Mikä muuttuu – ja mikä ei

Iän myötä iho kuivuu usein ja ärtyy helpommin. AAD huomauttaa, että ohuempi iho voi menettää vettä helpommin, ja myös lääkkeet sekä sairaudet voivat vaikuttaa. Siksi mukavuus ja suojamuurin tuki ovat parempi lähtökohta kuin voimakas kuorinta.

Yksinkertainen perusrutiini

1. Puhdista hellävaraisesti: käytä lämmintä, ei kuumaa, vettä ja mietoa hajusteetonta puhdistustuotetta. Vältä harjoja ja karheita kuorintoja hauraalla tai ärtyneellä iholla.
2. Kosteuta nopeasti: levitä voide hieman kostealle iholle. Erittäin kuivat alueet voivat tarvita peittävämpää salvaa.
3. Suojaa ulkona: käytä laajakirjoista SPF 30 -aurinkosuojaa tai suurempaa suojakerrointa ja lisää varjo, vaatetus sekä hattu.

Essenssit ja ampullit voivat tuntua miellyttäviltä, mutta ne ovat valinnaisia. Ihollesi sopiva kosteusvoide on tärkeämpi kuin kosteutuskerrosten määrä.

Lisää yksi valinnainen aktiiviaine

Jos haluat käsitellä tiettyä huolta, kuten lieviä pieniä juonteita tai epätasaista sävyä, ota käyttöön yksi tuote kerrallaan. Retinoli tai muu retinoidi voi auttaa joihinkin huoliin mutta voi myös ärsyttää; aloita hitaasti, kosteuta ja noudata etikettiä. Ihotautilääkäri voi auttaa, jos iho on hyvin herkkä tai käytät reseptilääkettä.

Milloin ihonhoito ei riitä

Hakeudu lääkärin arvioon, jos läiskä muuttuu, vuotaa tai ei parane, kutina tai ihottuma jatkuu, ihohalkeamat ovat kivuliaita, kuivuus alkaa äkillisesti ja laaja-alaisesti tai oireet eivät parane hellävaraisella hoidolla. Kosmetiikkaa ei pidä käyttää mahdollisen ihosairauden arvioinnin lykkäämiseen.

Lähteet ja rajaus

Tämä opas on opettava eikä diagnosoi tai korvaa yksilöllistä lääketieteellistä neuvontaa.

1. Ihonhoito ikääntyessä — American Academy of Dermatology.
2. Ihotautilääkärien tärkeimmät vinkit kuivan ihon helpottamiseen — American Academy of Dermatology.
3. Näin valitset anti-age-ihonhoitotuotteita — American Academy of Dermatology.
4. Retinoidi tai retinoli? — American Academy of Dermatology.