Cum scapi de punctele negre? Pe scurt: spală-ți fața de două ori pe zi cu un produs de curățare blând, adaugă un produs cu acid salicilic (BHA), despre care American Academy of Dermatology (AAD) spune că desfundă porii, și lasă punctele negre în pace în loc să le storci sau să le freci. Apoi dă-i timp pielii: între șase și opt săptămâni, potrivit AAD, și cel puțin 12 săptămâni, potrivit British Association of Dermatologists (BAD). Punctele de pe nas pot fi și filamente sebacee, care sunt normale, așa că verifică mai întâi ce vezi.
Ce sunt punctele negre și de ce tot reapar?
Un punct negru este un por înfundat care rămâne deschis. AAD explică faptul că porii se înfundă cu sebum în exces, bacterii și celule moarte ale pielii. Dacă porul rămâne deschis, vezi un punct negru; dacă se închide, apare un punct alb.
Punctul întunecat nu este murdărie. Într-un por deschis, dopul este expus la aer, unde se oxidează și se acumulează melanină (pigmentul pielii), explică un articol de dermatologie semnat de Wong și colaboratorii săi. De aceea frecatul nu îl îndepărtează, iar AAD spune că frecatul nu face decât să agraveze imperfecțiunile.
Punctele negre reapar pentru că un por curățat se poate înfunda din nou, așa că pașii de mai jos sunt o rutină pe care o păstrezi, nu o soluție de o singură dată.
Puncte negre sau filamente sebacee? Cum le deosebești
Filamentele sebacee sunt acumulări gălbui până la alburii de sebum (grăsimea pielii) și celule moarte în jurul foliculilor piloși. Un articol din revista Dermatology Practical & Conceptual arată că apar de obicei la persoane normale, sănătoase, mai ales pe nas, și pot semăna cu punctele negre. Așa că, dacă sperai să scapi de filamentele sebacee, nu e nevoie: sunt normale.
| Punct negru | Filament sebaceu | Punct alb (comedon închis) | |
|---|---|---|---|
| Cum arată | Un punct întunecat într-un por deschis | Puncte gălbui până la alburii, mai ales pe nas | O umflătură mică, albă sau de culoarea pielii |
| Ce este | Un por înfundat care rămâne deschis | Sebum normal și celule moarte în jurul unui folicul pilos | Un por înfundat care s-a închis |
| Ce ajută | Curățare blândă, acid salicilic, un retinoid | Nu e nevoie de nimic | Curățare blândă, acid salicilic, un retinoid |
| Îl storci? | Nu: poate întârzia ameliorarea (AAD) | Nu e nevoie | Nu: lasă-l în pace |
| Cât durează | Între 6 și 8 săptămâni (AAD); cel puțin 12 săptămâni (BAD) | Fără termen: sunt normale | Între 6 și 8 săptămâni (AAD); cel puțin 12 săptămâni (BAD) |
Cum scapi de punctele negre de pe nas
Mai întâi, privește de aproape. Punctele gălbui sau alburii sunt mai probabil filamente sebacee, care apar mai ales pe nas; un punct întunecat care astupă un por deschis este mai probabil un punct negru. Pentru punctele negre de pe nas:
- Spală-ți fața de două ori pe zi cu un produs de curățare blând, așa cum recomandă serviciul britanic de sănătate NHS pentru tenul predispus la imperfecțiuni.
- Adaugă un singur produs cu acid salicilic: un produs de curățare, un toner, un pad sau un ser.
- Alege cremă hidratantă, cremă cu protecție solară și machiaj non-comedogene, adică făcute să nu înfunde porii (NHS).
- Ține degetele, instrumentele și benzile departe de nas.
Poți face porii de pe nas să pară mai mici?
Porii de pe nas pot părea mai mari în cazul tenului gras, al coșurilor ușoare sau al pielii mai puțin ferme, spune AAD, iar un produs cu retinol sau palmitat de retinil poate ajuta, dar nu în timpul sarcinii sau al alăptării.
Ce funcționează de fapt pentru îndepărtarea punctelor negre?
Pașii susținuți de surse dermatologice sunt simpli: curățare blândă, acid salicilic, un retinoid și timp. Uită-te la lista de ingrediente, nu la etichetă.
| Metodă | Ce spun sursele | Sugestia noastră |
|---|---|---|
| Produs de curățare blând | NHS: spală-ți fața de două ori pe zi cu un produs de curățare blând | Dimineața și seara |
| Acid salicilic (BHA) | AAD: desfundă porii și exfoliază pielea; este eficient mai ales în cazul punctelor negre și albe | Așa cum indică produsul |
| Retinoid sau retinol | AAD: dermatologii recomandă un retinoid pentru desfundarea porilor; retinolul poate ajuta când porii par mai mari | Întreabă mai întâi un farmacist; fără retinol în timpul sarcinii sau al alăptării |
| Ulei de curățare | AAD: tenul gras ar trebui să evite produsele de curățare pe bază de ulei, care pot irita | Doar pentru demachiere, nu pe tenul gras |
| Mască cu argilă | Sursele noastre nu o abordează; brandurile spun că argila absoarbe sebumul | Opțional, cum indică brandul |
| Scruburi pentru față | AAD: rezistă tentației de a freca pielea, ceea ce nu face decât să agraveze imperfecțiunile | Evită |
| Storsul | AAD: storsul unui punct negru poate întârzia ameliorarea | Nu le atinge |
| Instrumente de extracție, benzi pentru puncte negre, bandă adezivă, pastă de dinți, bicarbonat de sodiu | Nu sunt recomandate de niciuna dintre sursele noastre | Evită |
Trebuie scoase punctele negre sau e mai bine să le lași?
Lasă-le. AAD spune că, dacă storci un punct negru cât timp aștepți ca tenul să se îmbunătățească, această îmbunătățire poate întârzia. Pagina AAD cu acest sfat are titlul „Spartul coșurilor: de ce doar un dermatolog ar trebui să o facă”.
Nici extractoarele metalice, nici aspiratoarele pentru pori folosite acasă nu sunt recomandate de sursele noastre. Dacă un coș este dureros, inflamat sau mare ori dacă un punct negru mare se află într-un loc pe care nu îl vezi bine, de exemplu pe spate, întreabă un medic sau un farmacist.
Ce scoate punctele negre pe loc?
Nimic pentru care să putem indica o sursă. Banda adezivă, benzile pentru puncte negre, pasta de dinți, bicarbonatul de sodiu și sucul de lămâie sunt prezentate drept soluții rapide, dar niciuna dintre sursele noastre dermatologice nu le recomandă, așa că nici noi nu le recomandăm. Poate pasta de dinți să îndepărteze punctele negre? Nu: pasta de dinți este făcută pentru dinți, nu pentru piele.
Ceea ce susțin sursele dă rezultate în săptămâni, nu în minute: acid salicilic, un retinoid și răbdare.
Funcționează acidul salicilic pentru punctele negre?
Da, potrivit AAD: pentru că desfundă porii și exfoliază pielea, acidul salicilic este eficient mai ales în cazul punctelor negre și albe. Este un beta-hidroxiacid (BHA) pe care îl găsești în produse de curățare, tonere, pad-uri și seruri coreene. Unele formule folosesc în schimb salicilat de betaină sau scoarță de salcie, pe care brandurile lor le numesc tot BHA; sfatul AAD se referă la acidul salicilic propriu-zis.
- Începe cu un singur produs cu acid. Dacă folosești deja alți acizi sau un retinoid, verifică mai întâi ce ingrediente de skincare nu se combină.
- Urmează instrucțiunile produsului și începe treptat.
- Dacă pielea te ustură sau o simți întinsă, folosește-l mai rar.
Puncte albe și comedoane închise: ce ajută?
Un punct alb, numit și comedon închis, este un por înfundat care s-a închis. AAD îl descrie ca pe o umflătură mică, albă sau de culoarea pielii. Abordarea este aceeași ca la punctele negre: acid salicilic, plus un retinoid, pe care dermatologii îl recomandă pentru desfundarea porilor. AAD adaugă că un retinoid, adapalenul, se poate cumpăra fără rețetă. Scrie însă pentru cititori din SUA, așa că întreabă un farmacist ce este disponibil acolo unde locuiești.
Nu orice umflătură albă este un comedon închis: dacă ai dubii, întreabă un medic sau un farmacist înainte să încerci să o îndepărtezi.
O rutină săptămânală pentru porii înfundați
Această rutină pornește de la sfaturile NHS: un produs de curățare blând de două ori pe zi și produse non-comedogene.
| Când | Ce faci |
|---|---|
| În fiecare dimineață | Produs de curățare blând, cremă hidratantă ușoară, cremă cu protecție solară |
| În fiecare seară | Demachiere și îndepărtarea cremei cu protecție solară, produs de curățare blând, cremă hidratantă |
| Săptămânile 1 și 2 | Adaugă un toner, pad-uri sau un ser cu acid salicilic în 2 sau 3 seri pe săptămână |
| Din săptămâna 3 | Folosește-l mai des doar dacă simți pielea confortabilă |
| O dată pe săptămână, opțional | O mască cu clătire, folosită exact cum indică brandul |
| Între săptămânile 6 și 12 | Evaluează rezultatele |
Demachierea: pe tenul gras, renunță la produsele de curățare pe bază de ulei, cum recomandă AAD, și spală-ți fața puțin mai mult timp cu un produs de curățare blând. Pe alte tipuri de ten, poți folosi un ulei de curățare și apoi un produs de curățare blând; ghidul nostru despre dubla curățare îți arată cum.
Cum alegi produse pentru tenul predispus la puncte negre
Alege un singur pas principal cu BHA (acid salicilic sau salicilat de betaină), iar alte produse adaugă-le doar dacă vrei.
| Tenul sau nevoia ta | Un exemplu cu care să începi |
|---|---|
| Gras, cu puncte negre pe nas și în zona T | COSRX Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser |
| Mixt | AXIS-Y Daily Purifying Treatment Toner |
| Ești la început cu acizii | COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner |
| Pori care par mai mari | COSRX Two in One Poreless Power Liquid |
| Îți place să treci rapid un pad pe față | NeoGen Dermalogy Poreraser Clear BHA Pad |
| Machiaj rezistent la apă, ten care nu e gras | Hanskin BHA Pore Cleansing Oil |
| Îți place o mască cu clătire o dată pe săptămână | Beplain Mung Bean Pore Clay Mask |
- COSRX Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser 150ml este un produs de curățare spumant cu acid salicilic, despre care COSRX spune că nu usucă pielea. Lista de ingrediente include parfum și ulei din frunze de arbore de ceai, așa că fă un test de toleranță dacă ai tenul sensibil.
- AXIS-Y Daily Purifying Treatment Toner 200ml combină acidul salicilic cu gluconolactona și, potrivit brandului, este pentru tenul mixt și predispus la imperfecțiuni care are totuși nevoie de hidratare. Conține uleiuri de lavandă și din frunze de arbore de ceai, așa că fă un test de toleranță dacă ai tenul sensibil.
- COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner 150ml combină acidul glicolic și salicilatul de betaină. Brandul îl numește un toner blând, de folosit zilnic, pentru toate tipurile de ten și recomandă ziua o cremă cu protecție solară cu spectru larg și SPF 30 sau mai mare. Lista de ingrediente nu include parfum.
- COSRX Two in One Poreless Power Liquid 100ml este o esență-toner cu salicilat de betaină care, potrivit brandului, strânge vizibil porii și îi face să pară mai mici. Lista de ingrediente nu include parfum.
- NeoGen Dermalogy Poreraser Clear BHA Pad 160ml (90 Pads) conține 90 de pad-uri care, potrivit NeoGen, curăță sebumul și impuritățile din pori cu salicilat de betaină și alți acizi exfolianți.
- Hanskin BHA Pore Cleansing Oil 300ml este un ulei de curățare care, potrivit brandului, îndepărtează machiajul rezistent la apă, cu BHA adăugat (lista de ingrediente arată salicilat de betaină). Conține uleiuri esențiale, precum cele de coajă de portocală, lavandă și eucalipt. Dacă ai tenul gras, nu-l folosi: în acest caz, AAD recomandă evitarea produselor de curățare pe bază de ulei.
- Beplain Mung Bean Pore Clay Mask 120ml este o mască cu clătire cu caolin și bentonită, despre care Beplain spune că curăță sebumul din zona porilor; clătește-o după 3 până la 5 minute, pentru că, spune brandul, ținută mai mult poate usca pielea. Conține uleiuri esențiale, așa că fă mai întâi un test de toleranță.
Pentru mai multe opțiuni, răsfoiește colecțiile Keauty de îngrijire pentru pori, exfolianți chimici și măști cu clătire. Ghidul nostru despre îngrijirea tenului gras și predispus la imperfecțiuni intră în mai multe detalii, iar testul de ten te ajută dacă nu știi sigur ce tip de ten ai.
Cât durează și dispar vreodată complet punctele negre?
AAD spune să le dai produselor pe care le folosești pentru punctele negre și albe între șase și opt săptămâni ca să acționeze și să te gândești la o vizită la dermatolog dacă după aceea încă vezi imperfecțiuni. BAD spune să te aștepți la cel puțin 12 săptămâni de folosire înainte să vezi o îmbunătățire semnificativă.
Dispar pentru totdeauna? Un por curățat se poate înfunda din nou, așa că privește rutina ca pe o îngrijire continuă.
Întrebări frecvente
Punctele negre sunt vii sau un fel de viermi?
Nu. Un punct negru este un por înfundat cu sebum în exces, celule moarte ale pielii și bacterii, așa cum explică AAD, nu un vierme sau altă vietate.
Măștile cu argilă îndepărtează punctele negre?
Niciuna dintre sursele pe care se bazează acest ghid nu arată asta. Brandurile spun că măștile cu argilă absorb sebumul în exces; dacă îți plac, folosește-le conform instrucțiunilor, alături de pasul cu acid salicilic.
Curățarea cu ulei e bună pentru tenul predispus la puncte negre?
Nu, dacă ai tenul gras: AAD recomandă evitarea produselor de curățare pe bază de ulei pe tenul gras, pentru că îl pot irita. Pe alte tipuri de ten, un ulei de curățare poate îndepărta machiajul și crema cu protecție solară, dar niciuna dintre sursele de aici nu arată că îndepărtează punctele negre.
Pot folosi acid salicilic în fiecare zi?
Unele produse, cum ar fi un produs de curățare pentru uz zilnic, sunt făcute pentru asta; altele sunt potrivite pentru câteva seri pe săptămână. Urmează instrucțiunile, începe treptat și folosește-l mai rar dacă pielea te ustură.
Pot folosi retinol în timpul sarcinii sau al alăptării?
Nu. AAD spune să nu folosești produse cu retinol sau palmitat de retinil în timpul sarcinii sau al alăptării. Întreabă medicul sau farmacistul despre alternative.
Keauty vinde unele dintre produsele menționate aici.
Surse
- Cum gestionezi diferitele tipuri de acnee. AAD.
- Acnee vulgară: acneea comedoniană. Wong CM et al., 2024.
- Filamente sebacee. Singh Y et al., 2021.
- Ce recomandă dermatologii pentru acneea la adulți. AAD.
- Ce ajută în cazul porilor dilatați de pe față? AAD.
- Acneea. NHS.
- Cum ții sub control tenul gras. AAD.
- Spartul coșurilor: de ce doar un dermatolog ar trebui să o facă. AAD.
- Acneea: broșură de informare pentru pacienți. BAD.
Acestea sunt informații cosmetice generale. Pielea diferă de la o persoană la alta, așa că fă un test de toleranță pentru produsele noi și cere sfatul unui medic sau al unui farmacist despre orice probleme ale pielii.
