Co se mění — a co ne

S věkem bývá pleť často sušší a snáze se podráždí. AAD uvádí, že tenčí pleť může snáze ztrácet vodu, přispívat mohou i léky a zdravotní stavy. Proto je lepším výchozím bodem komfort a podpora kožní bariéry než agresivní exfoliace.

Jednoduchá základní rutina

1. Čistěte jemně: používejte vlažnou, ne horkou vodu a mírný čisticí produkt bez parfemace. Na křehké nebo podrážděné pleti se vyhněte kartáčům a zrnitým peelingům.
2. Hydratujte rychle: naneste krém na mírně vlhkou pleť. Velmi suchá místa mohou potřebovat okluzivnější mast.
3. Venku chraňte: používejte širokospektrální opalovací krém SPF 30 nebo vyšší a přidejte stín, oblečení a klobouk.

Esence a ampule mohou být příjemné, jsou však volitelné. Hydratační krém, který vyhovuje vaší pleti, je důležitější než počet hydratačních vrstev.

Přidejte jednu volitelnou aktivní látku

Pokud chcete řešit konkrétní problém, například mírné jemné linky nebo nerovnoměrný tón, zavádějte vždy jeden produkt. Retinol nebo jiný retinoid může některým problémům pomoci, ale může dráždit; začínejte pomalu, hydratujte a řiďte se etiketou. Pokud je pleť velmi citlivá nebo používáte lék na předpis, může pomoci dermatolog.

Kdy péče o pleť nestačí

Zajistěte lékařské posouzení místa, které se mění, krvácí nebo se nehojí; přetrvávajícího svědění či vyrážky; bolestivých prasklin; náhle rozšířené suchosti; nebo příznaků, které se nezlepší jemnou péčí. Kosmetické produkty se nemají používat k odkládání vyšetření možného kožního onemocnění.

Zdroje a rozsah

Tento průvodce má vzdělávací účel, nediagnostikuje a nenahrazuje individuální lékařskou radu.

1. Jak pečovat o pleť v šedesátých a sedmdesátých letech — Americká akademie dermatologie.
2. Nejlepší tipy dermatologů pro úlevu od suché pleti — Americká akademie dermatologie.
3. Jak vybírat produkty péče o pleť proti stárnutí — Americká akademie dermatologie.
4. Retinoid nebo retinol? — Americká akademie dermatologie.