Korealainen ihonhoitorutiini: vaiheet, järjestys ja lasi-iho

Korealaisessa ihonhoitorutiinissa tuotteet levitetään kerroksittain ohuimmasta tekstuurista paksuimpaan. Aamulla huuhtele kasvot tai puhdista ne hellävaraisesti ja levitä sitten kasvovesi, seerumi, kosteusvoide ja aurinkovoide. Illalla irrota aurinkovoide ja meikki öljypuhdistusaineella ja jatka vesipohjaisella puhdistusaineella, kasvovedellä, seerumilla ja kosteusvoiteella sekä halutessasi silmänympärysvoiteella tai naamiolla. Kymmentä vaihetta et tarvitse. Neljästä tai viidestä vaiheesta, jotka toistat joka päivä, on enemmän hyötyä kuin kymmenestä, jotka jäävät väliin.

Mitkä ovat korealaisen ihonhoitorutiinin vaiheet?

Klassisessa rutiinissa on jopa kymmenen vaihetta, mutta vain muutama niistä on välttämätön:

Lyhyesti: puhdista, kosteuta ja suojaa joka päivä ja lisää muita vaiheita vain, kun ihosi kaipaa niitä.

Missä järjestyksessä korealaiset ihonhoitotuotteet levitetään?

Etene ohuesta paksuun ja vetisestä öljyiseen:

1. Puhdista kasvot ja taputtele ne lähes kuiviksi.
2. Levitä kasvovesi hieman kostealle iholle.
3. Jatka essencellä ja sitten seerumilla tai ampullilla. Jos käytät kahta seerumia, levitä ohuempi ensin.
4. Taputtele silmänympärysvoide iholle.
5. Lukitse kosteus ihoon kosteusvoiteella.
6. Aamulla viimeistele aurinkovoiteella. Meikki levitetään sen päälle.

Anna jokaisen kerroksen asettua, kunnes se ei enää tunnu märältä. Jos pakkauksessa kerrotaan oma järjestys, noudata sitä: esimerkiksi Sulwhasoo sijoittaa First Care Activating Serum VI -seeruminsa heti puhdistuksen jälkeen. Vetisistä vaiheista kerrotaan tarkemmin oppaassamme kasvoveden, essencen, seerumin ja ampullin erosta.

Mitä eroa on aamu- ja iltarutiinilla?

Aamulla pääosassa on suojaus, illalla päivän jälkien poistaminen ja täyteläisempi kerros.

Aamurutiini

1. Haaleaa vettä tai vähän mietoa puhdistusainetta.
2. Kasvovesi.
3. Kevyt, kosteuttava seerumi.
4. Silmänympärysvoide, jos käytät sellaista.
5. Kosteusvoide, kesällä kevyempi.
6. Aurinkovoide reilusti levitettynä.

Iltarutiini

1. Öljypuhdistusaine tai puhdistusbalsami, sitten huuhtelu.
2. Vesipohjainen puhdistusaine.
3. Kuorinta-aine yhtenä tai kahtena iltana viikossa.
4. Kasvovesi ja essence.
5. Seerumi. Vahvemmat tehoaineet, kuten retinoli tai hapot, kuuluvat yleensä tähän vaiheeseen.
6. Silmänympärysvoide.
7. Kosteusvoide tai yönaamio.

Käytä happoja ja retinolia eri iltoina, ellei pakkauksessa toisin neuvota (katso ihonhoidon ainesosat, joita ei kannata yhdistää), ja aloita jokainen uusi tehoaine vähitellen. Esimerkiksi Anua neuvoo käyttämään Azelaic Hyaluron Soothing Serumia aluksi kerran tai kaksi viikossa ja suojaamaan ihon vähintään SPF 30 -aurinkovoiteella, jos käytät seerumia päivällä.

Tarvitsetko kaikki 10 vaihetta?

Et tarvitse. Kymmenen vaiheen rutiini on kattava valikoima vaihtoehtoja, ei sääntö. Useampi kerros ei automaattisesti tarkoita parempaa ihoa, ja jos otat käyttöön monta uutta tuotetta kerralla, on vaikea sanoa, mikä auttaa ja mikä ärsyttää. Valitse ihollesi ja aikatauluusi sopiva versio:

• 3 vaihetta: puhdistusaine, kosteusvoide ja aamulla aurinkovoide. Hyvä aloitus herkälle iholle.
• 5 vaihetta: lisää kasvovesi ja yksi seerumi tärkeimpään tarpeeseesi, kuten kuivuuteen tai väsyneen näköiseen ihoon.
• 7-10 vaihetta: lisää kaksoispuhdistus, essence, silmänympärysvoide, naamiot ja viikoittainen kuorinta, jos ihosi pitää kerroksista.

Lisävaiheista kaksoispuhdistus on se, joka kannattaa eniten pitää mukana niinä iltoina, kun olet käyttänyt aurinkovoidetta tai meikkiä. Korealaisen kaksoispuhdistuksen oppaamme näyttää, miten se tehdään hellävaraisesti. Jos haluat useamman vaiheen samassa setissä, selaa ihonhoitosettejämme.

Miten valitset tuotteet kuhunkin vaiheeseen?

Valitse ensin ihotyypin ja vasta sitten tekstuurin mukaan. Jos et ole varma ihotyypistäsi, ihotyyppitestimme voi auttaa.

Ihonhoitorutiini kuivalle tai talvella kuivuvalle iholle

Dear Klairsin Gentle Black Facial Cleanser 140ml on matalan pH:n puhdistusvaahto, jonka tekstuuri on voidemainen ja tiivis ja jälkituntuma kosteuttava. Jatka Anua Rice 70 Glow Milky Toner 250ml -kasvovedellä, jossa on 70 % riisiuutetta ja niasiiniamidia maitomaisessa tekstuurissa, joka merkin mukaan antaa iholle pehmeän ja kuulaan viimeistelyn. Viimeistele Pyunkang Yulin Intensive Repair Cream 50ml -voiteella. Se on täyteläinen keramidivoide, jossa on sheavoita ja makadamiansiemenöljyä, ja merkki suosittelee sitä hyvin kuivalle, kireälle tai hilseilevälle iholle.

Rasvainen iho tai sekaiho

Ma:nyon Pure Cleansing Oil 200ml muuttuu veden kanssa maitomaiseksi ja huuhtoutuu pois, ja merkin mukaan se sopii kaikille ihotyypeille, myös epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle. Sen ainesosaluettelossa on laventeli-, appelsiini- ja teepuuöljyä, joten tee ihotesti, jos ihosi reagoi helposti. SKIN1004:n Madagascar Centella Toning Toner 30ml on kevyt, vetinen matkakokoinen kasvovesi, jossa on centellaa ja PHA:ta, joka on mieto kuoriva aine, joten laske se rutiinisi kuorintavaiheeksi. Dr.G:n Red Blemish Clear Soothing Cream 70ml on tekstuuriltaan nopeasti imeytyvä geeli, joka merkin mukaan kosteuttaa tahmaamatta.

Herkkä iho

Pidä rutiini lyhyenä ja lisää yksi tuote kerrallaan. Beplainin Mung Bean pH-Balanced Cleansing Foam 80ml sisältää 33 % mungpapu-uutetta, merkki mainitsee herkän ihon yhtenä sille sopivista ihotyypeistä, eikä sen ainesosaluettelossa ole hajustetta. Torridenin DIVE IN Low Molecular Hyaluronic Acid Serum 50ml on vesigeeli, jossa on useita hyaluronihapon muotoja, pantenolia ja keramidi NP:tä, eikä senkään ainesosaluettelossa ole hajustetta.

Vertaa lisää vaihtoehtoja puhdistusaineiden, kasvovesien, seerumien ja kasvovoiteiden valikoimissamme. Oppaamme niasiiniamidi-, C-vitamiini- ja retinoliseerumeista ja ihotyypillesi sopivasta kasvovoiteesta kertovat aiheesta tarkemmin.

Mitä on glass skin eli lasi-iho ja miten saat sen vaikutelman?

Glass skin eli lasi-iho on K-beautyn termi iholle, joka näyttää kuulaalta, tasaiselta ja hyvin kosteutetulta, niin että se heijastaa valoa. Se on vaikutelma, ei ihotyyppi eikä lupaus: oikeassa ihossa on huokosia ja pintarakennetta, ja kuvien kiilto johtuu usein valaistuksesta, korostusväristä tai filttereistä. Rutiini voi auttaa ihoa tuntumaan kosteutetulta ja näyttämään tasaisemmalta ja kuulaammalta.

1. Puhdista iho hellävaraisesti, jotta se ei tunnu kireältä.
2. Taputtele kosteuttavaa kasvovettä kostealle iholle, halutessasi kahtena tai kolmena ohuena kerroksena.
3. Lisää kosteuttava seerumi, esimerkiksi hyaluronihappoa sisältävä.
4. Käytä ihotyypillesi sopivaa kosteusvoidetta.
5. Aamulla viimeistele aurinkovoiteella. Kuulas pinta vahvistaa vaikutelmaa.
6. Kuori ihoa hellävaraisesti ja harvoin. Liikaa kuorittu iho näyttää usein karhealta tai punoittavalta, ei lasimaiselta.

Anuan mukaan sen Rice 70 Glow Milky Toner on tarkoitettu levitettäväksi kerroksittain, kun tavoitteena on kuulas lasi-ihon vaikutelma.

Mikä on seitsemän päivän ihon suojamuurin nollaus?

Kun iho tuntuu kireältä, kirvelee tai näyttää reagoivan kaikkeen, lyhyt ”suojamuurin nollaus” voi auttaa sinua näkemään, mistä on kyse. Se ei ole hoito vaan rauhallinen rutiini, jossa on vähemmän muuttujia, eikä se lupaa, että jokainen huolenaihe rauhoittuu viikossa.

Pidä kiinni pienestä, tutusta perusrutiinista:

• Puhdista iho vain tarpeen mukaan puhdistusaineella, jonka jälkeen iho ei tunnu kireältä.
• Käytä kosteusvoidetta, jota ihosi jo sietää.
• Käytä päivisin aurinkovoidetta pakkauksen ohjeen mukaan.
• Älä lopeta määrättyä hoitoa puhumatta ensin sen määränneen lääkärin kanssa.

Noudata sitten seitsemän päivän suunnitelmaa:

1. Päivät 1 ja 2: palaa perusrutiiniin ja pidä taukoa uusista tehoaineista, hapoista, retinoideista ja kuorintavoiteista.
2. Päivät 3 ja 4: jatka samalla rutiinilla ja kirjaa kerran päivässä ylös, miltä ihosi tuntuu.
3. Päivät 5 ja 6: jos iho tuntuu mukavalta, jatka perusrutiinilla tai ota takaisin käyttöön yksi vapaaehtoinen tuote.
4. Päivä 7: päätä, pysytkö perusrutiinissa, otatko tuotteita vähitellen takaisin käyttöön vai kysytkö neuvoa.

Seitsemän päivää on seurantajakso, ei aikaraja ihon korjaantumiselle. Jos jopa perustuotteesi kirvelevät, älä jatka niin sanottujen suojamuurituotteiden lisäämistä arvailun varassa. Lopeta epäilemäsi tuotteen käyttö ja kysy neuvoa, jos huomaat pitkittynyttä polttelua, selvää turvotusta, rakkuloita, leviävää ihottumaa, kovaa kipua tai oireita silmien ympärillä. Älä käytä nollausta iho-ongelman, infektion tai allergian omahoitoon. Taustatietoa löydät DermNetin yleiskatsauksesta, joka käsittelee kosmetiikan aiheuttamia kosketusreaktioita, ja artikkelistamme merkeistä, jotka kertovat, ettei ihonhoitorutiinisi sovi sinulle, voi olla apua.

Miten korealainen rutiini sovitetaan Suomen ja muun Pohjolan talveen?

Kylmä ulkoilma ja lämmityskauden kuiva sisäilma voivat saada ihon tuntumaan kireämmältä. Kuuma vesi, hajustetut tuotteet ja tiheä kuorinta voivat lisätä ärsytystä. Kireä tunne on syy käydä rutiini läpi, ei todiste siitä, että tarvitset vahvimman voiteen. Pidä talvirutiini yksinkertaisena:

1. Puhdista hellävaraisesti: käytä kuuman veden sijaan haaleaa ja jätä aamun puhdistusaine väliin, jos pelkkä huuhtelu riittää.
2. Kosteuta: käytä voidetta, jota ihosi jo sietää, etenkin pesun jälkeen. Kuivassa talvi-ilmassa täyteläisempi tekstuuri tuntuu usein mukavammalta kuin kevyt geeli.
3. Suojaa UV-säteilyltä: pimeimpinä kuukausina aurinko paistaa matalalta ja UV-säteily on heikompaa, mutta talvi ei ole UV-vapaa, ja lumi ja korkeus merenpinnasta lisäävät altistusta. Yksinkertaisin tapa on pitää aurinkovoide aamun viimeisenä vaiheena ympäri vuoden, ja keväästä alkaen se on tärkeä joka päivä. Korealaisten aurinkovoiteiden oppaamme auttaa sinua valitsemaan tekstuurin.

Jos iho tuntuu yhä epämukavalta, muuta yhtä asiaa kerrallaan: puhdistuksen tiheyttä, kosteusvoiteen tekstuuria tai yhtä tehoainetta. Yleisiä talven virheitä:

• pitkät, kuumat suihkut;
• hilseilevien kohtien hankaaminen;
• happojen tai retinoidien käyttäminen entistä useammin, kun iho on ärtynyt;
• oletus, että pakkauksen sanat ”luonnollinen”, ”suojamuuri” tai ”täyteläinen” tarkoittavat, että ihosi sietää tuotteen.

Kysy neuvoa lääkäriltä tai apteekista, jos kuivuus on pitkittynyttä tai voimakasta tai jos ihossa on kivuliaita halkeamia, verta vuotavia kohtia tai ihottumaa, joka ei rauhoitu. Alla luetelluilla American Academy of Dermatologyn ja DermNetin sivuilla kerrotaan lisää talvi-ihosta, talviauringosta ja kuivasta ihosta.

Usein kysytyt kysymykset

Kumpi levitetään ensin, kasvovesi vai essence?

Ensin kasvovesi, sitten essence. Kasvovesi on yleensä ohuin kerros, ja essence on hieman täyteläisempi. Käytä essenssikasvovettä kasvovesivaiheessa.

Kuinka kauan vaiheiden välillä pitää odottaa?

Tarkkaa sääntöä ei ole. Odota, kunnes kerros ei enää tunnu märältä, mihin menee usein alle minuutti. Anna aurinkovoiteen asettua muutama minuutti ennen meikkiä ja noudata tehoainetuotteen pakkauksessa mahdollisesti mainittua odotusaikaa.

Mihin vaiheeseen kangasnaamio kuuluu?

Käytä sitä kasvoveden jälkeen, pidä sitä pakkauksessa mainitun ajan, taputtele jäljelle jäänyt essence ihoon ja jatka sitten seerumilla ja kosteusvoiteella.

Mistä tiedän, sopiiko uusi tuote minulle?

Testaa tuotetta ensin muutaman päivän ajan pienellä alueella, esimerkiksi kaulan sivulla. Ota sitten käyttöön yksi uusi tuote kerrallaan ja odota pari viikkoa ennen seuraavaa, jotta tiedät, mitä kukin tuote tekee.

Keauty myy osan tässä mainituista tuotteista.

Lähteet

1. Kylmä sää ja iho. American Academy of Dermatology.
2. Ihon selviytymisopas talveen. American Academy of Dermatology.
3. Miksi tarvitset aurinkosuojaa talvella. American Academy of Dermatology.
4. Kuiva iho. DermNet.
5. Kosmetiikan aiheuttamat kosketusreaktiot. DermNet.

Tämä on yleistä kosmetiikkatietoa. Iho on jokaisella erilainen, joten tee uusille tuotteille ihotesti ja kysy neuvoa lääkäriltä tai apteekista, jos sinulla on iho-ongelmia.