1. Reinig mild

De American Academy of Dermatology adviseert een vette huid maximaal tweemaal per dag en na zweten te reinigen. Gebruik je vingertoppen, spoel goed af en schrob niet.

Dubbel reinigen is optioneel en geen vereiste. Als één milde reiniger je zonnebrand of make-up verwijdert, kan een tweede reiniging wel irritatie toevoegen zonder extra waarde.

2. Kies labels die onzekerheid verkleinen

Let bij huidverzorging die je laat zitten, zonnebrand en make-up op ‘olievrij’, ‘niet-comedogeen’ of ‘verstopt de poriën niet’. Deze labels verkleinen het risico, maar garanderen niet dat iedereen een product verdraagt.

3. Houd moisturizer in de routine

Een vette huid kan nog steeds droog of geïrriteerd aanvoelen, vooral tijdens een acnebehandeling. Een acnevriendelijke moisturizer kan comfort en tolerantie van de behandeling ondersteunen. Gebruik de lichtste textuur die je huid comfortabel laat aanvoelen in plaats van een volledig matte finish na te jagen.

4. Geef een acnebehandeling een redelijke termijn

Voor een acnebehandeling zegt de AAD dat verbetering vier tot zes weken kan duren en dat het verdwijnen van acne twee tot drie maanden of langer kan vergen. Die termijn rechtvaardigt niet dat je doorgaat bij hevige branderigheid, zwelling of een zich uitbreidende uitslag.

5. Bescherm tegen de zon

Gebruik breedspectrumzonnebrand die waterbestendig is en SPF 30 of hoger heeft, en volg het label. Breng buiten opnieuw aan zoals aangegeven, ook na zweten of contact met water.

Bronnen

• Zo houd je een vette huid onder controle — Adviseert maximaal tweemaal per dag en na zweten mild te reinigen, schrobben te vermijden en olievrije/niet-comedogene producten te kiezen.
• Moisturizer: waarom je die bij acne nodig kunt hebben — Legt uit dat een acnevriendelijke moisturizer de tolerantie voor uitdrogende acnebehandelingen kan ondersteunen en adviseert te letten op de aanduiding olievrij/niet-comedogeen.
• 9 dingen om te proberen als acne niet verdwijnt — Vermeldt dat een acnebehandeling doorgaans minstens vier weken nodig heeft; verbetering kan na vier tot zes weken zichtbaar worden en het verdwijnen van acne kan twee tot drie maanden of langer duren.
• Zo lees je een zonnebrandlabel — Adviseert breedspectrum, waterbestendige zonnebrand met SPF 30 of hoger en opnieuw aanbrengen elke twee uur buiten en na water, zweten of afdrogen.