet ovat koholla tai kuopalla tai jäljet palaavat yhä uudelleen. Jos sillä välin tulee uusi näppylä, lue oppaamme finnilaastareista ja täsmätuotteista.

Miten saat väsyneen näköisen ihon heleämmäksi?

”Väsyneen näköinen” kertoo, miltä iho näyttää, ei sitä, miksi se näyttää siltä. Kuivuus, karhea pinta, ärsytys ja hiljattainen auringolle altistuminen voivat näyttää samanlaisilta, joten varmista ensin, että iho on rauhallinen ja perusrutiini kunnossa, ennen kuin lisäät hehkua tuovan tuotteen.

1. Puhdista iho haalealla vedellä ja miedolla puhdistusaineella hankaamatta.
2. Kosteuta, jos ihosi tuntuu kuivalta tai kireältä.
3. Suojaa paljaana oleva iho aurinkovoiteella pakkauksen ohjeiden mukaan.
4. Lisää yksi heleyttävä tehoaine, kuten yllä mainitut C-vitamiini- tai niasiiniamidiseerumit, ja pidä muu rutiini samana muutaman viikon ajan.

AAD neuvoo välttämään hankaamista, koska kitka voi ärsyttää ihoa, ja suosittelee kosteusvoidetta kuivuuteen sekä säännöllistä aurinkosuojaa. Älä aloita uutta happoa, kuorintaa, retinolia ja naamiota yhtä aikaa: enemmän kuorintaa ei automaattisesti tarkoita enemmän hehkua. Polttelu, selvä punoitus, turvotus tai hilseily, joka ei rauhoitu, on syy lopettaa ja palata yksinkertaiseen rutiiniin.

Pohjoismaisena talvena väsyneen näköinen iho voi olla yksinkertaisesti kuiva iho. Kylmä ulkoilma ja lämmitetty sisäilma saavat molemmat ihon tuntumaan kireältä, joten kokeile täyteläisempää kosteusvoidetta seerumin päällä ennen vahvempaa tehoainetta.

Voiko niasiiniamidia, C-vitamiinia ja retinolia käyttää yhdessä?

Kyllä, kun vähän suunnittelet. Joissakin koostumuksissa niasiiniamidi on jo yhdistetty C-vitamiinijohdannaiseen, kuten yllä mainitussa Mary&May-seerumissa, ja Innisfreen retinoliampullissa on niasiiniamidia. C-vitamiini ja retinoli vaativat enemmän huolellisuutta: Mary&Mayn oma kolmen seerumin setti sijoittaa heleyttävän vaiheen aamuun ja retinolin iltaan, ja Innisfree varoittaa, että herkkä iho voi reagoida, kun merkin retinolituotetta yhdistetään C-vitamiiniin tai kuoriviin tuotteisiin. Jos olet epävarma, käytä niitä eri iltoina.

Yksinkertainen tapa sovittaa kaikki kolme rutiiniin:

1. Aamulla: puhdistusaine, kasvovesi, C-vitamiini- tai niasiiniamidiseerumi, kosteusvoide, aurinkovoide.
2. Illalla: puhdistusaine, kasvovesi, retinoli-iltoina retinoli ja muina iltoina niasiiniamidi, sitten kosteusvoide.
3. Retinolin ensimmäiset viikot: kahtena tai kolmena iltana viikossa, eikä happoja tai kuorintoja niinä iltoina.

Lisää erillään pidettäviä yhdistelmiä löydät oppaastamme ihonhoidon ainesosista, joita ei pitäisi yhdistää. Jos retinoli kuivattaa ihoasi, oppaamme retinolista ja sandwich-menetelmästä näyttää, miten sen voi kerrostaa kosteusvoiteen kanssa.

Tarvitaanko aurinkovoidetta C-vitamiinin ja retinolin kanssa Pohjoismaissa?

Kyllä. Molempien yllä mainittujen retinolituotteiden ohjeissa pyydetään käyttämään aurinkovoidetta päivittäin, ja Isntree pyytää käyttämään sitä 20 %:n niasiiniamidiseeruminsa jälkeisenä päivänä. Levitä se aamulla viimeisenä vaiheena seerumin päälle.

Myöhäissyksystä myöhäistalveen aurinko on Pohjoismaissa matalalla ja UV-säteily yleensä vähäistä, mikä voi tehdä siitä hellävaraisemman ajankohdan aloittaa retinoli. Retinolin käyttäjien kannattaa silti noudattaa merkkien neuvoa käyttää aurinkovoidetta joka päivä, etenkin kirkkaina päivinä ja lumella, joka heijastaa auringonvaloa. Noin maalis- tai huhtikuusta alkaen UV-säteily voimistuu nopeasti, joten jatka päivittäistä SPF 30 -suojaa tai korkeampaa syksyyn asti.

Usein kysytyt kysymykset

Sopiiko niasiiniamidi rasvaiselle iholle?

Kyllä, se on yleinen valinta. Merkit käyttävät niasiiniamidia kiiltoon ja huokosten näkyvyyteen, ja Jumiso lisää 10 %:n seerumiinsa meripihkahappoa talin hallintaan. Käytä silti myös kevyttä kosteusvoidetta, sillä rasvainenkin iho voi tuntua kuivalta.

Käytänkö C-vitamiinia aamulla vai illalla?

Kumpi tahansa käy. Jos käytät myös retinolia, käytä C-vitamiinia aamulla ja retinolia illalla, tai käytä niitä eri iltoina, jos olet epävarma. Viimeistele jokainen aamurutiini aurinkovoiteella.

Voinko käyttää retinolia raskauden tai imetyksen aikana?

Kysy ensin lääkäriltäsi. Dr.Ceuracle kehottaa olemaan käyttämättä retinoliampulliaan raskauden tai imetyksen aikana, ja lääkärisi osaa kertoa, mitkä tehoaineet sopivat sinulle tänä aikana.

Voiko seerumi poistaa akne-arvet?

Ei. Koholla olevat tai kuoppaiset arvet muuttavat ihon pintaa, eikä seerumi voi rakentaa niitä uudelleen tai tasoittaa niitä, joten kysy vaihtoehdoista ihotautilääkäriltä. Litteät jäljet ovat eri asia: päivittäisen SPF:n ja sopivan tehoaineen avulla ne voivat ajan myötä näyttää haaleammilta.

Kuinka kauan uutta seerumia kannattaa kokeilla ennen kuin sitä arvioi?

Anna yhdelle tuotteelle useita viikkoja säännöllistä käyttöä ja muuta vain yhtä asiaa kerrallaan. Tee ensin ihotesti ja lopeta, jos ärsytys ei rauhoitu.

Keauty myy osan tässä mainituista tuotteista.

Lähteet

1. 10 ihonhoidon salaisuutta terveemmän näköiseen ihoon. American Academy of Dermatology.
2. Kasvojenpesun perusteet. American Academy of Dermatology.
3. Talvi-ihon selviytymispakkaus. American Academy of Dermatology.
4. Kuiva iho. DermNet New Zealand.
5. Akne: merkit ja oireet. American Academy of Dermatology.
6. Akne-arvet: yleiskatsaus. American Academy of Dermatology.
7. Ihotautilääkäreiden suosittelemat keinot aikuisiän akneen. American Academy of Dermatology.
8. Akne: vinkkejä sen hallintaan. American Academy of Dermatology.

Tämä on yleistä kosmetiikkatietoa. Iho on jokaisella erilainen, joten tee uusille tuotteille ihotesti ja kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa, jos sinulla on iho-ongelmia.