Pormaskar: så blir du av med svarta och vita pormaskar

Så blir du av med pormaskar, i korthet: tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöring, lägg till en produkt med salicylsyra (BHA), som enligt American Academy of Dermatology (AAD) rensar igentäppta porer, och låt pormaskarna vara i stället för att klämma eller skrubba dem. Ge det sedan tid: sex till åtta veckor enligt AAD och minst 12 veckor enligt British Association of Dermatologists (BAD). Prickar på näsan kan också vara talgfilament, som är normala, så titta noga först.

Vad är pormaskar, och varför kommer de tillbaka?

En svart pormask är en igentäppt por som förblir öppen. AAD förklarar att porer täpps igen av överskott av talg, bakterier och döda hudceller. Om poren förblir öppen syns en svart pormask; om den sluter sig får du en vit pormask.

Den mörka pricken är inte smuts. I en öppen por kommer proppen i kontakt med luft, där den oxiderar och melanin (hudens pigment) samlas, förklarar en dermatologisk artikel av Wong och kollegor. Därför går den inte att skrubba bort, och enligt AAD gör skrubbning bara utbrotten värre.

De kommer tillbaka eftersom en rensad por kan täppas igen, så stegen nedan är en rutin du fortsätter med, inte en engångslösning.

Pormaskar eller talgfilament: så ser du skillnaden

Talgfilament är gulaktiga till vitaktiga ansamlingar av talg (hudens eget fett) och döda celler runt hårsäckarna. En artikel i Dermatology Practical & Conceptual säger att de oftast finns hos normala, friska personer, främst på näsan, och att de kan se ut som pormaskar. Om du har velat bli av med talgfilament behövs det alltså inte: de är normala.

Så får du bort pormaskar på näsan

Titta noga först. Gulaktiga eller vitaktiga prickar är troligare talgfilament, som främst sitter på näsan; en mörk prick som pluggar igen en öppen por är troligare en svart pormask. Så gör du med pormaskar på näsan:

1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöring, enligt NHS:s råd för hud med tendens till utbrott.
2. Lägg till en produkt med salicylsyra: en rengöring, en toner, pads eller ett serum.
3. Välj fuktkräm, solskydd och smink som är icke-komedogena, alltså gjorda för att inte täppa igen porerna (NHS).
4. Håll fingrar, verktyg och porremsor borta från näsan.

Kan man få porerna på näsan att se mindre ut?

Porerna på näsan kan se större ut vid fet hud, lindriga utbrott eller hud som är mindre fast, säger AAD, och en produkt med retinol eller retinylpalmitat kan hjälpa, men inte under graviditet eller amning.

Vad fungerar egentligen för att få bort pormaskar?

Stegen som har stöd i dermatologiska källor är enkla: mild rengöring, salicylsyra, en retinoid och tid. Titta på ingredienslistan, inte på etiketten.

Ska man klämma pormaskar eller låta dem vara?

Låt dem vara. AAD säger att om du klämmer ut en pormask medan du väntar på att huden ska klarna, kan det fördröja just det. AAD:s rådsida om ämnet heter ”Pimple popping: Why only a dermatologist should do it”, ungefär ”Att klämma finnar: därför bör bara en hudläkare göra det”.

Våra källor rekommenderar inte heller pormaskverktyg i metall eller porsugar hemma. Om en finne gör ont, är inflammerad eller stor, eller om en stor pormask sitter där du inte ser den ordentligt, till exempel på ryggen, fråga en läkare eller farmaceut.

Finns det något som tar bort pormaskar direkt?

Inget som vi kan hänvisa till med en källa. Silvertejp, porremsor, tandkräm, bikarbonat och citronsaft dyker upp som snabba knep, men ingen av våra dermatologiska källor rekommenderar dem, så det gör inte vi heller. Kan tandkräm ta bort pormaskar? Nej: tandkräm är gjord för tänder, inte för hud.

Det som källorna stöder tar veckor, inte minuter: salicylsyra, en retinoid och tålamod.

Hjälper salicylsyra mot pormaskar?

Ja, enligt AAD: eftersom salicylsyra rensar igentäppta porer och exfolierar huden är den mest effektiv mot svarta och vita pormaskar. Det är en betahydroxisyra (BHA) som finns i koreanska rengöringar, toners, pads och serum. Vissa formuleringar använder i stället betainsalicylat eller pilbark, som märkena också kallar BHA; AAD:s råd gäller salicylsyra i sig.

• Börja med en enda syraprodukt. Om du redan använder andra syror eller en retinoid, kolla först vilka hudvårdsingredienser du inte ska blanda.
• Följ produktens anvisningar och börja i lugn takt.
• Om huden svider eller känns stram, använd produkten mer sällan.

Vita pormaskar och stängda komedoner: vad hjälper?

En vit pormask, även kallad stängd komedon, är en igentäppt por som har slutit sig. AAD beskriver den som en pytteliten upphöjning som ser vit eller hudfärgad ut. Upplägget är detsamma som för svarta pormaskar: salicylsyra, plus en retinoid, som hudläkare rekommenderar för att rensa igentäppta porer. AAD tillägger att en retinoid, adapalen, går att köpa utan recept. AAD skriver för läsare i USA, så fråga en farmaceut vad som finns där du bor.

Alla vita upphöjningar är inte vita pormaskar: om du är osäker, fråga en läkare eller farmaceut innan du försöker ta bort en.

En veckorutin för igentäppta porer

Den här rutinen bygger på NHS:s råd: en mild rengöring två gånger om dagen och icke-komedogena produkter.

Ta bort smink: har du fet hud, hoppa över oljebaserade rengöringar enligt AAD:s råd och tvätta lite längre med en mild rengöring. På annan hud är en rengöringsolja följd av en mild rengöring ett alternativ; vår guide till dubbelrengöring förklarar hur.

Så väljer du produkter för hud med tendens till pormaskar

Välj ett huvudsteg med BHA (salicylsyra eller betainsalicylat) och lägg bara till extra produkter om du vill.

• COSRX Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser 150ml är en skummande rengöring med salicylsyra som enligt COSRX inte torkar ut. Ingredienslistan innehåller parfym och olja från teträdsblad, så testa på en liten hudyta först om du har känslig hud.
• AXIS-Y Daily Purifying Treatment Toner 200ml kombinerar salicylsyra med glukonolakton för kombinerad hud med tendens till utbrott som ändå behöver återfuktning, enligt märket. Den innehåller olja från lavendel och teträdsblad, så testa på en liten hudyta först om du är känslig.
• COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner 150ml kombinerar glykolsyra och betainsalicylat. Märket kallar den en mild daglig toner för alla hudtyper och rekommenderar ett bredspektrumsolskydd med SPF 30 eller högre på dagen. Ingredienslistan innehåller ingen parfym.
• COSRX Two in One Poreless Power Liquid 100ml är en essence-toner med betainsalicylat som enligt märket synbart stramar upp porerna och får dem att se mindre ut. Ingredienslistan innehåller ingen parfym.
• NeoGen Dermalogy Poreraser Clear BHA Pad 160ml (90 Pads) innehåller 90 pads som enligt NeoGen rensar bort talg och orenheter i porerna med betainsalicylat och andra exfolierande syror.
• Hanskin BHA Pore Cleansing Oil 300ml är en rengöringsolja som enligt märket tar bort vattenfast smink, med tillsatt BHA (ingredienslistan visar betainsalicylat). Den innehåller eteriska oljor av bland annat apelsinskal, lavendel och eukalyptus. Har du fet hud, hoppa över den: AAD avråder från oljebaserade rengöringar för fet hud.
• Beplain Mung Bean Pore Clay Mask 120ml är en mask med kaolin och bentonit som sköljs av och som enligt Beplain rengör porområdet från talg; skölj av efter 3 till 5 minuter, eftersom längre tid kan torka ut huden, säger märket. Den innehåller eteriska oljor, så testa på en liten hudyta först.

Fler alternativ hittar du i Keautys sortiment för porvård, bland kemiska exfolianter och bland masker som sköljs av. Vår guide om hudvård för fet hud med tendens till utbrott går djupare, och hudtestet hjälper om du är osäker på din hudtyp.

Hur lång tid tar det, och försvinner pormaskar någonsin helt?

AAD säger att du ska ge det du använder mot svarta och vita pormaskar sex till åtta veckor att verka, och att du kan överväga att gå till en hudläkare om du fortfarande ser orenheter efter det. BAD säger att du ska räkna med minst 12 veckors användning innan du ser någon större förbättring.

Försvinner de för gott? En rensad por kan täppas igen, så se rutinen som en vård du fortsätter med.

Vanliga frågor

Är pormaskar levande, eller en sorts mask?

Nej. En pormask är en por som har täppts igen av överskott av talg, döda hudceller och bakterier, som AAD förklarar, inte en mask eller något annat kryp.

Tar lermasker bort pormaskar?

Ingen av källorna bakom den här guiden visar att de gör det. Märkena beskriver att lermasker absorberar överskott av talg; om du gillar dem, använd masken enligt anvisningarna vid sidan av ditt steg med salicylsyra.

Är oljerengöring bra för hud med tendens till pormaskar?

Inte om du har fet hud: AAD avråder från oljebaserade rengöringar för fet hud eftersom de kan irritera den. På annan hud kan en rengöringsolja ta bort smink och solskydd, men ingen källa här visar att den tar bort pormaskar.

Kan jag använda salicylsyra varje dag?

Vissa produkter, till exempel en daglig rengöring, är gjorda för det; andra passar några kvällar i veckan. Följ anvisningarna, börja i lugn takt och trappa ner om det svider i huden.

Kan jag använda retinol när jag är gravid eller ammar?

Nej. AAD säger att du inte ska använda produkter med retinol eller retinylpalmitat när du är gravid eller ammar. Fråga din läkare eller en farmaceut om alternativ.

Keauty säljer några av produkterna som nämns här.

Källor

1. How to treat different types of acne. AAD.
2. Acne Vulgaris: Comedonal Acne. Wong CM et al., 2024.
3. Sebaceous Filaments. Singh Y et al., 2021.
4. Adult acne treatment dermatologists recommend. AAD.
5. What can treat large facial pores? AAD.
6. Acne. NHS.
7. How to control oily skin. AAD.
8. Pimple popping: Why only a dermatologist should do it. AAD.
9. Acne patient information leaflet. BAD.

Det här är allmän information om kosmetika. Huden skiljer sig från person till person, så testa nya produkter på en liten hudyta först och fråga en läkare eller farmaceut om eventuella hudbesvär.