Ingen kombination af to hudplejeingredienser er forbudt for alle, men tre grupper er værd at holde adskilt: retinoider, eksfolierende syrer (AHA og BHA) og C-vitamin i høj styrke. Brug dem på forskellige aftener eller på forskellige tidspunkter af dagen, tag kun én ny aktiv ingrediens i brug ad gangen, og følg hvert produkts brugsanvisning. Det er din hud, der sætter tempoet, ikke et skema.
Hvilke hudplejeingredienser skal jeg ikke blande?
Bemærkningerne til Keautys C-vitamin- og niacinamidserummer nævner igen og igen de samme tre: eksfolierende syrer, retinoider og C-vitamin i høj styrke. De siger, at du skal tage et nyt produkt forsigtigt i brug, hvis din rutine allerede indeholder et af dem, og at du skal bruge dem på skift, hvis din hud føles sensitiv. Grunden er praktisk. Hvert af de trin kan virke irriterende på nogle, så hvis du stabler flere oven på hinanden på én gang, er det svært at se, hvilket der gav problemet.
Universelle skemaer over, hvad der kan blandes, vildleder af samme grund. Om to produkter passer sammen, afhænger af formlen, koncentrationen, pH, hvor ofte du bruger dem, hudens tilstand og alt det andet i rutinen. En kombination, der fungerer for én person, kan være for meget for en anden.
| Kombination | Sådan gør du |
|---|---|
| Retinoid + eksfolierende syre | Brug dem på separate aftener, mens du tager dem i brug. |
| Retinoid + C-vitamin i høj styrke | Hvis du bruger begge, så del dem op efter tidspunkt på dagen: et C-vitamin-trin om morgenen og retinoidet om aftenen. |
| AHA + BHA eller flere eksfolierende produkter | Vælg ét til at begynde med. Der findes kombinerede formler, men endnu et eksfolierende produkt ovenpå er at stable produkter. |
| Niacinamid + C-vitamin | Indgår ofte i én og samme formel. Følg det pågældende produkts brugsanvisning, og tag det langsomt i brug. |
| Aktiv ingrediens + apparat eller ekstra behandling | Tjek anvisningen. Det er måske ikke beregnet til at blive brugt sammen. |
Hvad skal jeg ikke blande med retinol?
Hold retinol væk fra andre kraftige trin, mens du kommer i gang: eksfolierende syrer og C-vitamin i høj styrke er de to, du skal holde adskilt først. En enkel opdeling er C-vitamin om morgenen og retinol om aftenen, og sådan er Mary&May-sættet med Idebenone + Blackberry Complex Serum, Rice Niacin 10% Triple Vitamin Serum og Retinol 0.1% Bakuchiol Cica Serum lagt op. Produktsiden siger, at det opklarende serum, som indeholder 10% niacinamid og et C-vitaminderivat, er til morgenen, og at retinolserummet er til aftenen, med SPF næste morgen.
Niacinamid er et andet tilfælde. Mary&May-retinolserummet har selv niacinamid på ingredienslisten, så de to kan dele samme formel. Det betyder ikke, at enhver kombination er behagelig, så tag dem i brug ét ad gangen. Hvis du vil lære, hvordan du kommer langsomt i gang med retinol, så læs vores guide til sandwichmetoden med retinol, og se AAD's side under Kilder for baggrund om retinoider.
Kan jeg bruge AHA og BHA sammen?
Som to separate produkter kan de være for irriterende i nogle rutiner. Nogle produkter kombinerer dem med vilje. COSRX Refresh AHA BHA Vitamin C Booster Serum angiver glykolsyre og betainsalicylat sammen med niacinamid og C-vitaminderivatet ascorbylglucosid. Brugsanvisningen siger, at du skal påføre det efter toneren og følge op med SPF om dagen, og bemærkningerne siger, at du skal starte langsomt, undgå overeksfoliering og følge op med fugtighedscreme.
Det er en formel, som et mærke har bygget til at fungere som ét produkt. At lægge en separat toner med syre eller et retinoid oven på er noget andet. Er du i tvivl, så vælg ét eksfolierende trin, og vent, til huden føles behagelig, før du tilføjer et nyt.
Kan jeg blande C-vitamin med niacinamid eller salicylsyre?
Det afhænger af produkterne. Nogle mærker kombinerer disse ingredienser i én formel, men det fortæller kun noget om det ene produkt og ikke om at lægge to separate i lag. THE LAB by BLANC DOUX Vitamin C Niacin Deep Toning Ampoule kombinerer et C-vitaminkompleks med niacinamid, og brugsanvisningen siger, at du skal bruge den morgen og aften og afslutte morgenen med solcreme. COSRX-serummet ovenfor kombinerer en form for salicylsyre med et C-vitaminderivat.
Styrken har stadig betydning. Isntree Hyper Niacinamide 20 Serum indeholder 20% niacinamid, og brugsanvisningen siger, at du skal bruge den sparsomt, 2 til 3 dråber, med solcreme næste dag. haruharuwonder Centella 5% Niacinamide Radiance Gel Cream foreslår en plastertest først, når du bruger den sammen med andre produkter, der indeholder aktive ingredienser.
Hvordan tager jeg en ny aktiv ingrediens i brug uden at få en reaktion?
- Lav en liste over det, du allerede bruger. Notér alle aktive ingredienser og apparater i din rutine, før du tilføjer noget.
- Tilføj én ting ad gangen. Lav først en plastertest, og vent, til huden føles behagelig, før næste trin.
- Start langsomt. Brugsanvisningen til Skin1004 Madagascar Centella Niacinamide 10 Boosting Shot Ampoule er et godt eksempel: en tilvænningsperiode på 2 til 3 gange om ugen eller hver anden aften og derefter daglig brug.
- Hold usikre trin adskilt. Brug dem på forskellige aftener eller på forskellige tidspunkter af dagen.
- Hold pause, hvis huden reagerer. Stop det mistænkte produkt, når du mærker svie, hævelse, vabler eller vedvarende rødme.
Følg etiketten, og lad være med at fortynde et produkt eller lægge det i lag på en måde, som det ikke selv beskriver.
Hvordan skal jeg justere rutinen i en nordisk vinter?
Kold luft udenfor og tør varme indendørs kan give huden en stram fornemmelse, og det er et fornuftigt tidspunkt til at holde aktive ingredienser enkle. Brug færre kraftige trin, brug dem med længere mellemrum, og behold en enkel fugtighedscreme i rutinen. DermNet har generel information om tør hud, hvis stramheden bliver ved med at komme tilbage. Fra foråret og ind i sommeren bør du gøre daglig solcreme efter dine aktive ingredienser om morgenen til en fast vane.
Er du i tvivl om, hvor du skal starte, kan hudquizzen hjælpe dig med at indsnævre valget. Du kan også se serum, ampoule og opklarende produkter. Vores guide til tegn på, at din hudplejerutine ikke passer til dig, hjælper dig med at se, hvornår en kombination er for meget.
Ofte stillede spørgsmål
Gør fugtighedscreme en kombination af aktive ingredienser sikker?
Nej. Fugtighedscreme kan gøre rutinen mere behagelig, men den kan ikke garantere, at to aktive ingredienser passer sammen. Tag dem i brug hver for sig, og følg hvert produkts brugsanvisning.
Hvad hvis min hud svier eller brænder?
Stop de produkter, du mistænker, og forenkl til en mild renser og en fugtighedscreme. Vitamintoneren fra Dear,Klairs siger, at du skal holde op med at bruge den, hvis der opstår irritation, eller den forværres, og rådføre dig med en læge eller anden sundhedsfaglig, hvis den bliver ved. Søg rådgivning, hvis symptomerne er kraftige.
Skal jeg stoppe et ordineret retinoid eller akneprodukt?
Ændr ikke en ordineret behandling uden at tale med den, der har ordineret den. Spørg vedkommende, før du tilføjer noget andet ovenpå.
Kan jeg lægge to produkter med den samme aktive ingrediens i lag?
Nogle gange har et mærke designet dem til at blive brugt sammen. Jumiso foreslår for eksempel sin Niacinamide 5+ Overnight Cream efter sin Niacinamide 10% Serum. Hold dig til mærkets egen kombination, og tag dem i brug ét ad gangen.
Keauty sælger nogle af de produkter, der er nævnt her.
Kilder
- Europa-Kommissionen: fælles kriterier for kosmetiske påstande
- American Academy of Dermatology: retinoid eller retinol
- DermNet: tør hud
Dette er generel kosmetisk information. Huden er forskellig fra person til person, så test nye produkter på et lille hudområde først, og spørg en læge eller apoteker, hvis du har en hudtilstand.
