Börja med en liten rutin

Använd mild rengöring bara där det behövs, en parfymfri fuktkräm och solskydd. Undvik att byta rengöring, serum, fuktkräm och solskydd samma vecka; för många variabler gör en reaktion svår att spåra.

Parfymfri är den tydligare märkningen

AAD påpekar att produkter ”utan doft” fortfarande kan innehålla parfym som maskerar lukt. Välj ”parfymfri” när parfym är en känd eller misstänkt utlösare, men kom ihåg att vilken ingrediens som helst fortfarande kan orsaka en individuell reaktion.

Testa före användning i hela ansiktet

AAD:s metod för hemmabruk innebär att du applicerar en produkt på ett litet område två gånger dagligen i sju till tio dagar enligt de vanliga anvisningarna. Ett diagnostiskt lapptest hos hudläkare är något annat och kan behövas när utslag fortsätter att återkomma.

Lär dig skilja normal osäkerhet från en reaktion

En ny produkt behöver inte svida för att fungera. Ihållande sveda, ett rött kliande utslag, svullnad, blåsor eller ökande obehag är skäl att sluta i stället för att fortsätta.

Gör solskyddet praktiskt

Välj ett bredspektrumsolskydd som är vattenresistent och har SPF 30 eller högre, och som du kan applicera enligt anvisningarna. Om en formulering svider ska du sluta använda den och prova ett annat lämpligt format när huden har lugnat sig.

Källor

• Så testar du hudvårdsprodukter — Beskriver ett test på ett litet hudområde i hemmet två gånger dagligen i sju till tio dagar och rekommenderar att du slutar använda och tvättar bort produkten om en reaktion uppstår.
• Dermatologernas bästa tips för att lindra torr hud — Rekommenderar korta, varma duschar, mild parfymfri rengöring, fuktkräm på fuktig hud samt kräm eller salva vid uttalad torrhet.
• Så tyder du en solskyddsetikett — Rekommenderar bredspektrumsolskydd, vattenresistent SPF 30 eller högre och återapplicering varannan timme utomhus samt efter vatten, svett eller handdukstorkning.