Ingen kombinasjon av ingredienser er forbudt for alle, men tre grupper er verdt å holde adskilt: retinoider, eksfolierende syrer (AHA og BHA) og sterkt vitamin C. Bruk dem på ulike kvelder eller til ulike tider av dagen, ta bare i bruk én ny aktiv ingrediens om gangen, og følg bruksanvisningen på hvert produkt. Det er hvordan huden din føles som bestemmer tempoet, ikke en tabell.
Hvilke hudpleieingredienser bør jeg ikke blande?
Merknadene på Keautys vitamin C-serum og niacinamidserum nevner den samme trioen gang på gang: eksfolierende syrer, retinoider og sterkt vitamin C. De ber deg ta i bruk et nytt produkt forsiktig hvis rutinen din allerede har ett av disse, og bruke dem vekselvis hvis huden føles sensitiv. Årsaken er praktisk. Hvert av disse trinnene kan virke irriterende på noen, så hvis du bruker flere samtidig, blir det vanskelig å se hvilket som ga problemet.
Universelle blandetabeller er misvisende av samme grunn. Om to produkter passer sammen, avhenger av formelen, konsentrasjonen, pH-verdien, hvor ofte du bruker dem, tilstanden til huden din og alt annet i rutinen. En kombinasjon som fungerer for én person, kan være for mye for en annen.
| Kombinasjon | Slik håndterer du den |
|---|---|
| Retinoid + eksfolierende syre | Bruk dem på ulike kvelder mens du tar dem i bruk. |
| Retinoid + sterkt vitamin C | Hvis du bruker begge, deler du dem etter tid på døgnet: et vitamin C-trinn om morgenen og retinoiden om kvelden. |
| AHA + BHA, eller flere eksfolierende produkter | Velg ett å starte med. Kombinerte formler finnes, men et ekstra eksfolierende produkt på toppen betyr at du bruker flere samtidig. |
| Niacinamid + vitamin C | Finnes ofte i én og samme formel. Følg bruksanvisningen for det produktet, og ta det i bruk gradvis. |
| Aktiv ingrediens + apparat eller ekstra behandling | Sjekk bruksanvisningen. Det er ikke sikkert at de er ment å brukes sammen. |
Hva bør jeg ikke blande med retinol?
Hold retinol adskilt fra andre sterke trinn mens du kommer i gang: eksfolierende syrer og sterkt vitamin C er de to du bør skille først. En enkel inndeling er vitamin C om morgenen og retinol om kvelden, slik Mary&May-settet med Idebenone + Blackberry Complex Serum, Rice Niacin 10% Triple Vitamin Serum og Retinol 0.1% Bakuchiol Cica Serum er lagt opp. Produktsiden sier at det oppklarende serumet, som har 10% niacinamid og et vitamin C-derivat, er til morgenen, og retinolserumet er til kvelden, med SPF neste morgen.
Niacinamid er et annet tilfelle. Retinolserumet fra Mary&May oppgir selv niacinamid, så de to kan finnes i samme formel. Det betyr ikke at alle kombinasjoner føles bra for huden, så ta dem i bruk én om gangen. Vil du lære hvordan du tar retinol gradvis i bruk, kan du lese guiden vår om sandwichmetoden med retinol, og se AAD-siden under Kilder for bakgrunn om retinoider.
Kan jeg bruke AHA og BHA sammen?
Som to separate produkter kan de være for irriterende for noen rutiner. Noen produkter kombinerer dem med vilje. COSRX Refresh AHA BHA Vitamin C Booster Serum oppgir glykolsyre og betainsalisylat sammen med niacinamid og vitamin C-derivatet askorbylglukosid. Bruksanvisningen sier at du skal påføre det etter toneren og følge opp med SPF på dagtid, og merknadene sier at du skal starte gradvis, unngå å eksfoliere for mye og avslutte med fuktighetskrem.
Det er en formel som merket har utviklet for å fungere som ett produkt. Å legge til en egen syretoner eller en retinoid oppå er en annen sak. Er du i tvil, velg ett eksfolierende trinn og vent til huden føles bra før du legger til et nytt.
Kan jeg blande vitamin C med niacinamid eller salisylsyre?
Det kommer an på produktene. Noen merker kombinerer disse ingrediensene i én formel, men det sier bare noe om det ene produktet, ikke om layering av to separate produkter. THE LAB by BLANC DOUX Vitamin C Niacin Deep Toning Ampoule kombinerer et vitamin C-kompleks med niacinamid, og bruksanvisningen sier at du skal bruke den morgen og kveld og avslutte morgenen med solkrem. COSRX-serumet over kombinerer en form for salisylsyre med et vitamin C-derivat.
Styrken har fortsatt betydning. Isntree Hyper Niacinamide 20 Serum inneholder 20% niacinamid, og bruksanvisningen sier at du skal bruke lite, 2 til 3 dråper, med solkrem dagen etter. Gelkremen haruharuwonder Centella 5% Niacinamide Radiance Gel Cream foreslår at du tester først på et lite hudområde når du bruker den sammen med andre produkter som inneholder aktive ingredienser.
Hvordan tar jeg i bruk en ny aktiv ingrediens uten å få en reaksjon?
- Skriv ned det du allerede bruker. Noter alle aktive ingredienser og apparater i rutinen din før du legger til noe.
- Legg til én ting om gangen. Test først på et lite hudområde, og vent til huden føles bra før neste steg.
- Start gradvis. Bruksanvisningen til Skin1004 Madagascar Centella Niacinamide 10 Boosting Shot Ampoule er en god modell: en tilvenningsperiode med 2 til 3 ganger i uken eller annenhver kveld, deretter daglig bruk.
- Hold usikre trinn adskilt. Bruk dem på ulike kvelder eller til ulike tider av dagen.
- Ta en pause hvis huden reagerer. Slutt med produktet du mistenker når du merker brenning, hevelse, blemmer eller vedvarende rødhet.
Følg etiketten, og ikke fortynn et produkt eller bruk det i layering på en måte det ikke beskriver.
Hvordan bør jeg tilpasse rutinen i en nordisk vinter?
Kald luft ute og tørr oppvarming inne kan gjøre at huden føles stram, og da er det fornuftig å holde de aktive ingrediensene enkle. Bruk færre sterke trinn, la det gå lengre tid mellom dem, og ha en enkel fuktighetskrem i rutinen. DermNet har generell informasjon om tørr hud hvis stramheten stadig kommer tilbake. Fra våren og inn i sommeren bør du gjøre daglig solkrem etter morgenens aktive ingredienser til en fast vane.
Er du usikker på hvor du skal begynne, kan hudquizen hjelpe deg å snevre det inn. Du kan også se på serum, ampoule og oppklarende produkter. Guiden vår om tegn på at hudpleierutinen ikke passer deg hjelper deg å se når en kombinasjon er for mye.
Vanlige spørsmål
Gjør fuktighetskrem en kombinasjon av aktive ingredienser trygg?
Nei. Fuktighetskrem kan få rutinen til å føles mer behagelig, men den kan ikke garantere at to aktive ingredienser passer sammen. Ta dem i bruk hver for seg, og følg bruksanvisningen for hvert produkt.
Hva om huden brenner eller svir?
Slutt med produktene du mistenker, og forenkle til en mild renser og en fuktighetskrem. Vitamintoneren fra Dear,Klairs sier at du skal slutte å bruke den hvis det oppstår irritasjon eller irritasjonen forverres, og kontakte lege eller annet helsepersonell hvis den vedvarer. Søk råd ved kraftige symptomer.
Bør jeg slutte med en retinoid eller et akneprodukt jeg har fått på resept?
Ikke endre en behandling du har fått på resept uten å snakke med den som skrev ut resepten. Spør vedkommende før du legger til noe annet oppå.
Kan jeg bruke to produkter med samme aktive ingrediens oppå hverandre?
Noen ganger har et merke utformet dem for å brukes sammen. Jumiso foreslår for eksempel at du bruker Niacinamide 5+ Overnight Cream etter Niacinamide 10% Serum. Hold deg til merkets egen kombinasjon, og ta dem i bruk én om gangen.
Keauty selger noen av produktene som er nevnt her.
Kilder
- European Commission: felles kriterier for kosmetiske påstander
- American Academy of Dermatology: retinoid eller retinol
- DermNet: tørr hud
Dette er generell informasjon om kosmetikk. Huden er forskjellig fra person til person, så test nye produkter på et lite hudområde først, og spør en lege eller farmasøyt hvis du har en hudlidelse.
