Wat verandert—en wat niet

Met de leeftijd wordt de huid vaak droger en sneller geïrriteerd. De AAD merkt op dat een dunnere huid gemakkelijker vocht kan verliezen en dat ook medicijnen en medische aandoeningen kunnen bijdragen. Daarom zijn comfort en ondersteuning van de huidbarrière een beter startpunt dan agressieve exfoliatie.

Een eenvoudige basisroutine

1. Reinig mild: gebruik warm, niet heet, water en een milde parfumvrije reiniger. Vermijd borstels en korrelige scrubs op een kwetsbare of geïrriteerde huid.
2. Gebruik snel moisturizer: breng een crème aan op een licht vochtige huid. Zeer droge zones kunnen een meer afsluitende zalf nodig hebben.
3. Bescherm buiten: gebruik breedspectrumzonnebrand met SPF 30 of hoger en voeg schaduw, kleding en een hoed toe.

Essences en ampoules kunnen prettig zijn, maar zijn optioneel. Een moisturizer die bij je huid werkt is belangrijker dan het aantal hydraterende lagen.

Voeg één optioneel actief ingrediënt toe

Als je een concrete behoefte wilt aanpakken, zoals milde fijne lijntjes of een ongelijkmatige teint, introduceer dan één product tegelijk. Retinol of een andere retinoïde kan bij sommige behoeften helpen maar ook irriteren; begin rustig, gebruik moisturizer en volg het label. Een dermatoloog kan helpen als je huid erg gevoelig is of als je voorgeschreven medicatie gebruikt.

Wanneer huidverzorging niet genoeg is

Laat een plek medisch beoordelen als die verandert, bloedt of niet geneest; bij aanhoudende jeuk of uitslag, pijnlijke kloven, plotselinge wijdverspreide droogte of klachten die niet verbeteren met milde verzorging. Gebruik cosmetische producten niet om beoordeling van een mogelijke huidaandoening uit te stellen.

Bronnen en reikwijdte

Deze gids is educatief en stelt geen diagnose en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

1. Zo verzorg je je huid in je zestiger en zeventiger jaren — American Academy of Dermatology.
2. De beste tips van dermatologen om een droge huid te verlichten — American Academy of Dermatology.
3. Zo kies je huidverzorgingsproducten tegen veroudering — American Academy of Dermatology.
4. Retinoïde of retinol? — American Academy of Dermatology.