Прегледано по доказателства ръководство на Keauty
Най-добри съвети за грижа за суха кожа
Сухата кожа има нужда от по-малко отстраняване на липиди и от повече подкрепа. Кратка рутина, изградена около нежно измиване и надеждна хидратация, обикновено е по-полезна от добавянето на няколко активни продукта.
1. Съкратете и охладете измиването
Насоките на AAD препоръчват баните и душовете да се ограничат до пет до десет минути и да се използва топла, а не гореща вода. Подсушавайте с попиване, вместо с търкане.
2. Използвайте почистващ продукт само където е необходим
Изберете нежен почистващ продукт без аромат и не преследвайте обилна пяна. „Без аромат“ и „без мирис“ не са едно и също; продукт без мирис все още може да съдържа маскиращ аромат.
3. Хидратирайте, докато кожата е влажна
Нанесете хидратант скоро след измиване и отново, когато кожата се усеща суха. Кремовете и мехлемите обикновено задържат повече влага от лосионите и могат да са по-полезни при изразена сухота.
4. Спрете ненужното раздразнение
Ако кожата вече е напукана, щипе или е възпалена, спрете новите ексфолианти и други незадължителни активни съставки. Въвеждайте отново само когато кожата е спокойна и тествайте по една промяна наведнъж.
5. Защитете откритата кожа
Използвайте широкоспектърна, водоустойчива слънцезащита SPF 30 или по-висока върху откритата кожа и следвайте указанията за продукта. Облеклото и сянката остават полезна част от слънцезащитата.
Източници
- Най-добрите съвети на дерматолозите за облекчаване на суха кожа — Препоръчва кратки топли душове, нежно почистване без аромат, хидратант върху влажна кожа и крем или мехлем при изразена сухота.
- Как да разчетете етикета на слънцезащитен продукт — Препоръчва широкоспектърна, водоустойчива слънцезащита SPF 30 или по-висока и повторно нанасяне на всеки два часа навън и след вода, изпотяване или подсушаване с кърпа.
- Как да тествате продукти за грижа за кожата — Описва домашен тест върху малка зона два пъти дневно за седем до десет дни и съветва да спрете и измиете продукта, ако се появи реакция.
