Mitä ”toimii” tarkoittaa?

Valitse yksi mitattava kysymys: onko tulehtuneita epäpuhtauksia vähemmän, tuntuuko iho pesun jälkeen vähemmän kireältä, onko hilseileviä alueita vähemmän tai käytätkö aurinkosuojaa johdonmukaisesti? Ota kuva samankaltaisessa valaistuksessa ja kirjaa tuntemus, käyttötiheys ja käyttämäsi tuotteet.

Käytä oikeaa aikajännettä

Miedomman puhdistustuotteen tai kosteusvoiteen tuoma mukavuus voi tuntua nopeammin kuin muutos aknessa. Aknesta AAD:n ohjeissa todetaan, että paranemiseen voi kulua neljästä kuuteen viikkoa ja ihon kirkastumiseen kaksi–kolme kuukautta tai kauemmin.

Älä siirrä tätä aknen aikajännettä kaikkiin kosmeettisiin ainesosiin. Valmis tuote, pitoisuus, käyttöohjeet ja tavoiteltu tulos vaikuttavat kaikki.

Pidä aurinkosuojaa tapana, älä ennen–jälkeen-tuloksena

Aurinkosuoja toimii, kun sitä käytetään oikein ja johdonmukaisesti – ei siten, että odotat näkeväsi palaako iho. Käytä laajakirjoista, vedenkestävää SPF 30 -suojaa tai suurempaa suojakerrointa ja lisää tuotetta ulkona ohjeiden mukaan.

Seuraa edistymistä muuttamatta kaikkea

Pidä muu rutiini vakaana, kirjaa käyttö ja oireet viikoittain ja muuta yhtä tekijää kerrallaan. Jos et pysty päättelemään, mikä tuote aiheutti muutoksen, kokeessa oli liikaa muuttujia.

Tunnista lopetusmerkit

Punainen kutiava ihottuma, turvotus, rakkulat, jatkuva kirvely, halkeilu tai verenvuoto eivät ole oireita, joiden yli pitäisi odottaa. Lopeta epäilty tuote, pese se pois tarvittaessa ja hae neuvoa vakavan tai jatkuvan reaktion vuoksi.

Lähteet

• 9 asiaa, joita voit kokeilla, kun akne ei parane — Aknen hoito vaatii yleensä vähintään neljä viikkoa; paraneminen voi alkaa neljästä kuuteen viikossa ja iho voi kirkastua kahdessa–kolmessa kuukaudessa tai kauemmin.
• Ihotautilääkärien parhaat vinkit kuivan ihon helpottamiseen — Suosittelee lyhyitä lämpimiä suihkuja, hellävaraista hajusteetonta puhdistusta, kosteusvoidetta kostealle iholle sekä voidetta tai salvaa voimakkaaseen kuivuuteen.
• Näin testaat ihonhoitotuotteita — Kuvaa pienen ihoalueen kotitestin kahdesti päivässä seitsemän–kymmenen päivän ajan ja neuvoo lopettamaan tuotteen ja pesemään sen pois reaktion ilmetessä.
• Näin luet aurinkosuojan etiketin — Suosittelee laajakirjoista, vedenkestävää SPF 30 -suojaa tai suurempaa suojakerrointa ja lisäämistä kahden tunnin välein ulkona sekä veden, hikoilun tai pyyhkeen jälkeen.