Koreańska pielęgnacja dla nastolatków: prosta, łagodna rutyna

Koreańska pielęgnacja dla nastolatków sprawdza się, gdy jest krótka i łagodna: delikatny produkt do mycia twarzy, lekki krem nawilżający i krem z filtrem każdego ranka. Te trzy kroki zapewniają to, czego potrzebuje skóra większości młodych osób, a gdy podstawy wejdą ci w nawyk, możesz dodać jeden dodatek, np. nawilżający tonik albo plasterki na pryszcze. Unikaj długich rutyn, mocnych kwasów i mocno perfumowanych produktów, każdą nowość testuj na małym fragmencie skóry i porozmawiaj z rodzicem oraz lekarzem lub farmaceutą, jeśli niepokoją cię wypryski albo podrażnienia.

Czy w wieku nastoletnim potrzebna jest rutyna pielęgnacyjna?

Tak, ale nie musi być skomplikowana. W wieku nastoletnim wiele osób zauważa, że skóra staje się bardziej tłusta, czoło i nos się błyszczą i pojawiają się pierwsze wypryski, a u innych pojawiają się suche miejsca z uczuciem ściągnięcia, zwłaszcza zimą. Prosta rutyna utrzymuje skórę czystą, komfortową i chronioną przed słońcem, a do tego buduje nawyk, który łatwo utrzymać.

Koreańska pielęgnacja słynie z długich, wieloetapowych rutyn, ale nie są ci one potrzebne. Obejmuje też mnóstwo łagodnych podstawowych produktów, takich jak produkty do mycia o niskim pH, lekkie kremy żelowe i kremy z filtrem, które dają uczucie lekkości na skórze. Te podstawy w zupełności wystarczą do rutyny na start.

Jak wygląda prosta koreańska rutyna pielęgnacyjna dla nastolatków?

Trzy kroki rano, dwa wieczorem:

1. Oczyść. Umyj twarz łagodnym produktem i letnią wodą, a potem osusz ją, przykładając czysty ręcznik. Rano większości osób wystarczy szybkie mycie.
2. Nawilż. Rozprowadź lekki krem nawilżający, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna. Nawet tłusta skóra potrzebuje trochę nawilżenia.
3. Chroń (tylko rano). Na koniec nałóż krem z filtrem jako ostatni krok, w ilości wystarczającej, by pokryć twarz, uszy i szyję.

To cała rutyna. Jeśli masz na sobie wodoodporny krem z filtrem albo makijaż, wieczorem myj twarz nieco dłużej albo zacznij od olejku lub wody oczyszczającej. Daj nowej rutynie kilka tygodni, zanim ją ocenisz, i zmieniaj po jednym produkcie naraz, żeby wiedzieć, co ci służy.

Jak wybrać łagodny produkt do mycia twarzy?

Dobry produkt do mycia zostawia twarz czystą, ale nie ściągniętą ani „skrzypiącą” z czystości. Oznaczenia takie jak „low pH” czy „pH-balanced” mówią, że formuła jest lekko kwaśna, bliższa naturalnie lekko kwaśnej powierzchni skóry, i wiele osób uważa ją za łagodniejszą niż zasadowe mydło w kostce.

Mung Bean pH-Balanced Cleansing Foam 80ml marki beplain to pianka do codziennego mycia z 33% ekstraktu z fasoli mung, a także z ceramidem NP i hialuronianem sodu. beplain podaje, że nadaje się do skóry tłustej, suchej i wrażliwej oraz skłonnej do wyprysków, a w jej składzie nie ma substancji zapachowych.

Calming Low pH Foaming Cleanser 150ml marki PyunkangYul łączy ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej i jej związki, madekasozyd i azjatykozyd, z kwasem hialuronowym. Strona produktu opisuje go jako łagodny produkt do mycia o niskim pH do skóry wrażliwej, a w jego składzie nie ma substancji zapachowych.

Do szybkiego porannego mycia Low pH Good Morning Gel Cleanser 150ml marki Cosrx to lekko kwaśny żel z salicylanem betainy, składnikiem pokrewnym kwasowi salicylowemu (BHA), i olejkiem z liści drzewa herbacianego. Cosrx twierdzi, że myje bez uczucia przesuszenia i zostawia skórę odświeżoną. Ponieważ ma w składzie olejek z drzewa herbacianego, przy wrażliwej skórze najpierw zrób test na małym fragmencie skóry. Więcej opcji znajdziesz w naszej kolekcji produktów do mycia twarzy.

Jaki krem nawilżający wybrać w wieku nastoletnim?

Wybieraj według tego, jak czujesz skórę kilka godzin po myciu. Błyszcząca skóra zwykle woli żel albo lekki krem o wodnistej konsystencji; skóra ściągnięta lub łuszcząca się potrzebuje czegoś bogatszego.

Blossom Waterdrop Cream 50ml marki Reblocell to lekki krem, który podczas rozprowadzania uwalnia wodnistą esencję. Reblocell poleca go do skóry, która błyszczy się na powierzchni, a w głębi sprawia wrażenie ściągniętej, dla każdego, kto chce lekkiego kremu „wszystko w jednym”, i dla nastolatków, którzy potrzebują łagodnej, lekkiej pielęgnacji.

Red Blemish Clear Soothing Cream 70ml marki Dr.G to szybko wchłaniający się krem żelowy z kompleksem 5-cica (wąkrotka azjatycka i cztery jej związki) oraz niacynamidem. Dr.G twierdzi, że nawilża bez lepkości, strona produktu poleca go do skóry wrażliwej, tłustej i skłonnej do wyprysków, a w jego składzie nie ma substancji zapachowych.

Do bardzo suchej, ściągniętej lub łuszczącej się skóry Intensive Repair Cream 50ml marki PyunkangYul to bogaty krem z ceramidem, masłem shea i olejem z nasion makadamii. Sprawdza się przy suchych miejscach i w chłodnych miesiącach, a w jego składzie nie ma substancji zapachowych. Więcej konsystencji znajdziesz w naszej kolekcji kremów do twarzy.

Dlaczego nastolatkowie powinni codziennie stosować krem z filtrem?

Promieniowanie UV może powodować oparzenia słoneczne, a z biegiem lat nierówny koloryt i przedwczesne zmarszczki. Ślady po dawnych wypryskach mogą też wyglądać na ciemniejsze po przebywaniu na słońcu. Nawyk codziennego stosowania kremu z filtrem, nabyty w młodym wieku, to jeden z najprostszych sposobów, by długofalowo dbać o skórę.

W krajach nordyckich zimowe słońce stoi nisko i jest słabe, ale od wiosny promieniowanie UV szybko się nasila. Nakładaj krem z filtrem codziennie rano przez cały rok, żeby nawyk był już utrwalony, gdy przyjdzie wiosna, i nigdy go nie pomijaj w jasne śnieżne dni, na wyjazdach na narty ani na słonecznych wakacjach. Nakładaj go ponownie, gdy długo przebywasz na dworze, po pływaniu lub poceniu się i po wycieraniu się ręcznikiem.

Green Mild Up Sun SPF 50+/ PA++++ 50ml marki Dr.G to mineralny krem z filtrem z tlenkiem cynku jako filtrem UV, stworzony do skóry wrażliwej. Dr.G twierdzi, że zostawia matowe wykończenie bez białego nalotu, a w jego składzie nie ma substancji zapachowych.

All-day Airy Sunscreen 50ml marki Dear Klairs ma organiczne (chemiczne) filtry UV. Dear Klairs twierdzi, że nie zostawia lepkiej warstwy ani białego nalotu i sprawdza się pod makijażem, a testy na podrażnienia na skórze wrażliwej podaje jako zakończone. W jego składzie nie ma substancji zapachowych. Więcej znajdziesz w naszej kolekcji ochrony przeciwsłonecznej.

Jak dobrać koreańską pielęgnację do swojego typu skóry?

Potraktuj tę tabelę jako punkt wyjścia. Jeśli nie wiesz, jaki masz typ cery, wypróbuj nasz quiz skóry.

Jeśli twoja skóra łatwo reaguje, w naszej kolekcji dla skóry wrażliwej łagodniejsze opcje znajdziesz w jednym miejscu.

Co można później dodać do rutyny?

• Nawilżający tonik: wodnista warstwa po oczyszczeniu, jeśli nadal czujesz ściągnięcie skóry. Miły dodatek, ale nie konieczność.
• Plasterki na pryszcze: hydrokoloidowy plasterek na pryszcze zakrywa pryszcz, więc masz mniejszą pokusę, by go dotykać lub rozdrapywać. Nasz artykuł o plasterkach a produktach punktowych wyjaśnia różnicę.
• Maseczki w płachcie: okazjonalna przyjemność, a nie codzienna potrzeba. Jeśli masz wrażliwą skórę, wybierz bezzapachową.
• Łagodne złuszczanie: jeśli czujesz, że skóra jest szorstka, albo pory wyglądają na zatkane, łagodny złuszczający produkt do mycia lub tonik raz czy dwa razy w tygodniu w zupełności wystarczy.

Czego unikać w pielęgnacji w wieku nastoletnim?

• Wprowadzania kilku nowych produktów w tym samym tygodniu.
• Ostrych peelingów ziarnistych i nakładania kilku kwasów złuszczających warstwa na warstwę. Produkty przeciwstarzeniowe, takie jak retinol, są przeznaczone do innych celów pielęgnacyjnych, a rutyna na start ich nie potrzebuje.
• Intensywnych zapachów i olejków eterycznych, jeśli masz wrażliwą skórę.
• Rozdrapywania i wyciskania pryszczy, po których mogą zostać ślady.
• Dzielenia się ze znajomymi gąbkami do makijażu, pędzlami czy kremami w słoiczkach.
• Spania w makijażu. Jeśli to się zdarzy, zajrzyj do naszych porad o tym, co zrobić po nocy w makijażu.

Jak zrobić test nowego produktu na małym fragmencie skóry?

1. Nałóż niewielką ilość na mały fragment skóry, np. za uchem lub na wewnętrznej stronie ręki.
2. Stosuj go tam raz lub dwa razy dziennie przez kilka dni.
3. Jeśli zauważysz zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie lub grudki, zmyj go i przestań go używać.
4. Brak reakcji? Zacznij stosować go na twarz, po jednym nowym produkcie naraz.

Kiedy zapytać lekarza lub farmaceutę?

Kosmetyki pielęgnacyjne pomagają dać skórze uczucie czystości, komfortu i ochrony, ale nie są przeznaczone do radzenia sobie z problemami skórnymi. Poproś rodzica, żeby pomógł ci porozmawiać z lekarzem, pielęgniarką szkolną lub farmaceutą, jeśli wypryski są bolesne, głębokie lub zostawiają ślady, jeśli stan skóry wpływa na to, jak się ze sobą czujesz, albo jeśli po jakimś produkcie skóra piecze, puchnie lub swędzi. Nasz artykuł o oznakach, że twoja rutyna pielęgnacyjna ci nie służy też pomoże ci zauważyć, kiedy coś zmienić.

Najczęściej zadawane pytania

W jakim wieku zacząć rutynę pielęgnacyjną?

Nie ma ustalonego wieku. Wiele osób zaczyna, gdy zauważa, że skóra staje się bardziej tłusta, albo gdy pojawiają się pierwsze wypryski. Zacznij od łagodnego produktu do mycia, lekkiego kremu nawilżającego i kremu z filtrem, a przy wyborze poproś o pomoc rodzica.

Czy koreańska pielęgnacja jest za mocna dla nastolatków?

Podstawowe koreańskie produkty do mycia, kremy nawilżające i kremy z filtrem to kosmetyki do codziennego użytku. Liczy się wybór łagodnych formuł, stosowanie tylko kilku produktów i testowanie ich na małym fragmencie skóry. Mocne kwasy złuszczające i produkty przeciwstarzeniowe zostaw na później.

Czy w wieku nastoletnim potrzebny jest tonik?

Nie, tonik jest opcjonalny. Nawilżający tonik może pomóc, jeśli po myciu czujesz ściągnięcie skóry, ale najpierw liczą się produkt do mycia, krem nawilżający i krem z filtrem.

Czy chłopcy mogą stosować tę samą rutynę?

Tak. Typ skóry ma większe znaczenie niż płeć, a te same trzy kroki sprawdzą się u każdego. Lekki krem żelowy i krem z filtrem łatwo zmieścić w szybkiej porannej rutynie.

Czy przy tej rutynie można nosić makijaż?

Tak. Makijaż nakładaj po kremie z filtrem i dokładnie zmywaj go każdego wieczoru, zaczynając od olejku lub wody oczyszczającej, jeśli to trwały makijaż.

Keauty sprzedaje niektóre z produktów wymienionych w tym artykule.

To ogólne informacje kosmetyczne. Skóra każdej osoby jest inna, więc nowe produkty najpierw testuj na małym fragmencie skóry, a o wszelkie problemy skórne pytaj lekarza lub farmaceutę.