Retinolin sandwich-menetelmässä levität ensin kosteusvoiteen, sitten retinolituotteen ja lopuksi toisen kerroksen kosteusvoidetta. Tavoitteena on mukavampi rutiini, kun ihosi tottuu A-vitamiiniin. Menetelmä on valinnainen, se ei voi saada sopimatonta koostumusta sopimaan sinulle, eikä se koskaan ohita tuotteen käyttöohjetta tai lääkärin neuvoa.
Miten retinolin sandwich-menetelmä tehdään?
- Puhdista iho lempeästi illalla ja taputtele se kuivaksi.
- Levitä ohut kerros kosteusvoidetta, jonka ihosi jo sietää, ja anna sen imeytyä.
- Levitä retinolituote etiketissä ilmoitetun aikataulun mukaan. Vältä silmänympärysaluetta, ellei tuote ole tarkoitettu sille.
- Viimeistele toisella kerroksella kosteusvoidetta.
- Käytä seuraavana aamuna aurinkovoidetta.
Pidä puhdistusaine ja kosteusvoide tuttuina, kun opit, miten ihosi pärjää. Älä lähtökohtaisesti lisää samalle illalle toista retinoidia, kuorinta-ainetta tai hankaavaa kuorintaa.
Vähentääkö sandwich-menetelmä retinolin aiheuttamaa ärsytystä?
Jos tuotteen käyttöohje sallii sen, kerroksittain levittäminen voi tehdä rutiinista mukavamman tuntuisen. Se ei takaa, ettei ärsytystä tule lainkaan. Jotkin tuotteet on myös tarkoitettu käytettäviksi eri järjestyksessä, joten lue etiketti ennen kuin aloitat sandwich-menetelmän.
Cosrx The Retinol 0.1 Cream 20ml on tästä esimerkki. Tuotteen käyttöohje sijoittaa sen kosteusvoidevaiheeseen essence-tuotteen tai seerumin jälkeen, ja aluksi käytetään pieni määrä. Ohje rajoittaa alkuvaiheen käytön kolmeen iltaan viikossa ja lisää käyttöä vain sitä mukaa kuin iho sietää. Tällainen tuote hoitaa jo rutiinissa kosteusvoiteen tehtävän, joten noudata ensin sen omia vaiheita.
Kuinka usein retinolia kannattaa käyttää?
Noudata etikettiä ja aloita hitaasti. American Academy of Dermatology neuvoo aloittamaan miedommalla retinoidilla ja lisäämään käyttöä vähitellen. Keautyn valikoiman tuotesivuilla näkyy sama periaate.
- Anua Nano Retinol 0.3% Niacin Renewing Serum 30ml on tarkoitettu iltarutiiniin. Uusia käyttäjiä neuvotaan aloittamaan kahdesti tai kolmesti viikossa.
- VT Cosmetics Retinal Peptide Hyaluronic Capsule Cream 50ml aloitetaan myös kahtena tai kolmena iltana viikossa, ja aurinkovoide kuuluu jokaiseen aamuun.
- Banilaco Overnight Firming Retinol Sleeping Mask 100ml kehottaa retinolia ensimmäistä kertaa käyttäviä tekemään ensin ihotestin kaulan sisäpuolelle.
Lisää vaihtoehtoja löydät kokoelmista seerumit ja ampullit. Ota käyttöön vain yksi uusi tuote kerrallaan. Jos käytät muita aktiivisia ainesosia päällekkäin, katso mitä ihonhoidon ainesosia ei pidä yhdistää.
Mitä eroa on retinaalilla ja retinolilla?
Retinoli kuuluu retinoidien ryhmään, ja retinaali on toinen kosmetiikassa käytetty A-vitamiinin johdannainen. Kahta tuotetta ei voi asettaa paremmuusjärjestykseen pelkän ainesosan nimen perusteella, koska pitoisuus, stabilointijärjestelmä, tekstuuri ja käyttöohje vaihtelevat. VT Cosmetics -retinaalivoiteen sivulla todetaan, että retinaali on yhden muuntovaiheen verran lähempänä retiinihappoa kuin retinoli ja että sen katsotaan yleisesti vaikuttavan nopeammin. Pidä tätä syynä aloittaa hitaasti, älä paremmuusjärjestyksenä.
Etiketeissä voi olla myös muita muotoja. Neogen Dermalogy Real Retinol Serum 30ml -tuotteen ainesosaluettelossa retinolin kanssa on myös retinyylipalmitaattia. BeautyOfJoseon Revive Eye Serum: Ginseng + Retinal 30ml sisältää liposomeihin stabiloitua retinaalia. Vertaa koko koostumusta ja käyttöohjetta, ei pelkkää ainesosaa, joka on nostettu tuotteen nimeen.
Milloin retinolin käyttö pitää lopettaa?
Lievää kuivuutta voi esiintyä. Pitkittynyt polttelu, selvä turvotus, rakkulat tai pahenevä ihottuma on syy lopettaa ja yksinkertaistaa rutiinia, sillä ärsytys ei todista tuotteen toimivan. AAD toteaa myös, että retinoidit voivat ärsyttää kuivaa tai tulehtunutta ihoa eikä niitä pidä käyttää raskauden aikana. Oppaamme merkeistä, joiden mukaan rutiini ei sovi sinulle, kertoo, miten aloitat alusta, ja vaikeat tai pitkittyvät oireet ansaitsevat lääkärin neuvon.
Keauty myy osan tässä mainituista tuotteista.
Usein kysytyt kysymykset
Toimiiko sandwich-menetelmä retinolivoiteen kanssa?
Se voi toimia, mutta tarkista ensin käyttöohje. Joidenkin retinolivoiteiden käyttöohje sijoittaa ne kosteusvoidevaiheeseen, joten kosteusvoiteen lisääminen ennen ja jälkeen muuttaa valmistajan tarkoittamaa rutiinia. Jos etiketti sallii sen ja ihosi ärsyyntyy helposti, ohut kerros kosteusvoidetta ennen retinolia on lempeä vaihtoehto.
Voinko käyttää retinolia kuorivien happojen kanssa?
Lähtökohtaisesti ei samana iltana. VT Cosmetics -tuotteiden sivuilla neuvotaan jättämään voimakkaat kuorivat hapot pois niinä iltoina, kun käytät niiden retinoli- tai retinaalituotteita ihon tottuessa niihin. Lisää yksi aktiivinen ainesosa kerrallaan ja lue oppaamme siitä, mitä ihonhoidon ainesosia ei pidä yhdistää.
Tarvitsenko aurinkovoidetta retinolia käyttäessäni?
Kyllä. Anuan sivulla neuvotaan käyttämään sen retinoliseerumia illalla, koska retinoli voi lisätä ihon herkkyyttä auringonvalolle, ja VT Cosmeticsin sivuilla neuvotaan käyttämään aurinkovoidetta joka aamu. Pohjoismaissa jatka aurinkovoiteen päivittäistä käyttöä koko kevään ja kesän ajan, vaikka ilma tuntuisi viileältä.
Onko retinoli turvallista raskauden aikana?
American Academy of Dermatology toteaa, ettei retinoideja pidä käyttää raskauden aikana. Jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, kysy lääkäriltä tai apteekista ennen kuin käytät mitään retinoli- tai retinaalituotetta.
Lähteet
- American Academy of Dermatology: retinoidi vai retinoli?
- DermNet New Zealand: kosmetiikan aiheuttamat kosketusreaktiot
Tämä on yleistä kosmetiikkatietoa. Iho on jokaisella erilainen, joten tee uusille tuotteille ihotesti ja kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa, jos sinulla on ihoon liittyvä vaiva.
