Koreansk hudplejerutine: trin, rækkefølge og glass skin

En koreansk hudplejerutine lægger produkterne i lag fra den tyndeste tekstur til den tykkeste. Om morgenen: Skyl eller rens huden blidt, og påfør derefter toner, serum, fugtighedscreme og solcreme. Om aftenen: Brug en renseolie til at løfte solcreme og makeup væk, derefter en vandbaseret renser, toner, serum og fugtighedscreme, plus en øjencreme eller en maske, hvis du har lyst. Du behøver ikke ti trin. Fire eller fem trin, som du gentager hver dag, gør mere end ti, som du springer over.

Hvad er trinene i en koreansk hudplejerutine?

Den klassiske rutine har op til ti trin, men kun nogle få er nødvendige:

Kort sagt: Rens, giv fugt og beskyt hver dag, og tilføj kun de andre trin, når din hud beder om dem.

I hvilken rækkefølge skal du påføre koreansk hudpleje?

Gå fra tyndt til tykt og fra vandigt til olieagtigt:

1. Rens huden, og dup ansigtet næsten tørt.
2. Påfør toner på let fugtig hud.
3. Fortsæt med essence og derefter serum eller ampoule. Bruger du to serummer, så tag det tyndeste først.
4. Dup øjencreme på.
5. Lås det hele inde med fugtighedscreme.
6. Om morgenen afslutter du med solcreme. Makeup kommer ovenpå.

Lad hvert lag sætte sig, til det ikke længere føles vådt. Hvis en etiket angiver sin egen rækkefølge, så følg den: Sulwhasoo placerer for eksempel sit First Care Activating Serum VI lige efter rens. Om de vandige trin kan du læse mere i vores guide til forskellen på toner, essence, serum og ampoule.

Hvad er forskellen på en morgen- og en aftenrutine?

Om morgenen handler det om beskyttelse. Om aftenen handler det om at vaske dagen af og tilføje et fyldigere lag.

Morgenrutine

1. Lunkent vand eller lidt mild renser.
2. Toner.
3. Et let, fugtgivende serum.
4. Øjencreme, hvis du bruger en.
5. Fugtighedscreme, en lettere type om sommeren.
6. Solcreme, påført rigeligt.

Aftenrutine

1. Renseolie eller rensebalm, og skyl derefter af.
2. Vandbaseret renser.
3. Eksfolierende produkt, en eller to aftener om ugen.
4. Toner og essence.
5. Serum. Stærkere aktive ingredienser som retinol eller syrer hører som regel til her.
6. Øjencreme.
7. Fugtighedscreme eller en natmaske.

Brug syrer og retinol på forskellige aftener, medmindre etiketten siger andet (se hudplejeingredienser, du ikke bør blande), og start langsomt med enhver ny aktiv ingrediens. Anua anbefaler for eksempel at bruge sit Azelaic Hyaluron Soothing Serum en eller to gange om ugen i starten og med SPF 30 eller højere, hvis du bruger det om dagen.

Har du brug for alle 10 trin?

Nej. 10-trinsrutinen er et komplet menukort, ikke en regel. Flere lag betyder ikke automatisk bedre hud, og hvis du starter flere nye produkter på én gang, er det svært at se, hvad der hjælper, og hvad der irriterer. Vælg en version, der passer til din hud og din tid:

• 3 trin: renser, fugtighedscreme og solcreme om morgenen. En god start for sensitiv hud.
• 5 trin: tilføj en toner og ét serum til dit vigtigste behov, for eksempel tørhed eller glansløs hud.
• 7 til 10 trin: tilføj dobbeltrens, essence, øjencreme, masker og et eksfolierende produkt en gang om ugen, hvis din hud har det godt med mange lag.

Dobbeltrens er det ekstra trin, der er mest værd at beholde de aftener, hvor du har haft solcreme eller makeup på. Vores guide til koreansk dobbeltrens viser, hvordan du gør det skånsomt. Vil du have flere trin i ét sæt, så se vores hudplejesæt.

Hvordan vælger du produkter til hvert trin?

Vælg først efter hudtype og derefter efter tekstur. Er du i tvivl om din hudtype, kan vores hudquiz hjælpe.

Tør eller vintertør hud

Gentle Black Facial Cleanser 140ml fra Dear Klairs er et skum med lav pH, en cremet, tæt tekstur og en fugtgivende finish. Fortsæt med Anua Rice 70 Glow Milky Toner 250ml, som kombinerer 70% risekstrakt med niacinamid i en mælkeagtig tekstur, der ifølge mærket giver en blød, dewy finish. Afslut med Intensive Repair Cream 50ml fra Pyunkang Yul, en fyldig ceramidcreme med sheasmør og macadamiaolie, som mærket anbefaler til meget tør, stram eller skællende hud.

Fedtet eller kombineret hud

Pure Cleansing Oil 200ml fra Ma:nyo bliver mælkeagtig med vand og skylles af, og ifølge mærket passer den til alle hudtyper, også hud med tendens til urenheder. Ingredienslisten indeholder lavendel-, appelsin- og tea tree-olie, så test den på et lille hudområde, hvis din hud nemt reagerer. Madagascar Centella Toning Toner 30ml fra SKIN1004 er en let, vandig toner i rejsestørrelse med centella og PHA, et mildt eksfolierende stof, så regn den som dit eksfolierende trin. Red Blemish Clear Soothing Cream 70ml fra Dr.G har en geltekstur, der trænger hurtigt ind, og som ifølge mærket giver fugt uden at klistre.

Sensitiv hud

Hold rutinen kort, og tilføj ét produkt ad gangen. Mung Bean pH-Balanced Cleansing Foam 80ml fra Beplain indeholder 33% mungbønneekstrakt, mærket nævner sensitiv hud blandt de hudtyper, det passer til, og ingredienslisten indeholder ingen parfume. DIVE IN Low Molecular Hyaluronic Acid Serum 50ml fra Torriden er en vandgel med flere former for hyaluronsyre, panthenol og ceramide NP, og heller ikke her indeholder ingredienslisten parfume.

Sammenlign flere i vores kollektioner med rensere, tonere, serummer og ansigtscremer. Vores guider til serummer med niacinamid, C-vitamin og retinol og ansigtscreme til din hudtype går mere i dybden.

Hvad er glass skin, og hvordan får du looket?

Glass skin er et K-beauty-udtryk for hud, der ser dewy, jævn og velfugtet ud, så den fanger lyset. Det er et look, ikke en hudtype eller et løfte: Rigtig hud har porer og struktur, og på billeder skyldes glansen ofte lys, highlighter eller filtre. En rutine kan hjælpe huden med at føles fugtet og se mere jævn og dewy ud.

1. Rens blidt, så huden ikke føles stram.
2. Dup en fugtgivende toner ind i fugtig hud, i to eller tre tynde lag, hvis du har lyst.
3. Tilføj et fugtgivende serum, for eksempel et med hyaluronsyre.
4. Brug en fugtighedscreme, der passer til din hudtype.
5. Om morgenen afslutter du med solcreme. En dewy finish bidrager til looket.
6. Eksfolier blidt og sjældent. Overeksfolieret hud har en tendens til at se ru eller rød ud, ikke glasagtig.

Ifølge Anua er Rice 70 Glow Milky Toner lavet til layering hen mod det dewy glass skin-look.

Hvad er en syv dages reset af hudbarrieren?

Når huden føles stram, svier eller ser ud til at reagere på alt, kan en kort "reset af hudbarrieren" hjælpe dig med at se, hvad der foregår. Det er en rolig rutine med færre variabler, ikke en behandling, og den lover ikke, at alle problemer falder til ro på en uge.

Hold dig til en lille, velkendt basisrutine:

• Rens kun efter behov med en renser, der ikke efterlader huden stram.
• Brug en fugtighedscreme, du allerede tåler.
• Brug solcreme om dagen, som etiketten anviser.
• Stop ikke en ordineret behandling uden at tale med den, der har ordineret den.

Følg derefter en plan over syv dage:

1. Dag 1 og 2: gå tilbage til dine basisprodukter, og hold pause med nye aktive ingredienser, syrer, retinoider og scrubs.
2. Dag 3 og 4: behold samme rutine, og notér en gang om dagen, hvordan din hud føles.
3. Dag 5 og 6: hvis huden føles behagelig, så behold basisrutinen, eller tag ét valgfrit produkt i brug igen.
4. Dag 7: beslut, om du vil blive ved basisrutinen, langsomt tage produkter i brug igen eller søge råd.

Syv dage er en periode til at iagttage, ikke en frist for at reparere. Hvis selv dine basisprodukter svier, så bliv ikke ved med at tilføje "barriere"-produkter på må og få. Stop med det produkt, du har mistanke til, og søg råd, hvis du bemærker vedvarende brændende fornemmelse, tydelig hævelse, blærer, udslæt, der breder sig, stærke smerter eller symptomer omkring øjnene. Brug ikke en reset til selv at behandle hudproblemer, infektioner eller allergi. Som baggrund har DermNet et overblik over kontaktreaktioner på kosmetik, og vores artikel om tegn på, at din hudplejerutine ikke passer til dig, kan hjælpe.

Hvordan tilpasser du en koreansk rutine til en dansk eller nordisk vinter?

Kold luft udenfor og tør varme indenfor kan få huden til at føles strammere. Meget varmt vand, produkter med parfume og hyppig eksfoliering kan give mere irritation. En stram fornemmelse er en grund til at se på din rutine, ikke et bevis på, at du har brug for den kraftigste creme. Hold rutinen enkel om vinteren:

1. Rens blidt: brug lunkent frem for meget varmt vand, og spring renseren over om morgenen, hvis det er nok at skylle med vand.
2. Giv fugt: brug en creme, du allerede tåler, især efter vask. I tør vinterluft føles en fyldigere tekstur ofte mere behagelig end en let gel.
3. Beskyt mod UV: i de mørkeste måneder står solen lavt, og UV-strålingen er svagere, men vinteren er ikke fri for UV, og sne og højde over havet øger eksponeringen. Den enkleste vane er at beholde solcreme som sidste trin om morgenen hele året, og fra foråret er den vigtig hver dag. Vores guide til koreansk solcreme hjælper dig med at vælge en tekstur.

Hvis din hud stadig føles ubehagelig, så ændr én ting ad gangen: hvor tit du bruger renser, teksturen på din fugtighedscreme eller én aktiv ingrediens. Typiske fejl om vinteren:

• lange, meget varme brusebade;
• at skrubbe tørre hudflager væk;
• at bruge syrer eller retinoider oftere, mens huden er irriteret;
• at gå ud fra, at "naturlig", "barriere" eller "fyldig" på en etiket betyder, at din hud tåler produktet.

Spørg en læge eller på apoteket om vedvarende eller kraftig tørhed, smertefulde revner, blødning eller udslæt, der ikke falder til ro. Siderne fra American Academy of Dermatology og DermNet, som er nævnt nedenfor, har mere om vinterhud, vintersol og tør hud.

Ofte stillede spørgsmål

Skal toner eller essence på først?

Toner først, derefter essence. Toner er som regel det tyndeste lag, og essence er lidt fyldigere. Brug en essence-toner i tonertrinnet.

Hvor længe skal jeg vente mellem trinene?

Der er ingen fast regel. Vent, til hvert lag ikke længere føles vådt, ofte under et minut. Giv solcremen et par minutter, før du lægger makeup, og følg en eventuel ventetid på etiketten, når et produkt har aktive ingredienser.

Hvor passer en sheet mask ind?

Brug den efter toner, lad den sidde i den tid, der står på emballagen, klap den resterende essence ind, og fortsæt derefter med serum og fugtighedscreme.

Hvordan ved jeg, om et nyt produkt passer til mig?

Test det først på et lille område, for eksempel på siden af halsen, i nogle dage. Tilføj derefter ét nyt produkt ad gangen, og vent et par uger før det næste, så du kan se, hvad hvert produkt gør.

Keauty sælger nogle af de produkter, der nævnes her.

Kilder

1. Cold weather and your skin. American Academy of Dermatology.
2. Your winter skin survival kit. American Academy of Dermatology.
3. Why you need sun protection in the winter. American Academy of Dermatology.
4. Dry skin. DermNet.
5. Contact reactions to cosmetics. DermNet.

Dette er generel information om kosmetik. Huden er forskellig fra person til person, så test nye produkter på et lille hudområde først, og spørg en læge eller på apoteket, hvis du har hudproblemer.