Žádná dvojice složek péče o pleť není zakázaná pro všechny, ale tři skupiny stojí za to oddělit: retinoidy, exfoliační kyseliny (AHA a BHA) a silný vitamin C. Používej je v různé večery nebo v různou denní dobu, přidávej vždy jen jednu novou aktivní látku a řiď se pokyny u každého produktu. Tempo určuje to, jak pleť reaguje, ne tabulka.
Které složky péče o pleť nekombinovat?
Poznámky na stránkách sér s vitaminem C a niacinamidem v Keauty znovu a znovu uvádějí stejnou trojici: exfoliační kyseliny, retinoidy a silný vitamin C. Říkají, že nový produkt je třeba zavádět opatrně, pokud tvá rutina už jeden z nich obsahuje, a že pokud pleť reaguje citlivě, je vhodné používání střídat. Důvod je praktický. Každý z těchto kroků může být pro některé lidi dráždivý, takže když jich nasadíš několik najednou, je těžké poznat, který z nich potíže způsobil.
Univerzální tabulky kombinací klamou ze stejného důvodu. To, jestli se dva produkty k sobě hodí, závisí na složení, koncentraci, pH, na tom, jak často je používáš, na stavu pleti a na všem ostatním v rutině. Dvojice, která funguje jednomu člověku, může být pro jiného příliš.
| Kombinace | Jak na to |
|---|---|
| Retinoid + exfoliační kyselina | Používej je v různé večery, dokud je zavádíš. |
| Retinoid + silný vitamin C | Pokud používáš oba, rozděl je podle denní doby: krok s vitaminem C ráno, retinoid večer. |
| AHA + BHA nebo několik peelingů | Na začátek vyber jeden. Existují i kombinované přípravky, ale druhý peeling navrch už je hromadění kroků. |
| Niacinamid + vitamin C | Často bývají v jednom složení. Řiď se pokyny k tomu produktu a zaváděj ho pomalu. |
| Aktivní látka + přístroj nebo další ošetření | Zkontroluj pokyny. Nemusí být určeno ke společnému použití. |
Co nekombinovat s retinolem?
Na začátku drž retinol stranou od dalších silných kroků: exfoliační kyseliny a silný vitamin C jsou první dvě věci, které je třeba oddělit. Jednoduché rozdělení je vitamin C ráno a retinol večer, přesně tak je uspořádána sada Mary&May Idebenone + Blackberry Complex Serum, Rice Niacin 10% Triple Vitamin Serum a Retinol 0.1% Bakuchiol Cica Serum. Podle její stránky produktu je rozjasňující sérum, které obsahuje 10 % niacinamidu a derivát vitaminu C, určeno na ráno a retinolové sérum na noc, s SPF následující ráno.
Niacinamid je jiný případ. Samotné retinolové sérum Mary&May niacinamid uvádí, takže mohou být ve stejném složení. To ale neznamená, že každá kombinace je příjemná, a proto je zavádej po jednom. Pokud se chceš naučit retinol zavádět postupně, přečti si náš návod na sendvičovou metodu s retinolem a základní informace o retinoidech najdeš na stránce AAD uvedené ve zdrojích.
Můžu používat AHA a BHA společně?
Jako dva samostatné produkty mohou být AHA a BHA pro některé rutiny příliš dráždivé. Některé produkty je kombinují záměrně. Produkt COSRX Refresh AHA BHA Vitamin C Booster Serum uvádí kyselinu glykolovou a betaine salicylate vedle niacinamidu a derivátu vitaminu C ascorbyl glucoside. Pokyny říkají, že se má nanášet po toneru a ve dne následovat SPF, a poznámky radí začínat pomalu, nepřehánět exfoliaci a navázat hydratačním krémem.
To je formule, kterou značka navrhla tak, aby fungovala jako jeden produkt. Přidat navrch samostatný toner s kyselinami nebo retinoid je jiná věc. V případě pochybností vyber jeden exfoliační krok a počkej, až bude pleť v pohodě, než přidáš další.
Můžu kombinovat vitamin C s niacinamidem nebo kyselinou salicylovou?
Záleží na produktech. Některé značky tyto složky kombinují v jediném složení, ale to vypovídá jen o tom jednom produktu, ne o nanášení dvou samostatných produktů ve vrstvách. Ampule THE LAB by BLANC DOUX Vitamin C Niacin Deep Toning Ampoule spojuje komplex vitaminu C s niacinamidem a podle pokynů se používá ráno i večer a ráno se zakončuje opalovacím krémem. Výše uvedené sérum COSRX kombinuje formu kyseliny salicylové s derivátem vitaminu C.
Na síle stále záleží. Sérum Isntree Hyper Niacinamide 20 Serum obsahuje 20 % niacinamidu a podle pokynů se má používat střídmě, 2 až 3 kapky, a další den s opalovacím krémem. Gelový krém haruharuwonder Centella 5% Niacinamide Radiance Gel Cream doporučuje nejdřív test snášenlivosti, když ho používáš s dalšími produkty obsahujícími aktivní látky.
Jak přidat novou aktivní látku, aby pleť nezareagovala?
- Sepiš, co už používáš. Než cokoli přidáš, zapiš si každou aktivní látku i přístroj ve své rutině.
- Přidávej vždy jednu věc. Nejdřív proveď test snášenlivosti a počkej, až bude pleť v pohodě, než přidáš další krok.
- Začni pomalu. Dobrým vzorem jsou pokyny k ampuli Skin1004 Madagascar Centella Niacinamide 10 Boosting Shot Ampoule: adaptační období 2 až 3krát týdně nebo obden večer, poté denní používání.
- Odděl nejisté kroky. Používej je v různé večery nebo v různou denní dobu.
- Když pleť zareaguje, dej si pauzu. Podezřelý produkt přestaň používat, jakmile zaznamenáš pálení, otok, puchýře nebo přetrvávající zarudnutí.
Řiď se pokyny na obalu a produkt neřeď ani nenanášej ve vrstvách způsobem, který výrobce nepopisuje.
Jak upravit rutinu v severské zimě?
Studený vzduch venku a suché topení uvnitř mohou vyvolat pocit staženosti pleti, a právě tehdy dává smysl aktivní látky zjednodušit. Používej méně silných kroků, dávej mezi ně větší odstupy a v rutině ponech obyčejný hydratační krém. DermNet má obecné informace o suché pleti, pokud se staženost stále vrací. Od jara do léta nanášej po ranních aktivních látkách opalovací krém každý den a udělej si z toho pevný návyk.
Pokud nevíš, kde začít, pomůže ti kvíz o pleti. Můžeš si také prohlédnout séra, ampule a rozjasňující péči. Poznat, kdy je nějaká kombinace příliš, ti pomůže náš návod na znaky, že ti rutina péče o pleť nevyhovuje.
Časté otázky
Udělá hydratační krém kombinaci aktivních látek bezpečnou?
Ne. Hydratační krém může rutinu zpříjemnit, ale nemůže zaručit, že se dvě aktivní látky k sobě hodí. Zaváděj je odděleně a řiď se pokyny u každého produktu.
Co když mě pleť pálí nebo štípe?
Přestaň používat produkty, u kterých máš podezření, a rutinu zjednoduš na jemný čisticí přípravek a hydratační krém. Vitaminový toner Dear,Klairs uvádí, že při podráždění nebo jeho zhoršení máš produkt přestat používat a pokud podráždění přetrvává, poradit se s lékařem nebo zdravotnickým pracovníkem. Pokud jsou příznaky závažné, vyhledej radu odborníka.
Mám přestat používat předepsaný retinoid nebo přípravek na akné?
Předepsaný postup neměň bez porady s tím, kdo ti ho předepsal. Než přidáš cokoli dalšího navrch, zeptej se ho.
Můžu nanášet ve vrstvách dva produkty se stejnou aktivní látkou?
Někdy je značka navrhne tak, aby se používaly spolu. Jumiso například doporučuje svůj Niacinamide 5+ Overnight Cream po svém Niacinamide 10% Serum. Drž se kombinace, kterou značka sama uvádí, a přidávej je po jednom.
Keauty prodává některé z produktů zmíněných v tomto článku.
Zdroje
- European Commission: společná kritéria pro kosmetická tvrzení
- American Academy of Dermatology: retinoid, nebo retinol
- DermNet: suchá pleť
Toto jsou obecné informace o kosmetice. Pleť je u každého jiná, proto nové produkty nejdřív vyzkoušej na malé ploše (test snášenlivosti) a s případnými kožními potížemi se obrať na lékaře nebo lékárníka.
