El método sándwich con retinol consiste en aplicar primero la crema hidratante, después tu producto con retinol y, por último, una segunda capa de crema hidratante. El objetivo es una rutina más cómoda mientras tu piel se acostumbra a la vitamina A. Es opcional, no puede hacer que una fórmula inadecuada te convenga y nunca prevalece sobre las indicaciones de tu producto ni sobre el consejo de un médico.
¿Cómo se hace el método sándwich con retinol?
- Limpia la piel con suavidad por la noche y sécala dando toques.
- Aplica una capa fina de una crema hidratante que ya toleres y deja que se asiente.
- Aplica tu producto con retinol con la frecuencia que indique su etiqueta. Mantenlo lejos del contorno de ojos, salvo que el producto esté pensado para esa zona.
- Termina con una segunda capa de crema hidratante.
- A la mañana siguiente, usa protector solar.
Mantén tu limpiador y tu crema hidratante de siempre mientras compruebas cómo responde tu piel. No añadas, en principio, un segundo retinoide ni un exfoliante, ya sea ácido o de grano, la misma noche.
¿Reduce el método sándwich la irritación del retinol?
Si las indicaciones del producto lo permiten, aplicarlo en capas puede hacer que la rutina resulte más cómoda. No garantiza que no aparezca ninguna irritación. Algunos productos, además, están pensados para otro orden, así que lee la etiqueta antes de hacer el sándwich.
La Cosrx The Retinol 0.1 Cream 20ml es un ejemplo. Sus indicaciones la sitúan en el paso de la crema hidratante, después de la esencia o el sérum, con una cantidad pequeña al principio. Limitan el uso inicial a tres noches por semana y solo se aumenta a medida que tu piel lo tolera. Un producto así ya hace el trabajo de la crema hidratante dentro de la rutina, así que sigue primero sus propios pasos.
¿Con qué frecuencia debes usar retinol?
Sigue la etiqueta y empieza despacio. La American Academy of Dermatology aconseja empezar con un retinoide menos intenso e ir aumentando poco a poco. Las páginas de producto de la gama de Keauty muestran el mismo patrón.
- El Anua Nano Retinol 0.3% Niacin Renewing Serum 30ml es para la rutina de noche. A quienes lo usan por primera vez se les aconseja empezar dos o tres veces por semana.
- La VT Cosmetics Retinal Peptide Hyaluronic Capsule Cream 50ml también empieza con dos o tres noches por semana, con protector solar cada mañana.
- La Banilaco Overnight Firming Retinol Sleeping Mask 100ml pide a quienes usan retinol por primera vez que hagan antes una prueba de tolerancia en la parte interior del cuello.
Hay más opciones en las colecciones de sérum y ampollas, y añade un producto nuevo cada vez. Para aplicar otros activos en capas, consulta qué ingredientes del cuidado de la piel no se deben mezclar.
¿Cuál es la diferencia entre retinal y retinol?
El retinol pertenece a la familia de los retinoides, y el retinal es otro derivado de la vitamina A que se usa en cosmética. No se pueden clasificar dos productos solo por el nombre del ingrediente, porque la concentración, el sistema de estabilidad, la textura y las indicaciones son distintos. La página de la crema con retinal de VT señala que el retinal está un paso de conversión más cerca del ácido retinoico que el retinol y que, en general, se considera de acción más rápida. Tómalo como un motivo para empezar despacio, no como una clasificación.
Las etiquetas también pueden enumerar otras formas. El Neogen Dermalogy Real Retinol Serum 30ml enumera retinol junto con Retinyl Palmitate. El BeautyOfJoseon Revive Eye Serum: Ginseng + Retinal 30ml usa retinal estabilizado en liposomas. Compara la fórmula completa y las indicaciones, no solo el nombre destacado.
¿Cuándo debes dejar de usar retinol?
Puede aparecer una sequedad leve. Un ardor persistente, una hinchazón marcada, ampollas o una erupción que empeora son motivo para dejar de usarlo y simplificar, porque la irritación no es la prueba de que un producto funcione. La AAD también dice que los retinoides pueden irritar la piel seca o inflamada y que no deben usarse durante el embarazo. Nuestra guía sobre las señales de que una rutina no te conviene explica cómo reiniciarla, y los síntomas graves o duraderos merecen consejo médico.
Keauty vende algunos de los productos mencionados aquí.
Preguntas frecuentes
¿Funciona el método sándwich con una crema de retinol?
Puede funcionar, pero revisa antes las indicaciones. Algunas cremas con retinol están pensadas para aplicarse en el paso de la crema hidratante, así que añadir hidratante antes y después cambia la rutina que el fabricante tenía prevista. Si la etiqueta lo permite y tu piel se irrita con facilidad, una capa fina de crema hidratante debajo es una opción suave.
¿Puedo usar retinol con ácidos exfoliantes?
En principio, no la misma noche. Las páginas de producto de VT aconsejan evitar los ácidos exfoliantes fuertes las noches en que uses sus productos con retinol o retinal mientras tu piel se acostumbra. Añade un activo cada vez y consulta nuestra guía sobre qué ingredientes del cuidado de la piel no se deben mezclar.
¿Necesito protector solar si uso retinol?
Sí. La página de Anua indica usar su sérum con retinol por la noche porque el retinol puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol, y las páginas de VT aconsejan protector solar cada mañana. En los países nórdicos, mantén el protector solar a diario durante la primavera y el verano, incluso cuando haga fresco.
¿Es seguro el retinol durante el embarazo?
La American Academy of Dermatology indica que los retinoides no deben usarse durante el embarazo. Si estás embarazada o planeas un embarazo, consulta a un médico o a un farmacéutico antes de usar cualquier producto con retinol o retinal.
Fuentes
- American Academy of Dermatology: ¿retinoide o retinol?
- DermNet New Zealand: reacciones de contacto a los cosméticos
Esta es información cosmética general. La piel es distinta en cada persona, así que haz una prueba de tolerancia con los productos nuevos y consulta a un médico o a un farmacéutico ante cualquier problema de la piel.
