Mineralische Sonnencreme oder chemische? Koreanische Auswahl mit Zinkoxid

Mineralische Sonnencreme nutzt Zinkoxid und/oder Titandioxid als UV-Filter, chemische Sonnencreme dagegen organische UV-Filter. Keiner der beiden Typen ist automatisch besser. Laut der American Academy of Dermatology (AAD) bilden beide eine Schicht auf der Haut, die die Sonnenstrahlen absorbiert, und Hautärzte empfehlen bei sensibler Haut mineralische Formeln. Mineralische Formeln können sich dicker anfühlen und einen weißen Film hinterlassen, also wähle die Sonnencreme, die du jeden Tag großzügig aufträgst.

Mineralische oder chemische Sonnencreme: Was ist der Unterschied?

Der Unterschied steckt in den UV-Filtern auf der Inhaltsstoffliste. Eine mineralische Sonnencreme, auch physikalische Sonnencreme genannt, nutzt Zinkoxid, Titandioxid oder beides. Eine chemische Sonnencreme nutzt organische Filter, und eine Hybrid-Sonnencreme kombiniert beides; die AAD teilt Sonnencremes in diese drei Typen ein.

Die US-Arzneimittelbehörde FDA (U.S. Food and Drug Administration) erklärt, dass der SPF vor allem den Schutz vor UVB anzeigt, während Breitband-Sonnencremes (broad spectrum) auch vor UVA schützen. Koreanische Etiketten ergänzen eine PA-Stufe für UVA (mehr dazu im Abschnitt zum Etikett weiter unten).

Wie wirken mineralische Filter: Blockieren oder absorbieren sie UV-Strahlung?

Oft liest du, dass mineralische Sonnencreme auf der Haut liegt und die Sonne wie ein Spiegel reflektiert. Die Quellen sind sich da nicht ganz einig.

• Die AAD sagt, dass chemische, physikalische und Hybrid-Sonnencremes alle eine schützende Schicht auf der Haut bilden, die die Sonnenstrahlen absorbiert.
• Eine Laborstudie von Cole, Shyr und Ou-Yang aus dem Jahr 2016 ergab, dass Titandioxid und Zinkoxid vor allem schützen, indem sie UV-Strahlung absorbieren, und nicht durch nennenswerte Reflexion oder Streuung.
• Die kanadische Gesundheitsbehörde Health Canada beschreibt mineralische Filter als Stoffe, von denen „man annimmt, dass sie durch Streuung und Reflexion von UV-Strahlung wirken“, und manche Marken, etwa ATOPALM, sagen, dass ihre mineralischen Filter UV-Strahlung reflektieren.

Sieh „physikalisch“ also eher als Namen für den mineralischen Typ und nicht als gesicherte Beschreibung seiner Wirkweise. Bei der Auswahl zählen die Filter, der SPF und die UVA-Einstufung mehr.

Ist mineralische Sonnencreme besser?

Nicht für alle. Eine mineralische Sonnencreme passt gut, wenn deine Haut sensibel ist, denn laut AAD ist das der Typ, den Hautärzte für sensible Haut empfehlen.

Eine chemische Sonnencreme kann die bessere Wahl sein, wenn sich eine mineralische Formel schwer anfühlt oder einen Weißeleffekt hinterlässt, der dich stört, denn Sonnencreme schützt nur die Haut, die du tatsächlich bedeckst. Beide Typen gibt es mit SPF50+ und PA++++ auf dem Etikett.

Welche Nachteile hat mineralischer Sonnenschutz?

Die wichtigsten Nachteile sind Textur und Weißeleffekt. Eine Übersichtsarbeit von 2024 im Journal of Clinical Medicine erklärt, dass Sonnencremes mit mineralischen Filtern oft dicker sind und dass die große Partikelgröße und der hohe Brechungsindex von Zinkoxid und Titandioxid einen weißen, oft unerwünschten Film hinterlassen.

Manche koreanischen Marken begegnen dem mit Texturen, die an eine Essence erinnern, oder mit einer Tönung, wie die Auswahl weiter unten zeigt. Das Ergebnis hängt von der Formel ab, also lies jede Beschreibung und teste zuerst eine kleine Menge.

Bevorzugen Hautärzte chemische oder mineralische Sonnencreme?

Bei sensibler Haut lautet die Antwort: mineralisch. Die AAD sagt, dass Hautärzte Menschen mit sensibler Haut physikalische Sonnencremes empfehlen, die auch mineralische Sonnencremes heißen. Diese Empfehlung nennt einen Typ, kein Produkt, also gibt es nicht die eine mineralische Sonnencreme, die für alle am meisten empfohlen wird. Ist deine Haut nicht sensibel, entscheide nach Textur, Finish und danach, wie sich deine Haut nach ein paar Tagen täglicher Anwendung anfühlt.

So wählst du eine koreanische mineralische Sonnencreme für deine Haut

Bei jedem der folgenden Produkte stehen in der Inhaltsstoffliste auf der Keauty-Produktseite Zinkoxid und/oder Titandioxid und kein organischer Filter. Die Angaben zum Finish stammen von der jeweiligen Marke. Mehr Auswahl findest du in der Keauty-Kollektion für mineralischen Sonnenschutz oder alle Typen in der Kollektion für Sonnenschutz.

• Sensible Haut: Complete No-Stress Physical Sunscreen 50ml von AXIS-Y hat Zinkoxid als wichtigsten UV-Filter in einer Textur zwischen Essence, Gel und Lotion, und in der Inhaltsstoffliste steht kein Duftstoff. Black Rice Pure Mineral Relief Daily Sunscreen Unscented SPF50+ 50ml von Haruharu Wonder kombiniert Zinkoxid mit Heartleaf-Extrakt und Niacinamid; die Marke beschreibt die Sonnencreme als unparfümiert.
• Trockene Haut: Mineral Skin Barrier Sun Cream SPF50+ PA++++ 50ml von Illiyoon kombiniert Zinkoxid mit Ceramide NP und Panthenol, und laut Produktseite eignet sie sich für trockene und sensible Haut.
• Fettige oder Mischhaut: Green Mild Up Sun SPF 50+/ PA++++ 50ml von Dr.G ist laut Marke nicht klebrig und hat ein mattes Finish, und die Produktseite erwähnt sensible Haut. Madagascar Centella Poremizing Velvet Finish Sunscreen 50ml von SKIN1004 kombiniert Zinkoxid und Titandioxid mit einer neutralen Beige-Tönung und einem samtig matten Finish; laut Produktseite ist sie eine naheliegende Wahl für fettige und Mischhaut.
• Gesicht und Körper: Zinc Mild Up Sun Cream SPF50+ PA++++ 65g von ATOPALM nennt einen Zinkoxidgehalt von 192.000 ppm (19,2 %), und laut Marke kannst du sie auf das Gesicht und den ganzen Körper auftragen. Ihre Inhaltsstoffliste enthält ätherische Öle wie Salbei-, Patchouli- und Wacholderöl, also mach zuerst einen Verträglichkeitstest, wenn deine Haut sensibel ist.

Welche koreanischen mineralischen Sonnencremes weißeln weniger?

Die Tabelle oben zeigt die Angaben der jeweiligen Marke, vom transparenten Finish bei AXIS-Y bis zum minimalen Weißeleffekt, den Illiyoon und ATOPALM beschreiben. Laut SKIN1004 trocknet die Beige-Tönung ohne Weißeleffekt an, doch die Sonnencreme gibt es nur in einem Farbton, der laut Produktseite womöglich nicht zu dunklerer Haut passt. Zum Testen trägst du eine erbsengroße Menge entlang der Kieferlinie auf, lässt sie antrocknen und schaust bei Tageslicht in den Spiegel.

Was sollte auf dem Etikett einer mineralischen Sonnencreme stehen?

1. Die UV-Filter. Bei einer rein mineralischen Formel achtest du darauf, dass Zinkoxid und/oder Titandioxid enthalten sind und keine anderen UV-Filter. Ein Name mit „Mineral“ ist für sich allein kein Beweis. Unsicher bei einem Inhaltsstoff? Schreib uns.
2. SPF. Die FDA erklärt, dass der SPF vor allem ein Maß für den UVB-Schutz ist.
3. UVA-Schutz. Eine Übersichtsarbeit von 2025 in Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine hält fest, dass koreanische Sonnencremes neben dem SPF eine PA-Stufe angeben, während US-Sonnencremes nur den SPF nutzen. Auf US-Etiketten achtest du auf „broad spectrum“, was laut FDA auch UVA abdeckt.
4. Duftstoffe und ätherische Öle. Bei sensibler Haut achte auf Duftstoffe (Parfum) und ätherische Öle wie Lavendel- oder Salbeiöl.

Was bedeutet „non-nano“ bei Zinkoxid?

„Non-nano“ ist eine Angabe auf dem Etikett: Die Marke erklärt, dass ihre Zinkoxid- oder Titandioxid-Partikel keine Nanogröße haben. Illiyoon sagt zum Beispiel, dass die Mineral Skin Barrier Sun Cream zu 100 % mineralische Non-Nano-Filter nutzt, während manche Inhaltsstofflisten „(nano)“ hinter den Namen eines Filters setzen.

Die Partikelgröße beeinflusst auch das Aussehen: Die Übersichtsarbeit von 2024 bringt die großen Partikel von Zinkoxid und Titandioxid mit ihrem weißen Film in Verbindung. Wenn dir die Nano-Frage wichtig ist, sieh auf dem Etikett nach.

Wann eine koreanische chemische Sonnencreme die bessere Wahl ist

Greif zu einer chemischen Formel, wenn mineralische Texturen oder ein Weißeleffekt dich davon abhalten, genug aufzutragen. Eine Übersichtsarbeit von 2025 hält fest, dass koreanische Sonnencremes oft Filter wie Bemotrizinol und Bisoctrizol nutzen, und ihre Autoren schreiben, dass diese einen stärkeren UVA- und UVB-Schutz bieten als Filter, die in US-Produkten üblich sind, etwa Oxybenzon und Octinoxat.

Beispiele aus der Keauty-Kollektion für chemischen Sonnenschutz sind Relief Sun : Rice + Probiotics 50ml von Beauty of Joseon, laut Marke eine leichte, cremige Textur mit natürlichem Glow und ohne Weißeleffekt, und All-day Airy Sunscreen 50ml von Dear Klairs, die laut Marke keinen klebrigen Film und keinen Weißeleffekt hinterlässt. Mehr Optionen findest du in unserem Ratgeber zu koreanischer Sonnencreme.

Warum unterscheiden sich die Regeln für Sonnencreme von Land zu Land?

Vielleicht liest du, Sonnencreme aus Europa oder Korea sei „besser“. Eindeutig unterscheidet sich, wie die Länder Sonnencreme regulieren:

• USA: Die FDA reguliert Sonnencremes als Arzneimittel und weist darauf hin, dass manche andere Länder sie als Kosmetika behandeln. Nach eigenen Angaben hat sie Bemotrizinol im Juni 2026 als zulässigen Wirkstoff für Sonnencremes aufgenommen.
• Europäische Union: Laut der Europäischen Kommission sind Sonnencremes Kosmetika im Sinne der Verordnung (EG) Nr. 1223/2009, und nach dieser Verordnung muss ein UV-Filter in Anhang VI aufgeführt sein, damit er erlaubt ist.
• Großbritannien: Eine vom britischen Office for Product Safety and Standards veröffentlichte Stellungnahme hält fest, dass ein neuer UV-Filter eine Zulassung und die Aufnahme in Anhang VI der britischen Kosmetikverordnung (UK Cosmetic Products Regulation) braucht.
• Australien: Laut der australischen Arzneimittelbehörde TGA müssen therapeutische Sonnenschutzmittel in der Regel vor dem Verkauf im Australian Register of Therapeutic Goods eingetragen sein, während manche, etwa kosmetische Produkte mit sekundärem Sonnenschutz, davon ausgenommen sind.
• Kanada: Health Canada stuft Sonnencremes je nach Wirkstoffen als rezeptfreie Arzneimittel oder als Naturgesundheitsprodukte (natural health products) ein.

Dieser Ratgeber erklärt Filter; auf die Vorschriften für ein einzelnes Produkt geht er nicht ein.

Häufige Fragen

Welche Sonnencreme ist am gesündesten?

Es gibt nicht die eine Sonnencreme, die für alle am gesündesten ist. Laut AAD absorbieren mineralische, chemische und Hybrid-Formeln alle UV-Strahlung, also vergleiche Filter, SPF und UVA-Einstufung und wähle eine, die du großzügig aufträgst und auch nachcremst.

Welche Sonnencreme sollte ich meiden?

Verzichte auf Formeln mit Inhaltsstoffen, auf die deine Haut schon einmal reagiert hat, etwa Duftstoffe oder bestimmte ätherische Öle, und mach mit jeder neuen Sonnencreme zuerst einen Verträglichkeitstest. Unser Haut-Quiz kann dir helfen, eine Routine für deinen Hauttyp einzugrenzen.

Kann ich mineralische Sonnencreme jeden Tag verwenden?

Ja. Die mineralischen Sonnencremes in diesem Ratgeber sind als letzter Schritt deiner Hautpflegeroutine gedacht, und Haruharu Wonder bezeichnet die Formel als Sonnencreme für jeden Tag (Daily Sunscreen). Die FDA rät, mindestens alle zwei Stunden nachzucremen.

Wie oft sollte ich mineralische Sonnencreme nachcremen?

Laut FDA solltest du mindestens alle zwei Stunden nachcremen, und öfter, wenn du schwitzt oder schwimmst. Wenn du Make-up trägst, lies, wie das Auftragen von Sonnencreme über Make-up funktioniert.

Was bedeutet PA++++ auf koreanischer Sonnencreme?

PA ist eine Stufe für den UVA-Schutz, die der japanische Kosmetikverband Japan Cosmetic Industry Association eingeführt hat. Sie reicht von PA+ (niedrig) bis PA++++ (hoch), PA++++ ist also die höchste Stufe auf dieser Skala.

Keauty verkauft einige der hier genannten Produkte.

Quellen

• American Academy of Dermatology (AAD): Sunscreen FAQs
• Cole C, Shyr T, Ou-Yang H. Metal oxide sunscreens protect skin by absorption, not by reflection or scattering. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 2016 (PubMed 26431814)
• Breakell T et al. Ultraviolet Filters: Dissecting Current Facts and Myths. Journal of Clinical Medicine, 2024 (PMC11121922)
• U.S. Food and Drug Administration (FDA): Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun
• Turner CW, Torgerson L et al. Modernizing U.S. Sunscreen Regulations: How Newer Filters Can Improve Public Health. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 2025 (PMC12332967)
• Health Canada: Sunscreens
• European Commission (Internal Market, Industry, Entrepreneurship and SMEs): Sunscreen products
• Regulation (EC) No 1223/2009 of the European Parliament and of the Council on cosmetic products (EUR-Lex)
• UK Office for Product Safety and Standards (OPSS), Scientific Advisory Group on Chemical Safety (SAG-CS): Final Opinion on HAA299 and HAA299 (nano) as UV Filters in Cosmetic Products
• Therapeutic Goods Administration (TGA), Australia: Sunscreen regulation in Australia

Dieser Ratgeber bietet allgemeine kosmetische Informationen und ist keine medizinische Beratung. Jede Haut ist anders, mach also bei neuen Produkten einen Verträglichkeitstest und frag bei Hautproblemen in deiner Arztpraxis oder Apotheke nach.