Rutina coreeană de îngrijire a tenului: pași, ordine și glass skin

O rutină coreeană de îngrijire a tenului aplică produsele în straturi, de la textura fluidă la cea consistentă. Dimineața: clătește-ți fața sau curăț-o delicat, apoi aplică toner, ser, cremă hidratantă și protecție solară. Seara: folosește un ulei de curățare ca să îndepărtezi protecția solară și machiajul, apoi un produs de curățare pe bază de apă, toner, ser și cremă hidratantă, plus o cremă pentru ochi sau o mască, dacă vrei. Nu ai nevoie de zece pași. Patru sau cinci pași pe care îi repeți în fiecare zi fac mai mult decât zece pe care îi sari.

Care sunt pașii unei rutine coreene de îngrijire?

Rutina clasică are până la zece pași, dar doar câțiva sunt esențiali:

Pe scurt: curăță, hidratează și protejează-ți pielea în fiecare zi, iar ceilalți pași adaugă-i doar când pielea ta îi cere.

În ce ordine aplici produsele coreene de îngrijire?

Mergi de la fluid la consistent și de la apos la uleios:

1. Curăță-ți fața, apoi tamponeaz-o până e aproape uscată.
2. Aplică tonerul pe pielea ușor umedă.
3. Continuă cu esența, apoi cu serul sau fiola. Dacă folosești două seruri, aplică mai întâi serul mai fluid.
4. Aplică prin tapotare crema pentru ochi.
5. Sigilează totul cu o cremă hidratantă.
6. Dimineața, încheie cu protecția solară. Machiajul se aplică deasupra.

Lasă fiecare strat să se așeze până nu se mai simte umed. Dacă eticheta indică o altă ordine, urmeaz-o: Sulwhasoo, de exemplu, plasează First Care Activating Serum VI imediat după curățare. Pentru pașii cu textură apoasă, vezi ghidul nostru despre diferența dintre toner, esență, ser și fiolă.

Care este diferența dintre rutina de dimineață și cea de seară?

Dimineața înseamnă protecție; seara înseamnă să îndepărtezi urmele zilei și să adaugi un strat mai bogat.

Rutina de dimineață

1. Apă călduță sau puțin produs de curățare blând.
2. Toner.
3. Un ser ușor, hidratant.
4. Cremă pentru ochi, dacă folosești una.
5. Cremă hidratantă, mai ușoară vara.
6. Protecție solară, aplicată generos.

Rutina de seară

1. Ulei sau balsam de curățare, apoi clătește.
2. Produs de curățare pe bază de apă.
3. Exfoliant, una sau două seri pe săptămână.
4. Toner și esență.
5. Ser; ingredientele active mai puternice, precum retinolul sau acizii, își au de obicei locul aici.
6. Cremă pentru ochi.
7. Cremă hidratantă sau mască de noapte.

Folosește acizii și retinolul în seri diferite, dacă eticheta nu spune altceva (vezi ingredientele de skincare care nu se combină), și începe treptat orice ingredient activ nou. Anua, de exemplu, recomandă ca Azelaic Hyaluron Soothing Serum să fie folosit la început o dată sau de două ori pe săptămână, cu SPF 30 sau mai mare dacă îl folosești ziua.

Ai nevoie de toți cei 10 pași?

Nu. Rutina în 10 pași este un meniu complet, nu o regulă. Mai multe straturi nu înseamnă automat o piele mai frumoasă, iar dacă adaugi mai multe produse noi deodată, e greu să-ți dai seama ce ajută și ce irită. Alege o variantă potrivită pentru pielea ta și pentru timpul pe care îl ai:

• 3 pași: produs de curățare, cremă hidratantă și, dimineața, protecție solară. Un început bun pentru tenul sensibil.
• 5 pași: adaugă un toner și un ser pentru nevoia principală, precum uscăciunea sau tenul tern.
• Între 7 și 10 pași: adaugă dubla curățare, esența, crema pentru ochi, măștile și un exfoliant o dată pe săptămână, dacă pielii tale îi plac straturile.

Dintre pașii suplimentari, dubla curățare este primul pe care merită să-l păstrezi în serile în care ai aplicat protecție solară sau machiaj. Ghidul nostru despre dubla curățare coreeană îți arată cum o faci delicat. Dacă vrei mai mulți pași într-un singur set, vezi seturile noastre de îngrijire.

Cum alegi produsele pentru fiecare pas?

Alege mai întâi după tipul de ten, apoi după textură. Dacă nu știi sigur ce tip de ten ai, testul de ten te poate ajuta.

Ten uscat sau uscat din cauza iernii

Gentle Black Facial Cleanser 140ml de la Dear Klairs este o spumă cu pH scăzut, cu textură cremoasă și densă și un finisaj hidratant. Continuă cu Anua Rice 70 Glow Milky Toner 250ml, care combină 70% extract de orez cu niacinamidă, într-o textură lăptoasă care, spune brandul, lasă un finisaj fin și luminos. Încheie cu Intensive Repair Cream 50ml de la Pyunkang Yul, o cremă bogată cu ceramide, unt de shea și ulei din semințe de macadamia, pe care brandul o recomandă pentru pielea foarte uscată, cu senzație de piele trasă sau care se descuamează.

Ten gras sau mixt

Pure Cleansing Oil 200ml de la Ma:nyo devine lăptos în contact cu apa și se clătește, iar brandul spune că se potrivește tuturor tipurilor de ten, inclusiv tenului predispus la imperfecțiuni. Lista sa de ingrediente include uleiuri de lavandă, portocală și arbore de ceai, așa că fă un test de toleranță dacă pielea ta reacționează repede. Madagascar Centella Toning Toner 30ml de la SKIN1004 este un toner ușor, apos, în format de călătorie, cu centella și PHA, un exfoliant blând, așa că socotește-l drept pasul tău de exfoliere. Red Blemish Clear Soothing Cream 70ml de la Dr.G are o textură de gel care se absoarbe repede și care, spune brandul, hidratează fără să lase pielea lipicioasă.

Ten sensibil

Păstrează rutina scurtă și adaugă câte un produs pe rând. Mung Bean pH-Balanced Cleansing Foam 80ml de la Beplain conține 33% extract de fasole mung, brandul trece tenul sensibil printre tipurile cărora li se potrivește, iar lista sa de ingrediente nu include parfum. DIVE IN Low Molecular Hyaluronic Acid Serum 50ml de la Torriden este un gel apos cu mai multe forme de acid hialuronic, pantenol și ceramidă NP, iar nici lista sa de ingrediente nu include parfum.

Compară mai multe variante printre produsele noastre de curățare, tonere, seruri și creme de față. Ghidurile noastre despre serurile cu niacinamidă, vitamina C și retinol și despre crema de față potrivită tipului tău de ten intră în detalii.

Ce este glass skin și cum obții acest aspect?

Glass skin este un termen K-beauty pentru pielea care arată luminoasă, uniformă și bine hidratată, astfel încât reflectă lumina. Este un aspect, nu un tip de ten sau o promisiune: pielea reală are pori și textură, iar strălucirea din fotografii se datorează adesea luminii, iluminatorului sau filtrelor. O rutină poate ajuta pielea să se simtă hidratată și să arate mai uniformă și mai luminoasă.

1. Curăță delicat, ca pielea să nu tragă.
2. Aplică prin tapotare un toner hidratant pe pielea umedă, în două sau trei straturi subțiri, dacă vrei.
3. Adaugă un ser hidratant, de exemplu unul cu acid hialuronic.
4. Folosește o cremă hidratantă potrivită tipului tău de ten.
5. Dimineața, încheie cu protecția solară; un finisaj luminos completează aspectul.
6. Exfoliază delicat și rar. Pielea exfoliată în exces tinde să arate aspră sau roșie, nu ca sticla.

Anua spune că Rice 70 Glow Milky Toner este creat pentru a fi aplicat în straturi, spre aspectul luminos de glass skin.

Ce este o resetare de șapte zile a barierei cutanate?

Când pielea trage, te ustură sau pare să reacționeze la orice, o scurtă „resetare a barierei cutanate” te poate ajuta să vezi ce se întâmplă. Este o rutină calmă, cu mai puține variabile, nu o îngrijire medicală, și nu promite că orice problemă se liniștește într-o săptămână.

Păstrează o rutină de bază scurtă, cu produse cunoscute:

• Curăță-ți fața doar cât e nevoie, cu un produs de curățare după care pielea nu trage.
• Folosește o cremă hidratantă pe care o tolerezi deja.
• Ziua, folosește protecție solară conform etichetei.
• Nu întrerupe un produs prescris fără să vorbești cu medicul care ți l-a prescris.

Apoi urmează un plan de șapte zile:

1. Zilele 1 și 2: revino la produsele de bază și ia o pauză de la ingredientele active noi, acizi, retinoizi și scruburi.
2. Zilele 3 și 4: păstrează aceeași rutină și notează o dată pe zi cum se simte pielea ta.
3. Zilele 5 și 6: dacă pielea se simte confortabil, păstrează rutina de bază sau reintrodu un singur produs opțional.
4. Ziua 7: decide dacă rămâi la rutina de bază, reintroduci treptat produsele sau ceri un sfat.

Șapte zile înseamnă o perioadă de observație, nu un termen-limită pentru refacere. Dacă te ustură chiar și produsele de bază, nu continua să adaugi la întâmplare produse „pentru barieră”. Oprește produsul pe care îl suspectezi și cere sfatul unui profesionist dacă observi o senzație de arsură care nu trece, umflături pronunțate, vezicule, o erupție care se extinde, durere puternică sau simptome în jurul ochilor. Nu folosi o resetare ca să rezolvi pe cont propriu o problemă a pielii, o infecție sau o alergie. Pentru context, DermNet are o prezentare generală a reacțiilor de contact la produsele cosmetice, iar articolul nostru despre semnele că rutina ta de îngrijire nu ți se potrivește te poate ajuta.

Cum adaptezi o rutină coreeană pentru iarna nordică?

Aerul rece de afară și căldura uscată din casă pot face pielea să tragă mai tare. Apa fierbinte, produsele parfumate și exfolierea frecventă pot adăuga iritație. Senzația de piele trasă este un motiv să-ți revizuiești rutina, nu o dovadă că ai nevoie de o cremă cât mai puternică. Iarna, mizează pe simplitate:

1. Curăță delicat: folosește apă călduță în loc de apă fierbinte și renunță dimineața la produsul de curățare dacă e suficientă o clătire.
2. Hidratează: folosește o cremă pe care o tolerezi deja, mai ales după spălare; în aerul uscat de iarnă, o textură mai bogată se simte adesea mai confortabil decât un gel ușor.
3. Protejează de UV: în lunile întunecate de la mijlocul iernii, soarele stă jos pe cer și radiațiile UV sunt mai slabe, dar iarna nu este lipsită de UV, iar zăpada și altitudinea cresc expunerea. Nimic nu e mai simplu decât să păstrezi tot anul protecția solară ca pas final de dimineață, iar din primăvară ea contează în fiecare zi. Ghidul nostru despre protecția solară coreeană te ajută să alegi o textură.

Dacă pielea tot nu se simte confortabil, schimbă câte un singur lucru: frecvența curățării, textura cremei hidratante sau un ingredient activ. Greșeli frecvente iarna:

• dușurile lungi și fierbinți;
• frecarea zonelor care se descuamează;
• folosirea mai deasă a acizilor sau a retinoizilor cât timp pielea e iritată;
• presupunerea că mențiunile „natural”, „barieră” sau „bogat” de pe etichetă înseamnă că pielea ta va tolera produsul.

Cere sfatul unui medic sau al unui farmacist dacă ai o uscăciune persistentă sau severă, crăpături dureroase, sângerări sau o erupție care nu se liniștește. Paginile Academiei Americane de Dermatologie și cele de la DermNet, enumerate mai jos, au mai multe informații despre pielea pe timp de iarnă, soarele de iarnă și pielea uscată.

Întrebări frecvente

Ce aplic mai întâi, tonerul sau esența?

Mai întâi tonerul, apoi esența. De obicei, tonerul este stratul mai fluid, iar esența este puțin mai bogată. Un toner-esență (essence toner) se folosește la pasul tonerului.

Cât timp aștept între pași?

Nu există o regulă fixă. Așteaptă până când fiecare strat nu se mai simte umed, adesea mai puțin de un minut. Lasă-i protecției solare câteva minute înainte de machiaj și respectă orice timp de așteptare indicat pe eticheta unui produs cu ingrediente active.

În ce moment al rutinei folosesc masca sheet?

Folosește-o după toner, las-o pe față cât indică ambalajul, tapotează pe piele esența rămasă, apoi continuă cu serul și crema hidratantă.

Cum îmi dau seama dacă un produs nou mi se potrivește?

Fă mai întâi un test de toleranță pe o zonă mică, de exemplu pe partea laterală a gâtului, timp de câteva zile. Apoi adaugă câte un produs nou pe rând și așteaptă vreo două săptămâni înainte de următorul, ca să-ți dai seama ce face fiecare.

Keauty vinde unele dintre produsele menționate aici.

Surse

1. Vremea rece și pielea ta. American Academy of Dermatology.
2. Kitul de supraviețuire pentru pielea ta iarna. American Academy of Dermatology.
3. De ce ai nevoie de protecție solară iarna. American Academy of Dermatology.
4. Pielea uscată. DermNet.
5. Reacțiile de contact la produsele cosmetice. DermNet.

Acestea sunt informații cosmetice generale. Pielea diferă de la o persoană la alta, așa că fă un test de toleranță pentru produsele noi și cere sfatul unui medic sau al unui farmacist despre orice probleme ale pielii.