Cómo reducir las bolsas en los ojos depende del tipo que tengas. La hinchazón por retención de líquidos, que Mayo Clinic relaciona sobre todo con el momento de despertarse y con las comidas saladas, puede verse mejor con una compresa fresca, menos sal, menos líquidos antes de acostarte, una almohada extra y, a veces, un parche o un contorno de ojos con cafeína. Las bolsas que vienen de familia, por almohadillas de grasa, la estructura ósea o la flacidez de la piel, pueden ser difíciles de corregir del todo sin tratamiento médico, según Cleveland Clinic.
¿Cuál es la causa principal de las bolsas bajo los ojos?
Las bolsas en los ojos son una hinchazón o un abultamiento leve bajo los ojos. Mayo Clinic explica que se vuelven más frecuentes con la edad, a medida que se debilitan los tejidos que rodean los ojos, incluidos algunos músculos que sostienen los párpados. La grasa que ayuda a sostener los ojos puede entonces desplazarse hacia los párpados inferiores y hacer que se vean hinchados; además, puede acumularse líquido debajo de los ojos.
Según Mayo Clinic, estos factores causan o empeoran las bolsas bajo los ojos:
- El envejecimiento
- La retención de líquidos, sobre todo al despertarse o después de una comida salada
- La falta de sueño
- Las alergias
- El tabaco
- La genética: las bolsas bajo los ojos pueden venir de familia
Llorar también influye: mientras lloras, se acumula líquido debajo y alrededor de los ojos, explica Cleveland Clinic.
¿A qué edad salen las bolsas en los ojos?
Ninguna de nuestras fuentes da una edad. Las bolsas son más frecuentes con la edad, pero los demás factores de la lista, como los líquidos, el sueño, las alergias y los antecedentes familiares, no dependen de la edad. Si las notas a los 13 o a los 23 años, fíjate primero en esos factores.
Hinchazón o bolsas: ¿cuál es tu caso?
La hinchazón por líquidos se debe al líquido que se acumula bajo los ojos. Las bolsas estructurales se deben a la grasa que se desplaza hacia los párpados inferiores con la edad o, en algunas personas, a factores heredados: almohadillas de grasa, estructura ósea o flacidez de la piel. Según la descripción de Mayo Clinic, intervienen tanto la grasa como el líquido, así que los dos pueden darse a la vez.
- ¿Se notan más al despertarte o después de una comida salada, una noche corta, un brote de alergia o un llanto? Probablemente influye la retención de líquidos.
- ¿Bolsas parecidas en tu familia, y desde hace años? Puede que la causa principal sea una estructura heredada.
| Hinchazón (líquidos) | Bolsas estructurales | |
|---|---|---|
| Se relaciona con | El despertar, las comidas saladas, la falta de sueño, las alergias, el llanto | El envejecimiento, los antecedentes familiares |
| Qué puede mejorar su aspecto | Compresa fresca, menos sal y menos líquidos por la noche, almohada extra, alergias bajo control | Los productos con cafeína o retinol pueden mejorar a veces su aspecto |
| Límite real | La hinchazón puede volver cuando vuelven sus desencadenantes | Estas bolsas pueden ser difíciles de corregir del todo sin tratamiento médico |
| Ve al médico si | las bolsas causan problemas de visión, irritación o dolor de cabeza, o aparecen con una erupción en la piel; la hinchazón es repentina, muy dolorosa o localizada bajo un solo ojo; o un párpado hinchado está rojo, caliente, dolorido, sensible al tacto o con ampollas | |
Cómo bajar las bolsas de los ojos por la mañana: frío, sueño y sal
Estos pasos para hacer en casa vienen de Mayo Clinic y Cleveland Clinic; la mayoría actúan sobre la parte de las bolsas que se debe a los líquidos.
- Usa una compresa fresca. Moja un paño limpio con agua fresca. Siéntate y sujétalo sobre la piel de debajo y alrededor de los ojos durante unos minutos, presionando ligeramente (Mayo Clinic).
- Modera la sal y las bebidas de la noche. Beber menos antes de acostarte y limitar la sal reduce la retención de líquidos que puede causar bolsas, según Mayo Clinic.
- Añade una almohada. Elevar un poco la cabeza con una almohada extra puede ayudar a evitar que se acumule líquido alrededor de los ojos mientras duermes (Cleveland Clinic).
- Cuida tu sueño. La falta de sueño está en la lista de Mayo Clinic de factores que empeoran las bolsas, igual que el tabaco.
- Calma las alergias. Mayo Clinic sugiere evitar los alérgenos cuando sea posible y probar antialérgicos sin receta.
¿Funcionan los parches para los ojos y cómo se usan?
Pueden ayudar a mejorar el aspecto, dentro de unos límites. Según Cleveland Clinic, el aspecto de las bolsas puede mejorar a veces con productos de cuidado de la piel que contienen cafeína, retinol u otros ingredientes que reducen la hinchazón. Algunas marcas también describen una sensación refrescante. Ningún parche mueve las almohadillas de grasa ni cambia la estructura ósea.
- Empieza con la piel limpia: COSRX pide la piel limpia y seca, Beauty of Joseon y Mediheal colocan los parches después del tónico, y el parche fundente de Sungboon Editor se aplica sobre la piel húmeda.
- Usa la espátula o las pinzas si vienen en el envase y coloca un parche debajo de cada ojo.
- Déjalo actuar el tiempo que indica la marca: unos 10 minutos en algunos casos, de 20 a 30 en otros.
- Retira los parches, extiende con toquecitos la esencia sobrante y sigue con el contorno de ojos y la crema hidratante.
La frecuencia depende del producto: Sungboon Editor recomienda su parche fundente de una a tres veces por semana, mientras que el bote Revive de Beauty of Joseon, con 60 parches, da para alrededor de un mes de uso diario. En cuanto a los parches con retinol y retinal, Medicube recomienda el suyo para la rutina de noche, y Beauty of Joseon aconseja usarlos por la noche y aplicar protector solar a la mañana siguiente.
¿Qué hacen los coreanos contra las bolsas en los ojos?
No existe ningún método coreano secreto. A juzgar por lo que las marcas coreanas fabrican para esta zona, el cuidado en casa se centra en los parches de hidrogel y en los contornos de ojos en crema o gel, junto con los hábitos de arriba. Para las bolsas que se deben a almohadillas de grasa o a la estructura ósea, un parche no es la solución: un médico puede explicarte las opciones.
¿Un contorno de ojos con cafeína o retinol puede ayudar con los ojos hinchados?
A veces, y solo en cuanto al aspecto, según Cleveland Clinic. Dos ejemplos:
- Anua Retinol 0.1 Caffeine Revitalizing Eye Cream 30g combina retinol y cafeína en una crema pensada para la zona de los ojos. Las indicaciones de Anua: haz primero una prueba de tolerancia y empieza en días alternos. Mantenla alejada de la línea de las pestañas, úsala por la noche y aplica protector solar a la mañana siguiente.
- Dear Klairs Fundamental Eye Awakening Gel 35ml es un gel de rápida absorción con cafeína y extracto de judía roja que, según la marca, ayuda a deshinchar y deja una sensación fresca e hidratante. Su lista de ingredientes no incluye perfume.
¿Empiezas con el retinol? Nuestra guía del método sándwich con retinol explica una forma de empezar poco a poco. Si estás embarazada o en periodo de lactancia, consulta a un médico o farmacéutico antes de usar productos con retinol o retinal. Encontrarás más opciones en la colección de contornos de ojos de Keauty y en nuestra guía de contornos de ojos coreanos.
Parches de ojos para ojeras o para la hinchazón
Para la hinchazón, busca cafeína en la lista de ingredientes: los parches COSRX Peptide Collagen, Medicube y Abib que verás más abajo la incluyen todos. Si la zona bajo los ojos se ve oscura, las marcas apuestan más bien por ingredientes como la niacinamida, el extracto de salvado de arroz o la vitamina C. Las ojeras tienen sus propias causas, que explicamos en nuestra guía sobre las ojeras.
Cómo elegir un parche para los ojos según tu piel
| Parche | Ingredientes clave | Tiempo de uso (según la marca) | Indicado para |
|---|---|---|---|
| COSRX Peptide Collagen | Péptidos, colágeno, cafeína, niacinamida | Unos 10 minutos | Hinchazón, poco tiempo |
| Medicube PDRN Pink Caffeine Collagen | Cafeína, PDRN, colágeno, retinol | 10 minutos o más | Hinchazón y firmeza, por la noche |
| Abib Jericho rose jelly | Extracto de colágeno, niacinamida, ceramida NP, cafeína | Según indique el envase | Piel seca bajo los ojos |
| Dr.Ceuracle Hyal Reyouth | Seis formas de ácido hialurónico, pantenol | Unos 20 a 30 minutos | Piel seca y de aspecto cansado bajo los ojos |
| Sungboon Editor Deep Collagen Melting | Colágeno, ácido hialurónico, péptidos | Hasta que la película se funda | Hidratación, hasta tres veces por semana |
| Pyunkang Yul Black Tea Time Reverse | Té negro fermentado, péptidos, extracto de salvado de arroz | De 20 a 30 minutos | Líneas finas y tono de aspecto apagado |
- Ojos hinchados y poco tiempo: COSRX The Peptide Collagen Hydrogel Eye Patch 60 patches menciona la reducción visible de la hinchazón entre sus beneficios, con la cafeína como ingrediente de apoyo. Su lista de ingredientes no incluye perfume.
- Hinchazón y firmeza: Medicube PDRN Pink Caffeine Collagen Eye Patch 60pcs contiene cafeína, que según la marca ayuda a reducir visiblemente el aspecto de la hinchazón y de las bolsas bajo los ojos. Medicube sugiere hacer antes una prueba de tolerancia detrás de la oreja; nuestra guía de cosmética con PDRN explica este ingrediente.
- Piel seca bajo los ojos: Abib Collagen eye patch Jericho rose jelly 60ea 90g no lleva perfume en su lista de ingredientes. Dr.Ceuracle Hyal Reyouth Hydrogel Eye Mask 90g/60ea sí incluye perfume, así que haz una prueba de tolerancia si tienes la piel sensible.
- Hidratación semanal: Sungboon Editor Deep Collagen Melting Patch 6pcs es una película de colágeno seca que se funde sobre la piel húmeda y solo deja una malla que hay que retirar. Según la marca, aporta una hidratación profunda, y su lista de ingredientes no incluye perfume.
- También para líneas finas y tono apagado: Pyunkang Yul Black Tea Time Reverse Eye Patch 84g/60ea es un hidrogel transparente que la marca describe como refrescante y pensado para las arrugas, la falta de luminosidad y el tono de aspecto oscuro bajo los ojos.
Encontrarás más opciones en la colección de parches de ojos de Keauty, y nuestra guía de mascarillas coreanas repasa las mascarillas de tejido, las que se aclaran y las de noche.
¿Se pueden disimular las bolsas en los ojos con corrector?
El corrector no cambia la hinchazón, pero las marcas lo fabrican para cubrir las ojeras y las irregularidades de color alrededor de los ojos. Hanskin Blemish Cover Concealer - Bright 12g es un corrector de cobertura total y acabado semimate en un tono marfil luminoso con subtono frío; Hanskin sugiere aplicarlo bajo el ojo con esponja o brocha. Empieza con una capa fina y añade producto solo donde haga falta. En la colección de correctores hay más tonos.
¿Las bolsas en los ojos desaparecen o son permanentes?
Depende de la causa.
- La hinchazón por líquidos está relacionada con cosas que puedes cambiar, como las comidas saladas, los líquidos por la noche, las noches cortas y las alergias.
- Las bolsas por la edad se deben a la grasa que se desplaza hacia los párpados inferiores cuando los tejidos se debilitan (Mayo Clinic). Los productos pueden mejorar a veces su aspecto, según Cleveland Clinic, que no afirma que las eliminen.
- Las bolsas heredadas, por almohadillas de grasa prominentes, la estructura ósea o la flacidez de la piel, pueden ser difíciles de corregir del todo sin tratamiento médico, según Cleveland Clinic.
¿Se pueden eliminar las bolsas en los ojos para siempre?
No con productos de cuidado de la piel. Los parches, las cremas y una compresa fresca pueden ayudar a veces a mejorar el aspecto, pero cambiar la estructura es una cuestión médica. Si te molestan unas bolsas persistentes o heredadas, un médico puede explicarte las opciones.
¿Cuándo ir al médico por las bolsas en los ojos?
Las bolsas bajo los ojos suelen ser inofensivas y no necesitan atención médica, según Mayo Clinic. Pide ayuda si:
- Causan problemas de visión, irritación o dolor de cabeza, o aparecen con una erupción en la piel: acude a tu médico (Mayo Clinic).
- Un párpado hinchado está rojo, caliente, dolorido, sensible al tacto o con ampollas: es urgente. En el Reino Unido, el NHS aconseja pedir una cita urgente con el médico de cabecera o el óptico, o llamar al NHS 111; en otros países, pide consejo médico urgente.
- La hinchazón de la cara es repentina o va acompañada de un dolor intenso: llama a tu médico (Cleveland Clinic).
- La hinchazón está debajo de un solo ojo: llama a un médico, porque puede indicar un problema de salud subyacente (Cleveland Clinic).
Las preguntas sobre enfermedades, vitaminas o carencias detrás de las bolsas también debe responderlas un médico.
Preguntas frecuentes
¿Llorar puede hinchar los ojos?
Sí. Cleveland Clinic explica que, mientras lloras, se acumula líquido debajo y alrededor de los ojos, lo que puede provocar hinchazón y abultamiento.
¿Los parches para los ojos van antes o después del contorno de ojos?
Antes. Beauty of Joseon y Mediheal colocan los parches después de la limpieza y el tónico; extiende con toquecitos la esencia sobrante y después aplica el contorno de ojos y la crema hidratante.
¿Se pueden quitar las bolsas de los ojos con masajes?
Ninguna de las fuentes de salud de esta guía recomienda los masajes para las bolsas en los ojos. Algunas marcas sugieren masajear suavemente la esencia sobrante del parche para que penetre; hazlo con poca presión.
¿El cuidado de la piel o el maquillaje pueden hinchar los ojos?
Es posible, si reaccionas a ellos. Mayo Clinic sugiere hablar con un profesional sanitario si tintes para el pelo, jabones, cosméticos u otros alérgenos te provocan reacciones debajo de los ojos. Haz una prueba de tolerancia antes de usar productos nuevos para los ojos.
¿Sirven los mismos pasos para los hombres?
Sí. Nada en la lista de causas de Mayo Clinic, en los hábitos de arriba ni en las indicaciones de estos productos es específico de las mujeres.
Keauty vende algunos de los productos mencionados aquí. ¿No sabes qué necesita tu piel? Haz nuestro test de piel.
Fuentes
- Bags under eyes: Symptoms and causes. Mayo Clinic.
- Bags under eyes: Diagnosis and treatment. Mayo Clinic.
- Dark Circles or Bags Under Your Eyes? How To Get Rid of Them. Cleveland Clinic Health Essentials.
- How To Get Rid of Swollen Eyes From Crying. Cleveland Clinic Health Essentials.
- Eyelid problems. NHS.
- Facial Swelling. Cleveland Clinic.
- Dark Circles Under Eyes. Cleveland Clinic.
Esta guía ofrece información cosmética general. Cada piel es distinta, así que haz una prueba de tolerancia antes de usar productos nuevos y consulta a un médico o farmacéutico si tienes cualquier problema de piel.
