Die Basisroutine

1. Reinige sanft: Wasche ohne Peeling, Bürste oder wiederholtes Reiben. Wasche dich nach dem Schwitzen und versuche nicht, Öl mit aggressiven Reinigungsprodukten zu bekämpfen.
2. Behandle: Verwende einen Aknewirkstoff, der zum Pickel passt, und befolge das Produktetikett.
3. Spende Feuchtigkeit: Wähle eine nicht komedogene Feuchtigkeitspflege, wenn die Behandlung austrocknet.
4. Schütze dich im Freien: Wähle einen nicht komedogenen, breitbandigen und wasserfesten Sonnenschutz mit SPF 30 oder höher.

Lass die Hände von Pickeln. Ausdrücken kann die Heilung verlängern und die Wahrscheinlichkeit eines dunklen Flecks oder einer Narbe erhöhen.

Wähle vorsichtig einen Wirkstoff

In den Vereinigten Staaten umfasst die FDA-OTC-Akneverordnung Benzoylperoxid und Salicylsäure innerhalb festgelegter Konzentrationsbereiche, wenn alle Bedingungen der vollständigen Monografie erfüllt sind. Das bedeutet nicht, dass jeder Prozentsatz oder jede Kombination zu jedem Gesicht passt. Lies die Angaben zu Wirkstoffen, Warnhinweise und Anwendungshinweise.

Die AAD empfiehlt, die Behandlung an den Aknetyp anzupassen und ihr Zeit zu geben. Beginne mit einer Veränderung, wende sie konsequent an und füge erst dann eine weitere hinzu, wenn Verträglichkeit und Bedarf klar sind.

Rechne mit Wochen, nicht mit einer über Nacht reinen Haut

Eine Aknebehandlung braucht gewöhnlich mehrere Wochen, bevor eine deutliche Veränderung sichtbar wird. Wenn du alle paar Tage Produkte wechselst, kann das die Reizung verstärken und es schwer machen zu erkennen, was wirkt. Setze die Behandlung ab und hole Rat ein bei Schwellungen, Blasen, starkem Brennen oder einer anderen unerwarteten Reaktion.

Wann du eine medizinische Fachperson aufsuchen solltest

Hole professionellen Rat ein bei tiefen oder schmerzhaften Knoten, Narben, großflächiger Akne, einer Schwangerschaft oder einem Kinderwunsch, Symptomen, die möglicherweise keine Akne sind, oder wenn eine konsequent angewendete Behandlung nicht hilft. Klinische Leitlinien berücksichtigen Schweregrad der Akne und persönliche Umstände; eine Verbraucherroutine passt nicht zu jedem Fall.

Quellen und Geltungsbereich

Dieser Ratgeber dient der Information, stellt keine Diagnose und ersetzt keine individuell zugeschnittene medizinische Beratung.

1. Akne: Tipps für den Umgang damit — American Academy of Dermatology.
2. Von Dermatologinnen und Dermatologen empfohlene Behandlung von Akne bei Erwachsenen — American Academy of Dermatology.
3. Endgültige Verwaltungsverordnung OTC000013: Topische Akneprodukte — U.S. Food and Drug Administration.
4. Akne vulgaris: Behandlung (NG198) — National Institute for Health and Care Excellence.