1. Puhdista hellävaraisesti

American Academy of Dermatology suosittelee rasvoittuvan ihon puhdistamista enintään kaksi kertaa päivässä ja hikoilun jälkeen. Käytä sormenpäitä, huuhtele hyvin äläkä hankaa.

Kaksoispuhdistus on valinnainen, ei vaatimus. Jos yksi hellävarainen puhdistustuote poistaa aurinkosuojan tai meikin, toinen puhdistus voi lisätä ärsytystä ilman hyötyä.

2. Valitse epävarmuutta vähentävät merkinnät

Etsi iholle jätettävistä tuotteista, aurinkosuojasta ja meikistä merkintöjä ”öljytön”, ”ei-komedogeeninen” tai ”ei tuki ihohuokosia”. Merkinnät vähentävät riskiä, mutta eivät takaa, että jokainen sietää tuotetta.

3. Pidä kosteutus mukana rutiinissa

Rasvoittuva iho voi tuntua kuivalta tai ärtyneeltä, erityisesti aknehoidon aikana. Akneystävällinen kosteusvoide voi tukea mukavuutta ja hoidon sietoa. Käytä kevyintä koostumusta, joka pitää ihon mukavana, älä tavoittele täysin mattaa pintaa.

4. Anna aknehoidolle kohtuullinen aika

Aknehoidossa AAD:n ohjeiden mukaan paraneminen voi viedä neljästä kuuteen viikkoa ja ihon kirkastuminen kaksi–kolme kuukautta tai pidempään. Tämä aikataulu ei oikeuta jatkamaan, jos ilmenee voimakasta kirvelyä, turvotusta tai leviävää ihottumaa.

5. Suojaa auringolta

Käytä laajakirjoista, vedenkestävää SPF 30 -aurinkosuojaa tai suurempaa suojakerrointa ja noudata etikettiä. Levitä suojaa ulkona uudelleen ohjeiden mukaan, myös hikoilun tai veden jälkeen.

Lähteet

• Näin hallitset rasvoittuvaa ihoa — Suosittelee hellävaraista puhdistusta enintään kaksi kertaa päivässä ja hikoilun jälkeen, hankauksen välttämistä sekä öljyttömiä ja ei-komedogeenisia tuotteita.
• Kosteusvoide: miksi saatat tarvita sitä aknen yhteydessä — Selittää, että akneystävällinen kosteusvoide voi tukea kuivattavien aknehoitojen sietoa ja suosittelee öljytöntä, ei-komedogeenista merkintää.
• 9 asiaa, joita kokeilla, kun akne ei poistu — Aknehoito tarvitsee yleensä vähintään neljä viikkoa; paranemista voi näkyä neljässä–kuudessa viikossa ja kirkastuminen voi viedä kaksi–kolme kuukautta tai pidempään.
• Näin tulkitset aurinkosuojan etiketin — Suosittelee laajakirjoista, vedenkestävää SPF 30 -suojaa tai suurempaa suojakerrointa sekä uudelleen levittämistä kahden tunnin välein ulkona ja veden, hien tai pyyhekuivauksen jälkeen.