Οδηγός Keauty με έλεγχο τεκμηρίων
Οι καλύτερες συμβουλές φροντίδας για ξηρό δέρμα
Το ξηρό δέρμα χρειάζεται λιγότερη απογύμνωση και περισσότερη υποστήριξη. Μια σύντομη ρουτίνα με ήπιο πλύσιμο και σταθερή ενυδάτωση είναι συνήθως χρήσιμη περισσότερο από πολλά δραστικά.
1. Κάντε το πλύσιμο σύντομο και χλιαρό
Η καθοδήγηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας προτείνει μπάνιο και ντους 5 έως 10 λεπτών με χλιαρό αντί για καυτό νερό. Στεγνώστε ταμποναριστά, όχι με τρίψιμο.
2. Χρησιμοποιήστε καθαριστικό μόνο όπου χρειάζεται
Επιλέξτε ήπιο καθαριστικό χωρίς άρωμα και μην επιδιώκετε βαρύ αφρό. «Χωρίς άρωμα» και «άοσμο» δεν είναι το ίδιο: ένα άοσμο προϊόν μπορεί να περιέχει άρωμα για κάλυψη οσμής.
3. Ενυδατώστε όσο το δέρμα είναι νωπό
Βάλτε ενυδατική σύντομα μετά το πλύσιμο και ξανά όταν το δέρμα στεγνώνει. Κρέμες και αλοιφές συνήθως συγκρατούν περισσότερη υγρασία από λοσιόν και μπορεί να είναι πιο χρήσιμες σε έντονη ξηρότητα.
4. Κάντε παύση στον περιττό ερεθισμό
Αν το δέρμα έχει ήδη ρωγμές, τσούξιμο ή φλεγμονή, διακόψτε νέα απολεπιστικά και προαιρετικά δραστικά. Επανεισάγετε μόνο όταν είναι άνετο και δοκιμάστε μία αλλαγή κάθε φορά. Χρησιμοποιήστε SPF 30 ή υψηλότερο σε εκτεθειμένο δέρμα. Ζητήστε βοήθεια για επώδυνη, αιμορραγική, εκτεταμένη ή επίμονη ξηρότητα.
Πηγές και όρια
Οι σύνδεσμοι διατηρούνται όπως στην παγωμένη πηγή. Το κείμενο είναι εκπαιδευτικό και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένη επαγγελματική συμβουλή.
