Så använder du retinol med sandwichmetoden: först fuktkräm, sedan din retinolprodukt och sist ett lager fuktkräm till. Målet är en behagligare rutin medan huden vänjer sig vid A-vitamin. Metoden är valfri, den kan inte få en olämplig formel att passa dig, och den går aldrig före anvisningarna på din produkt eller råd från en läkare.
Hur gör du sandwichmetoden med retinol?
- Rengör milt på kvällen och badda huden torr.
- Applicera ett tunt lager av en fuktkräm som du redan tål och låt den sjunka in.
- Applicera din retinolprodukt enligt det schema som står på etiketten. Håll den borta från ögonområdet om inte produkten är gjord för det.
- Avsluta med ett andra lager fuktkräm.
- Nästa morgon använder du solskydd.
Behåll din rengöring och fuktkräm som de är medan du lär dig hur huden klarar det. Lägg som regel inte till ytterligare en retinoid, en exfoliering eller en skrubb samma kväll.
Minskar sandwichmetoden irritation från retinol?
Om produktens anvisningar tillåter det kan lagren göra rutinen behagligare. Det garanterar inte att du helt slipper irritation. Vissa produkter är också skrivna för en annan ordning, så läs etiketten innan du gör en sandwich.
Cosrx The Retinol 0.1 Cream 20ml är ett exempel. Anvisningarna placerar den i fuktkrämssteget, efter essence eller serum, med en liten mängd i början. De begränsar användningen i starten till tre kvällar i veckan och trappar upp först när huden tål det. En sådan produkt gör redan fuktkrämens jobb i rutinen, så följ dess egna steg först.
Hur ofta ska man använda retinol?
Följ etiketten och börja långsamt. American Academy of Dermatology rekommenderar att du börjar med en mildare retinoid och ökar gradvis. Produktsidor i Keautys sortiment visar samma mönster.
- Anua Nano Retinol 0.3% Niacin Renewing Serum 30ml är till kvällsrutinen. Nya användare uppmanas att börja med två eller tre gånger i veckan.
- VT Cosmetics Retinal Peptide Hyaluronic Capsule Cream 50ml börjar också med två eller tre kvällar i veckan, med solskydd varje morgon.
- Banilaco Overnight Firming Retinol Sleeping Mask 100ml ber nya retinolanvändare att först testa på insidan av halsen.
Fler alternativ finns i kategorierna serum och ampoule, och lägg till en ny produkt i taget. För kombinationer med andra aktiva ingredienser, se vilka hudvårdsingredienser du inte ska blanda.
Vad är skillnaden mellan retinal och retinol?
Retinol ingår i retinoidfamiljen, och retinal är ett annat derivat av A-vitamin som används i kosmetika. Du kan inte rangordna två produkter utifrån ingrediensnamnet ensamt, eftersom koncentration, stabilitetssystem, textur och anvisningar skiljer sig åt. På sidan för VT:s retinalkräm står det att retinal ligger ett omvandlingssteg närmare retinsyra än retinol och i allmänhet anses verka snabbare. Se det som ett skäl att börja långsamt, inte som en rangordning.
Etiketter kan också ange andra former. Neogen Dermalogy Real Retinol Serum 30ml listar retinol tillsammans med retinylpalmitat. BeautyOfJoseon Revive Eye Serum: Ginseng + Retinal 30ml innehåller retinal som har stabiliserats i liposomer. Jämför hela formeln och anvisningarna, inte bara det namn som står överst.
När ska man sluta använda retinol?
Lätt torrhet kan förekomma. Ihållande sveda, tydlig svullnad, blåsor eller ett utslag som blir värre är ett skäl att sluta och förenkla, eftersom irritation inte är bevis på att en produkt fungerar. AAD säger också att retinoider kan irritera torr eller inflammerad hud och inte ska användas under graviditet. Vår guide om tecken på att en rutin inte passar dig går igenom hur du börjar om, och allvarliga eller långvariga symtom bör bedömas av läkare.
Keauty säljer några av produkterna som nämns här.
Vanliga frågor
Fungerar sandwichmetoden med en retinolkräm?
Det kan den göra, men kontrollera anvisningarna först. Vissa retinolkrämer är skrivna för att läggas på i fuktkrämssteget, så att lägga fuktkräm före och efter ändrar den rutin som tillverkaren har tänkt sig. Om etiketten tillåter det och din hud lätt blir irriterad är ett tunt lager fuktkräm under ett skonsamt alternativ.
Kan jag använda retinol med exfolierande syror?
Som regel inte samma kväll. VT:s produktsidor rekommenderar att du hoppar över starka exfolierande syror de kvällar du använder deras retinol- eller retinalprodukter medan huden vänjer sig. Lägg till en aktiv ingrediens i taget och läs vår guide om vilka hudvårdsingredienser du inte ska blanda.
Behöver jag solskydd när jag använder retinol?
Ja. På Anuas sida står det att du ska använda dess retinolserum på kvällen eftersom retinol kan göra huden mer känslig för solljus, och VT:s sidor rekommenderar solskydd varje morgon. I Norden bör du behålla solskyddet dagligen under våren och sommaren, även när det känns svalt.
Är retinol säkert under graviditet?
American Academy of Dermatology säger att retinoider inte ska användas under graviditet. Om du är gravid eller planerar en graviditet bör du fråga en läkare eller farmaceut innan du använder någon retinol- eller retinalprodukt.
Källor
- American Academy of Dermatology: retinoid eller retinol?
- DermNet New Zealand: kontaktreaktioner på kosmetika
Det här är allmän information om kosmetika. Huden skiljer sig från person till person, så testa nya produkter på ett litet hudområde först och fråga en läkare eller farmaceut om du har problem med huden.
