Vad som förändras – och vad som inte gör det

Med åldern blir huden ofta torrare och lättare irriterad. AAD påpekar att tunnare hud kan förlora vatten lättare, medan läkemedel och medicinska tillstånd också kan bidra. Därför är komfort och stöd för hudbarriären en bättre startpunkt än aggressiv exfoliering.

En enkel grundrutin

1. Rengör varsamt: använd varmt, inte hett, vatten och en mild parfymfri rengöring. Undvik borstar och korniga skrubbar på skör eller irriterad hud.
2. Återfukta direkt: applicera en kräm på lätt fuktig hud. Mycket torra områden kan behöva en mer ocklusiv salva.
3. Skydda dig utomhus: använd bredspektrumsolskydd med SPF 30 eller högre och komplettera med skugga, kläder och hatt.

Essencer och ampuller kan kännas trevliga, men de är valfria. En fuktkräm som fungerar för din hud är viktigare än antalet återfuktande lager.

Lägg till en valfri aktiv ingrediens

Om du vill hantera ett specifikt problem, till exempel milda fina linjer eller ojämn hudton, ska du introducera en produkt i taget. Retinol eller andra retinoider kan hjälpa vid vissa problem men kan irritera; börja långsamt, återfukta och följ etiketten. En hudläkare kan hjälpa till om huden är mycket känslig eller om du använder receptbelagt läkemedel.

När hudvård inte räcker

Boka en medicinsk bedömning vid en fläck som förändras, blöder eller inte läker; ihållande klåda eller utslag; smärtsamma sprickor; plötslig utbredd torrhet; eller symtom som inte förbättras med varsam vård. Kosmetiska produkter ska inte användas för att skjuta upp bedömningen av en möjlig hudsjukdom.

Källor och avgränsning

Den här guiden är utbildande och ställer ingen diagnos och ersätter inte individuella medicinska råd.

1. Så tar du hand om huden i högre ålder — American Academy of Dermatology.
2. Dermatologernas bästa tips för att lindra torr hud — American Academy of Dermatology.
3. Så väljer du anti-age-hudvårdsprodukter — American Academy of Dermatology.
4. Retinoider eller retinol? — American Academy of Dermatology.