5 tegn på at hudpleierutinen ikke passer deg

Hudpleierutinen din fungerer når huden føles bra og nærmer seg ett mål du har valgt, uten svie som varer ved, utslett eller stramhet. Den passer ikke deg, eller er for sterk for huden din, hvis du får brenning som ikke går over, kløende rødt utslett, sprukken tørrhet, utbrudd som kommer i klynger etter et nytt produkt, eller ingen endring etter rimelig ventetid. Slutt først med det nyeste produktet.

Hvordan vet jeg om hudpleierutinen min fungerer?

Velg ett spørsmål du kan måle. Det kan være færre betente kviser, mindre stramhet etter vask, færre flassende områder eller at du bruker solkrem hver dag. Ta et bilde i lignende lys, og noter hvordan huden føles, hvilke produkter du brukte og hvor ofte.

Daglige speilsjekker sier lite, fordi huden ser annerledes ut fra morgen til morgen. Et kort, skriftlig utgangspunkt forteller deg mer.

Hva er de 5 tegnene på at hudpleierutinen ikke passer deg?

1. Brenning eller svie som ikke avtar. En kort kribling kan forekomme med enkelte produkter som brukes etter anvisningen. Brenning som varer ved eller smerte som blir verre, er ikke et tegn på fremgang. Slutt med det nyeste produktet og vask det forsiktig av.
2. Rødt, kløende eller hovent utslett. Utslett, hevelse eller blemmer kan tyde på irritasjon eller allergi. Ikke legg flere produkter med aktive ingredienser oppå. En hudlege kan bruke diagnostisk lappetesting når det er uklart hva som utløser det.
3. Tørrhet som utvikler seg til sprekker eller blødning. Stramhet, avskalling, sprekker, blødning eller en fuktighetskrem som brenner tyder på at rutinen irriterer for mye, eller at noe annet trenger oppmerksomhet. Kutt de valgfrie aktive ingrediensene og gå tilbake til mild rens og en fuktighetskrem.
4. Utbrudd som kommer i klynger etter et nytt produkt. Ikke alle nye utbrudd er «purging». Noter hvor og når kvisene dukker opp, sjekk om produktet er oljefritt eller ikke-komedogent hvis huden din er utsatt for utbrudd, og fjern ett mistenkt produkt om gangen.
5. Ingenting blir bedre etter rimelig ventetid. American Academy of Dermatology sier at aknepleie som regel trenger minst fire uker, at forbedring kan vise seg etter fire til seks uker, og at det kan ta to til tre måneder eller lenger før huden klarner. Hva som er rimelig ventetid, avhenger av hva du vil forbedre og av produktet, og en kraftig reaksjon er aldri noe du skal vente ut.

Hvor lenge bør jeg vente før jeg vurderer et nytt produkt?

Det kommer an på hva du forventer av det. At huden føles bedre med en mildere renser eller fuktighetskrem kan vise seg tidligere enn en endring i utbrudd. Ikke overfør tidslinjen for akne til alle kosmetiske ingredienser, for det ferdige produktet, konsentrasjonen og bruksanvisningen har alle betydning.

Før du begynner, bør du teste et nytt produkt på et lite hudområde. AAD beskriver en test hjemme to ganger om dagen i sju til ti dager, og sier at du skal slutte og vaske produktet av hvis det oppstår en reaksjon.

Hvordan nullstiller jeg en rutine som ikke passer meg?

1. Behold en enkel renser, fuktighetskrem og solkrem som du allerede tåler.
2. Ta en pause fra det nyeste valgfrie produktet, og skriv ned datoen og symptomene dine.
3. Når huden har roet seg, tar du i bruk én endring om gangen igjen.

Hvis du ikke kan si hvilket produkt som utløste en endring, hadde du for mange nye ting i gang på én gang.

Hvilke milde produkter kan jeg bruke til det grunnleggende?

Vent til huden har roet seg før du prøver noe nytt, og les bruksanvisningen på hver produktside. Når det gjelder renser, kan du sammenligne Beplain Mung Bean pH-Balanced Cleansing Foam 80ml, en daglig ansiktsrenser som skylles av med lunkent vann, og Dear Klairs Gentle Black Facial Cleanser 140ml, et skum med lav pH og en fuktighetsgivende finish. Se flere i kolleksjonene renser og toner.

Til tonertrinnet etter rens er Illiyoon Ceramide Ato Gentle Skin Toner 250ml en fuktighetsgivende toner som er beskrevet for tørr og sensitiv hud. Til fuktighetstrinnet er PyunkangYul Intensive Repair Cream 50ml en ceramidkrem som på produktsiden har tørr, stram eller flassende hud blant de anbefalte bruksområdene, og flere alternativer finner du i kolleksjonen ansiktskrem. Hvis du legger flere aktive ingredienser i lag, bør du først lese hvilke hudpleieingredienser du ikke bør blande.

Når bør jeg slutte eller kontakte helsepersonell?

Søk raskt medisinsk hjelp ved en kraftig reaksjon. Kontakt en hudlege hvis en reaksjon varer ved, gir blemmer, er smertefull eller stadig kommer tilbake. Vedvarende akne, arrdannelse og smertefulle knuter bør også vurderes av helsepersonell, og en tidsramme er aldri en grunn til å fortsette med et produkt ved kraftig irritasjon.

Keauty selger noen av produktene som er nevnt her.

Vanlige spørsmål

Hvorfor fungerer ikke hudpleierutinen min?

Vanlige årsaker er for mange nye produkter på én gang, ikke noe tydelig mål og for kort ventetid. Gå tilbake til en renser, fuktighetskrem og solkrem du tåler, velg ett mål, og ta i bruk én endring om gangen, slik at du ser hva som hjelper.

Hvordan vet jeg om hudpleierutinen min er for sterk?

Se etter stramhet etter vask, flassing, svie fra produkter som tidligere føltes fine, eller en fuktighetskrem som brenner. AAD anbefaler mild, parfymefri rens og fuktighetskrem på fuktig hud ved tørr hud. Ta en pause fra valgfrie aktive ingredienser, og se om huden igjen føles bra.

Hvordan ser jeg om et serum virker?

Vurder det opp mot det ene målet du satte deg, ved hjelp av utgangsbildet og notatene dine. Serum varierer i formel og konsentrasjon, så gi det den tiden bruksanvisningen tilsier, og hold resten av rutinen stabil. Hvis huden brenner, hovner opp eller får utslett, bør du slutte i stedet for å vente på resultater.

Hvordan vet jeg om solkremen virker?

Solkrem vurderer du ut fra hvordan du bruker den, ikke ut fra en før-og-etter-effekt. AAD anbefaler bredspektret, vannresistent solkrem med SPF 30 eller høyere, som smøres på igjen hver andre time utendørs og etter vann, svette eller tørking med håndkle. I Norden gjelder det fortsatt om våren og sommeren, selv når det føles kjølig.

Kilder

• American Academy of Dermatology: slik tester du hudpleieprodukter
• American Academy of Dermatology: hudlegenes viktigste tips for å lindre tørr hud
• American Academy of Dermatology: 9 ting du kan prøve når aknen ikke gir seg
• American Academy of Dermatology: slik tolker du etiketten på solkrem

Dette er generell informasjon om kosmetikk. Huden er forskjellig fra person til person, så test nye produkter på et lite hudområde først, og spør en lege eller farmasøyt hvis du har en hudlidelse.