Perusrutiini

1. Puhdista hellävaraisesti: pese ilman kuorintaa, harjaa tai toistuvia pesukertoja. Pese hikoilun jälkeen ja vältä öljyn torjumista voimakkailla puhdistustuotteilla.
2. Hoida: käytä yksi finniin sopiva aktiiviaine ja noudata tuotteen etikettiä.
3. Kosteuta: valitse ei-komedogeeninen kosteusvoide, jos hoito kuivattaa ihoa.
4. Suojaa ulkona: valitse ei-komedogeeninen, laajakirjoinen ja vedenkestävä SPF 30 -aurinkosuoja tai suurempi suojakerroin.

Pidä kädet erossa finneistä. Puristelu voi pidentää paranemista ja lisätä tumman jäljen tai arven riskiä.

Valitse yksi aktiiviaine harkiten

Yhdysvalloissa FDA:n reseptivapaiden aknenhoitotuotteiden määräys sisältää bentsoyyliperoksidin ja salisyylihapon määritellyillä pitoisuusalueilla, kun monografian kaikki ehdot täyttyvät. Tämä ei tarkoita, että jokainen pitoisuus tai yhdistelmä sopisi kaikille. Lue aktiiviainepaneeli, varoitukset ja käyttöohjeet.

AAD suosittelee sovittamaan hoidon aknetyyppiin ja antamaan sille aikaa. Aloita yhdestä muutoksesta, käytä sitä johdonmukaisesti ja lisää toinen vasta, kun siedettävyys ja tarve ovat selvät.

Odota viikkoja, älä yön yli tapahtuvaa muutosta

Aknenhoito vaatii yleensä useita viikkoja, ennen kuin muutos näkyy merkityksellisenä. Tuotteen vaihtaminen muutaman päivän välein voi lisätä ärsytystä ja vaikeuttaa sen arviointia, mikä toimii. Lopeta ja pyydä neuvoa, jos ilmenee turvotusta, rakkuloita, voimakasta polttelua tai muu odottamaton reaktio.

Milloin hakeutua ammattilaiselle

Pyydä ammattilaisen neuvoa, jos kyhmyt ovat syviä tai kivuliaita, iholle syntyy arpia, aknea on laajasti, olet raskaana tai suunnittelet raskautta, oireet eivät ehkä ole aknea tai huolellisesti käytetty hoito ei auta. Kliinisissä ohjeissa hoito valitaan aknen vaikeusasteen ja henkilökohtaisten olosuhteiden mukaan; yksi kuluttajan rutiini ei sovi joka tilanteeseen.

Lähteet ja rajaus

Tämä opas on opettava eikä diagnosoi tai korvaa yksilöllistä lääketieteellistä neuvontaa.

1. Akne: vinkkejä hallintaan — American Academy of Dermatology.
2. Ihotautilääkärien suosittelema aikuisiän aknen hoito — American Academy of Dermatology.
3. Lopullinen hallinnollinen määräys OTC000013: paikalliset aknenhoitotuotteet — U.S. Food and Drug Administration.
4. Akne vulgaris: hoito (NG198) — National Institute for Health and Care Excellence.