La méthode sandwich au rétinol consiste à appliquer d'abord une crème hydratante, puis votre produit au rétinol, puis une seconde couche de crème hydratante. Le but est une routine plus confortable pendant que votre peau s'habitue à la vitamine A. Elle est facultative, elle ne peut pas faire convenir une formule inadaptée, et elle ne prime jamais sur le mode d'emploi de votre produit ni sur l'avis d'un médecin.
Comment faire la méthode sandwich au rétinol ?
- Le soir, nettoyez doucement votre peau et séchez-la en tapotant.
- Appliquez une fine couche d'une crème hydratante que vous tolérez déjà et laissez-la pénétrer.
- Appliquez votre produit au rétinol au rythme indiqué sur son étiquette. Tenez-le à l'écart du contour des yeux, sauf si le produit est prévu pour cette zone.
- Terminez par une seconde couche de crème hydratante.
- Le lendemain matin, utilisez une protection solaire.
Gardez un nettoyant et une crème hydratante que vous connaissez pendant que vous observez comment votre peau réagit. En règle générale, n'ajoutez pas le même soir un second rétinoïde, un exfoliant ou un gommage.
La méthode sandwich réduit-elle les irritations dues au rétinol ?
Si le mode d'emploi du produit l'autorise, superposer les couches peut rendre une routine plus confortable. Cela ne garantit pas une irritation nulle. Certains produits sont aussi conçus pour un autre ordre d'application : lisez l'étiquette avant de faire un sandwich.
La Cosrx The Retinol 0.1 Cream 20ml en est un exemple. Son mode d'emploi la place à l'étape de la crème hydratante, après l'essence ou le sérum, avec une petite quantité au début. Il limite l'usage initial à trois soirs par semaine et n'augmente la fréquence que si votre peau le tolère. Un produit de ce type joue déjà le rôle de la crème hydratante dans la routine : suivez donc d'abord ses propres étapes.
À quelle fréquence utiliser le rétinol ?
Suivez l'étiquette et commencez doucement. L'American Academy of Dermatology conseille de débuter avec un rétinoïde moins intense et d'augmenter progressivement. Les pages produit de la gamme Keauty montrent le même schéma.
- L'Anua Nano Retinol 0.3% Niacin Renewing Serum 30ml est prévu pour la routine du soir. Il est conseillé aux nouveaux utilisateurs de commencer à raison de deux ou trois fois par semaine.
- La VT Cosmetics Retinal Peptide Hyaluronic Capsule Cream 50ml démarre elle aussi à deux ou trois soirs par semaine, avec une protection solaire chaque matin.
- Le Banilaco Overnight Firming Retinol Sleeping Mask 100ml invite les personnes qui découvrent le rétinol à faire d'abord un test de tolérance à l'intérieur du cou.
Retrouvez d'autres choix dans les collections sérums et ampoules, et ajoutez un seul nouveau produit à la fois. Pour superposer d'autres actifs, voyez les ingrédients de soin à ne pas mélanger.
Quelle est la différence entre le rétinal et le rétinol ?
Le rétinol appartient à la famille des rétinoïdes, et le rétinal est un autre dérivé de la vitamine A utilisé en cosmétique. Vous ne pouvez pas départager deux produits d'après le seul nom de l'ingrédient, car la concentration, le système de stabilisation, la texture et le mode d'emploi diffèrent. La page de la crème au rétinal VT note que le rétinal est une étape de conversion plus proche de l'acide rétinoïque que le rétinol et qu'il est généralement considéré comme d'action plus rapide. Voyez-y une raison de commencer doucement, pas un classement.
Les étiquettes peuvent aussi mentionner d'autres formes. Le Neogen Dermalogy Real Retinol Serum 30ml mentionne le rétinol ainsi que le palmitate de rétinyle. Le BeautyOfJoseon Revive Eye Serum: Ginseng + Retinal 30ml utilise du rétinal stabilisé dans des liposomes. Comparez la formule complète et le mode d'emploi, pas seulement le nom mis en avant.
Quand arrêter d'utiliser le rétinol ?
Une légère sécheresse peut survenir. Des brûlures persistantes, un gonflement marqué, des cloques ou une éruption qui s'aggrave sont des raisons d'arrêter et de simplifier, car l'irritation n'est pas la preuve qu'un produit fonctionne. L'AAD indique aussi que les rétinoïdes peuvent irriter la peau sèche ou enflammée et ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse. Notre guide sur les signes qu'une routine ne vous convient pas explique comment remettre les choses à plat, et des symptômes sévères ou durables justifient un avis médical.
Keauty vend certains des produits mentionnés ici.
Questions fréquentes
La méthode sandwich fonctionne-t-elle avec une crème au rétinol ?
C'est possible, mais lisez d'abord le mode d'emploi. Certaines crèmes au rétinol sont conçues pour s'appliquer à l'étape de la crème hydratante : ajouter une crème hydratante avant et après modifie alors la routine prévue par le fabricant. Si l'étiquette l'autorise et que votre peau s'irrite facilement, une fine couche de crème hydratante en dessous est une option douce.
Peut-on utiliser le rétinol avec des acides exfoliants ?
En règle générale, pas le même soir. Les pages produit VT conseillent d'éviter les acides exfoliants puissants les soirs où vous utilisez leurs produits au rétinol ou au rétinal, le temps que votre peau s'y habitue. Ajoutez un seul actif à la fois et lisez notre guide sur les ingrédients de soin à ne pas mélanger.
Faut-il une protection solaire quand on utilise du rétinol ?
Oui. La page Anua indique d'utiliser son sérum au rétinol le soir, car le rétinol peut augmenter la sensibilité de la peau au soleil, et les pages VT conseillent une protection solaire chaque matin. Dans les pays nordiques, gardez une protection solaire quotidienne durant le printemps et l'été, même quand il fait frais.
Le rétinol est-il sûr pendant la grossesse ?
L'American Academy of Dermatology indique que les rétinoïdes ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse. Si vous êtes enceinte ou si vous envisagez une grossesse, demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien avant d'utiliser un produit au rétinol ou au rétinal.
Sources
- American Academy of Dermatology : rétinoïde ou rétinol ?
- DermNet New Zealand : réactions de contact aux cosmétiques
Ces informations sont d'ordre général et portent sur les cosmétiques. La peau varie d'une personne à l'autre : faites un test de tolérance avant d'utiliser un nouveau produit et demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien pour tout problème de peau.
