Sandwichmetoden med retinol betyder, at du først påfører fugtighedscreme, derefter dit retinolprodukt og til sidst endnu et lag fugtighedscreme. Formålet er en rutine, der føles mere behagelig, mens huden vænner sig til A-vitamin. Metoden er valgfri, den kan ikke få en uegnet formel til at passe til dig, og den går aldrig forud for brugsanvisningen på dit produkt eller en læges råd.
Hvordan gør du sandwichmetoden med retinol?
- Rens forsigtigt om aftenen, og dup huden tør.
- Påfør et tyndt lag af en fugtighedscreme, du allerede tåler, og lad den lægge sig på huden.
- Påfør dit retinolprodukt efter det skema, der står på etiketten. Hold det væk fra øjenområdet, medmindre produktet er lavet til det.
- Afslut med endnu et lag fugtighedscreme.
- Brug solcreme næste morgen.
Hold dig til en renser og en fugtighedscreme, du kender, mens du finder ud af, hvordan huden klarer det. Tilføj som udgangspunkt ikke endnu et retinoid, et eksfolierende produkt eller en skrub samme aften.
Mindsker sandwichmetoden irritation fra retinol?
Hvis produktets brugsanvisning tillader det, kan det at lægge produkterne i lag gøre rutinen mere behagelig for huden. Det garanterer ikke, at der slet ikke opstår irritation. Nogle produkter er også skrevet til en anden rækkefølge, så læs etiketten, før du laver en sandwich.
Cosrx The Retinol 0.1 Cream 20ml er et eksempel. Dens brugsanvisning placerer den i fugtighedstrinnet, efter essence eller serum, og med en lille mængde i starten. Den begrænser tidlig brug til tre nætter om ugen og bygger kun op, efterhånden som huden tåler det. Et produkt som det udfører allerede fugtighedscremens opgave i rutinen, så følg dets egne trin først.
Hvor ofte bør du bruge retinol?
Følg etiketten, og start langsomt. American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler at starte med et mindre intensivt retinoid og bygge gradvist op. Produktsiderne i Keautys sortiment viser det samme mønster.
- Anua Nano Retinol 0.3% Niacin Renewing Serum 30ml er til aftenrutinen. Nye brugere anbefales at starte med to eller tre gange om ugen.
- VT Cosmetics Retinal Peptide Hyaluronic Capsule Cream 50ml starter også med to eller tre aftener om ugen, med solcreme hver morgen.
- Banilaco Overnight Firming Retinol Sleeping Mask 100ml beder nye retinolbrugere om først at teste på et lille område på indersiden af halsen.
Se flere i kollektionerne serum og ampoule, og tilføj ét nyt produkt ad gangen. Hvis du vil lægge andre aktive ingredienser i lag, så se hvilke hudplejeingredienser der ikke skal blandes.
Hvad er forskellen på retinal og retinol?
Retinol hører til retinoidfamilien, og retinal er et andet derivat af A-vitamin, der bruges i kosmetik. Du kan ikke rangere to produkter ud fra ingrediensnavnet alene, fordi koncentration, stabilitetssystem, tekstur og brugsanvisning er forskellige. Siden for VT's retinalcreme bemærker, at retinal er ét omdannelsestrin tættere på retinsyre end retinol og generelt anses for at virke hurtigere. Se det som en grund til at starte langsomt og ikke som en rangering.
Etiketter kan også angive andre former. Neogen Dermalogy Real Retinol Serum 30ml angiver retinol sammen med retinylpalmitat. BeautyOfJoseon Revive Eye Serum: Ginseng + Retinal 30ml bruger retinal stabiliseret i liposomer. Sammenlign hele formlen og brugsanvisningen, ikke kun det navn, der står øverst.
Hvornår bør du holde op med at bruge retinol?
Let tørhed kan forekomme. En brændende fornemmelse, der bliver ved, markant hævelse, vabler eller et udslæt, der forværres, er en grund til at stoppe og gøre rutinen enklere, fordi irritation ikke er bevis på, at et produkt virker. AAD siger også, at retinoider kan irritere tør eller betændt hud og ikke bør bruges under graviditet. Vores guide til tegn på, at en rutine ikke passer til dig beskriver, hvordan du nulstiller, og ved alvorlige eller langvarige symptomer bør du søge lægeråd.
Keauty sælger nogle af de produkter, der er nævnt her.
Ofte stillede spørgsmål
Virker sandwichmetoden med en retinolcreme?
Det kan den, men tjek brugsanvisningen først. Nogle retinolcremer er skrevet til at komme på i fugtighedstrinnet, så fugtighedscreme både før og efter ændrer den rutine, som producenten har tænkt sig. Hvis etiketten tillader det, og din hud let bliver irriteret, er det en skånsom mulighed at lægge et tyndt lag fugtighedscreme under retinolen.
Kan jeg bruge retinol sammen med eksfolierende syrer?
Som udgangspunkt ikke samme aften. På VT's produktsider anbefales det at springe stærke eksfolierende syrer over de aftener, du bruger deres retinol- eller retinalprodukter, mens huden vænner sig til dem. Tilføj én aktiv ingrediens ad gangen, og se vores guide om, hvilke hudplejeingredienser der ikke skal blandes.
Skal jeg bruge solcreme, når jeg bruger retinol?
Ja. På Anuas side står der, at retinolserummet skal bruges om aftenen, fordi retinol kan øge hudens følsomhed over for sollys, og VT's sider anbefaler solcreme hver morgen. I Norden bør du fortsat bruge solcreme hver dag gennem foråret og sommeren, også når det føles køligt.
Er retinol sikkert under graviditet?
American Academy of Dermatology siger, at retinoider ikke bør bruges under graviditet. Hvis du er gravid eller planlægger en graviditet, så spørg en læge eller apoteker, før du bruger et retinol- eller retinalprodukt.
Kilder
- American Academy of Dermatology: retinoid eller retinol?
- DermNet New Zealand: kontaktreaktioner på kosmetik
Dette er generel kosmetisk information. Huden er forskellig fra person til person, så test nye produkter på et lille hudområde først, og spørg en læge eller apoteker, hvis du har en hudtilstand.
