Серум с ниацинамид, витамин C или ретинол: как да избереш

Подходящият за теб серум с ниацинамид е с концентрация, която кожата ти понася, обикновено от 5 до 10% за начало, и с текстура, която подхожда на типа ти кожа. Ниацинамидът е за безжизнен на вид тен, видими пори и лъскавина, витамин C за по-сияен на вид тен, а ретинолът, използван вечер и въвеждан постепенно, за фини линии и неравна текстура. За да изглеждат тъмните следи от пъпки по-малко забележими, разумно начало са ниацинамид, транексамова киселина или азелаинова киселина плюс ежедневен SPF. Започни с една активна съставка, а не с три.

Ниацинамид, витамин C или ретинол: от кое имаш нужда?

Няколко бележки за етикета ще ти помогнат. Корейските формули с ниацинамид често съдържат и центела, пантенол или хиалуронова киселина. Витамин C се среща или като чиста аскорбинова киселина, или като производно, например 3-O-ethyl ascorbic acid или ascorbyl glucoside; производните обикновено са по-стабилни в бутилката, а и двата серума с витамин C в това ръководство съдържат производно. Ретинолът по-често от другите активни съставки оставя кожата суха или с леко изтръпване в началото, затова го използвай вечер, започвай бавно и през деня носи слънцезащитен крем.

Каква концентрация да има серумът с ниацинамид?

Корейските продукти с ниацинамид варират от около 5%, което е често срещано при кремовете и тонер падовете, до 10% и 20% при концентрираните серуми. По-високата концентрация не е непременно по-добра: Isntree съветва своя серум с 20% да се използва пестеливо и добавя няколко форми на хиалуронова киселина, за да смекчи усещането за сухота, което високата доза ниацинамид може да остави.

• Ако тепърва започваш с активни съставки или кожата ти е реактивна: започни с 5 до 10%, веднъж на ден.
• Ако ниацинамидът досега не ти е създавал проблеми: опитай 10% сутрин и вечер, ако кожата ти остава комфортна.
• Ако искаш по-концентрирана стъпка: премини към 20% само ако 10% ти подхожда, и използвай само няколко капки.
• При всяка концентрация: спри, ако щипенето, зачервяването или лющенето не отминават.

Кой серум да избера за моята кожа?

Не знаеш какъв е типът на кожата ти? Нашият тест за кожата може да помогне. Ето примери от колекцията с корейски серуми на Keauty и свързаните с нея колекции:

Мазна кожа и видими пори

Niacinamide 10% Serum 40ml на Jumiso съчетава 10% ниацинамид с транексамова и янтарна киселина в бързо попиваща, нелепкава текстура. Jumiso го насочва към излишния себум и видимите пори и посочва, че е без парфюм и изкуствени оцветители. Ако вече използваш ниацинамид, Hyper Niacinamide 20 Serum 20ml на Isntree е концентриран серум с 20% ниацинамид, арбутин, цинк PCA и няколко форми на хиалуронова киселина. Използвай от 2 до 3 капки и на следващия ден носи слънцезащитен крем, както съветва марката.

Кожа с безжизнен вид и неравномерен тен

Vitamin C Green Tea Enzyme Brightening Serum 30ml на Innisfree съчетава производно на витамин C (3-O-ethyl ascorbic acid, 20 000 ppm) с ензим от зелен чай от остров Чеджу и е насочен към тена и текстурата на кожата. Използвай го на стъпката с есенция и го втривай с масажни движения от центъра на лицето навън. За повече избор разгледай нашите продукти за сияйна кожа.

Ниацинамид и витамин C за чувствителна кожа

Rice niacin 10% Triple Vitamin Serum 80ml на Mary&May съчетава 10% ниацинамид с 10 000 ppm производно на витамин C, плюс витамин E, глутатион и 30 000 ppm пантенол. Mary&May го описва като тестван върху чувствителна кожа, а в списъка му със съставки няма парфюм. Както при всяка нова активна съставка, първо направи тест върху малък участък.

Видими тъмни петна и следи след несъвършенства

TXA Niacinamide Serum 30ml на Medicube съчетава 5% транексамова киселина, 10% ниацинамид и 2% арбутин и е насочен към видимите тъмни петна и неравномерния тен. Medicube го определя като слабо дразнещ и без парфюм, но в списъка му със съставки има масло от цвят на роза, затова първо направи тест върху малък участък, ако кожата ти е реактивна. Azelaic Hyaluron Soothing Serum 30ml на Anua съдържа 10% азелаинова киселина с три вида хиалуронова киселина и е създаден за кожа, склонна към пъпки и зачервяване. Anua съветва да започнеш с веднъж или два пъти седмично, да увеличаваш постепенно и да го съчетаваш със SPF 30 или повече, когато го използваш през деня. Още варианти ще намериш в нашата колекция за тъмни петна.

Първият ти ретинол

Retinol Cica Repair Ampoule 50ml на Innisfree обвива ретинола в липозома с центела и керамид, а формулата съдържа и ниацинамид. Innisfree я описва като мека, но все пак започни бавно: една или две дози от помпата вечер, няколко пъти седмично. Марката моли да носиш слънцезащитен крем, докато я използваш.

PDRN & Retinol Shot Ampoule 30ml на Dr.Ceuracle съчетава PDRN от сьомга с ретинол, нанесен върху фини спикули от морски гъби, в мека кремообразна текстура, за кожа, която започва да губи стегнатост и гладкост. Dr.Ceuracle съветва да започнеш вечер с малко количество върху ограничен участък, да я притискаш, вместо да я втриваш, и да носиш слънцезащитен крем всеки ден. Още продукти ще откриеш в колекцията ни с корейски ампули.

Как да направиш тъмните следи от пъпки по-малко забележими?

Първо провери какъв вид следа имаш. Плоският розов, червен, лилав, кафяв или черен участък, останал след пъпка, може да е промяна в цвета на кожата, а не белег. Американската академия по дерматология (AAD) обяснява, че истинският белег от акне променя текстурата: той е изпъкнал или вдлъбнат. Серумът за тъмни петна не може да запълни вдлъбнат белег или да изглади изпъкнал.

При плоските следи дръж рутината проста:

1. Дръж новите пъпки под контрол с рутина за кожа, склонна към несъвършенства.
2. Не чопли и не стискай. Стискането и драскането могат да удължат заздравяването и да увеличат вероятността от следи или белези.
3. Хидратирай, ако рутината ти оставя кожата с усещане за сухота.
4. Предпазвай кожата навън със слънцезащитен крем с широк спектър на защита и SPF 30 или повече и избягвай да придобиваш тен.
5. Добави една активна съставка, насочена към следите, например ниацинамид, транексамова или азелаинова киселина, и ѝ дай няколко седмици.

AAD посочва азелаиновата киселина като една от възможностите при тъмните петна, които могат да останат, след като акнето отшуми. Агресивните скрабове, честите пилинги и наслагването на киселини могат да предизвикат ново раздразнение вместо по-бързи резултати. Потърси дерматолог при дълбоки или болезнени пъпки, изпъкнали или вдлъбнати белези или следи, които се появяват отново и отново. А ако междувременно се появи нова пъпка, виж нашето ръководство за пластири за пъпки и продукти за точково нанасяне.

Как да придадеш сияние на кожа с безжизнен вид?

„Безжизнена“ описва как изглежда кожата, а не защо. Сухотата, грапавата повърхност, раздразнението и скорошното излагане на слънце могат да изглеждат по сходен начин, затова започни от спокойна, стабилна основа, преди да добавиш продукт за сияние.

1. Почиствай с хладка вода и мек почистващ продукт, без да търкаш.
2. Хидратирай, ако кожата ти се усеща суха или опъната.
3. Предпазвай откритата кожа със слънцезащитен крем, като го използваш според указанията на етикета.
4. Добави една озаряваща активна съставка, например серумите с витамин C или ниацинамид по-горе, и остави останалата част от рутината непроменена за няколко седмици.

AAD не препоръчва търкането, защото триенето може да раздразни кожата, и подкрепя хидратиращия крем при сухота и редовната защита от слънцето. Не започвай едновременно нова киселина, скраб, ретинол и маска: повече ексфолиране не означава непременно повече сияние. Парене, силно зачервяване, подуване или лющене, които не отминават, са причина да спреш и да се върнеш към проста рутина.

През скандинавската зима кожата с безжизнен вид може просто да е суха. И студеният въздух навън, и затопленият въздух вътре оставят усещане за опъната кожа, затова опитай по-богат хидратиращ крем върху серума, преди да посегнеш към по-силна активна съставка.

Можеш ли да използваш ниацинамид, витамин C и ретинол заедно?

Да, с малко планиране. Някои формули вече съчетават ниацинамид с производно на витамин C, като серума на Mary&May по-горе, а ампулата с ретинол на Innisfree съдържа ниацинамид. Витамин C и ретинолът изискват повече внимание: в собствения комплект от три серума на Mary&May озаряващият серум е за сутринта, а ретинолът за вечерта, а Innisfree предупреждава, че чувствителната кожа може да реагира, ако ретинолът на марката се комбинира с витамин C или с продукти за пилинг. Ако се колебаеш, използвай ги в различни вечери.

Лесен начин да включиш и трите:

1. Сутрин: почистващ продукт, тонер, серум с витамин C или ниацинамид, хидратиращ крем, слънцезащитен крем.
2. Вечер: почистващ продукт, тонер, ретинол във вечерите с ретинол или ниацинамид в останалите, после хидратиращ крем.
3. Първите седмици с ретинол: две или три вечери седмично, без киселини и скрабове в тези вечери.

За още комбинации, които е добре да разделяш, прочети кои съставки в грижата за кожата да не смесваш. Ако ретинолът оставя кожата ти суха, нашето ръководство за ретинола и метода „сандвич“ показва как да го нанасяш на слоеве с хидратиращ крем.

Нужен ли е слънцезащитен крем при витамин C и ретинол в скандинавските страни?

Да. И за двата продукта с ретинол по-горе марките искат ежедневен слънцезащитен крем, а Isntree го иска и в деня след серума си с 20% ниацинамид. Нанасяй го като последна сутрешна стъпка, върху серума.

От късната есен до края на зимата слънцето в скандинавските страни стои ниско и UV лъчението обикновено е слабо, което може да направи този период по-щадящ за начало с ретинол. Ако използваш ретинол, все пак следвай съвета на марките да носиш слънцезащитен крем всеки ден, особено в ясни дни и на сняг, който отразява слънчевата светлина. Приблизително от март или април UV лъчението бързо се засилва, затова продължавай с ежедневен SPF 30 или повече до есента.

Често задавани въпроси

Подходящ ли е ниацинамидът за мазна кожа?

Да, той е често срещан избор. Марките използват ниацинамид при лъскавина и видими пори, а Jumiso добавя янтарна киселина в своя серум с 10% за контрол на себума. Използвай и лек хидратиращ крем, защото мазната кожа също може да се усеща суха.

Сутрин или вечер да използвам витамин C?

И двата варианта са възможни. Ако използваш и ретинол, остави витамин C за сутринта, а ретинола за вечерта, или ги използвай в различни вечери, ако се колебаеш. Завършвай всяка сутрешна рутина със слънцезащитен крем.

Мога ли да използвам ретинол по време на бременност или кърмене?

Първо попитай лекаря си. Dr.Ceuracle посочва, че ампулата с ретинол на марката не бива да се използва по време на бременност или кърмене, а лекарят ти може да ти каже кои активни съставки са подходящи за теб в този период.

Може ли серум да премахне белезите от акне?

Не. Изпъкналите или вдлъбнатите белези променят текстурата на кожата и серумът не може да ги запълни или изглади, затова попитай дерматолог какви са възможностите ти. Плоските следи са различни: с ежедневен SPF и подходяща активна съставка те могат с времето да станат по-малко забележими.

Колко време да пробвам нов серум, преди да го преценя?

Дай на един продукт няколко седмици редовна употреба и променяй само по едно нещо наведнъж. Първо направи тест върху малък участък и спри, ако раздразнението не отминава.

Keauty продава някои от споменатите тук продукти.

Източници

1. 10 тайни за по-здрава на вид кожа. American Academy of Dermatology.
2. Основи на измиването на лицето. American Academy of Dermatology.
3. Зимен комплект за оцеляване на кожата. American Academy of Dermatology.
4. Суха кожа. DermNet New Zealand.
5. Акне: признаци и симптоми. American Academy of Dermatology.
6. Белези от акне: преглед. American Academy of Dermatology.
7. Какво препоръчват дерматолозите при акне при възрастни. American Academy of Dermatology.
8. Акне: съвети за справяне. American Academy of Dermatology.

Това е обща информация за козметика. Кожата е различна при всеки човек, затова първо тествай новите продукти върху малък участък и се консултирай с лекар или фармацевт при кожни проблеми.