O método sandwich do retinol consiste em aplicar primeiro o hidratante, depois o produto com retinol e, por fim, uma segunda camada de hidratante. O objetivo é uma rotina mais confortável enquanto a pele se habitua à vitamina A. É opcional, não consegue tornar adequada para ti uma fórmula que não o é e nunca se sobrepõe às indicações do teu produto nem ao conselho de um médico.
Como se faz o método sandwich do retinol?
- Limpa a pele com suavidade à noite e seca-a com pequenos toques.
- Aplica uma camada fina de um hidratante que já toleres e deixa-o assentar.
- Aplica o produto com retinol segundo a frequência indicada no rótulo. Mantém-no afastado da zona dos olhos, a menos que o produto seja feito para ela.
- Termina com uma segunda camada de hidratante.
- Na manhã seguinte, usa protetor solar.
Mantém um produto de limpeza e um hidratante que já conheces enquanto percebes como a pele reage. Por norma, não juntes na mesma noite um segundo retinoide, um produto esfoliante ou um scrub.
O método sandwich reduz a irritação do retinol?
Se as indicações do produto o permitirem, aplicar em camadas pode tornar a rotina mais confortável. Não garante zero irritação. Alguns produtos também foram pensados para outra ordem, por isso lê o rótulo antes de fazeres o sandwich.
O Cosrx The Retinol 0.1 Cream 20ml é um exemplo. As indicações colocam-no no passo do hidratante, depois da essência ou do sérum, com uma pequena quantidade no início. Limitam o uso inicial a três noites por semana e só aumentam à medida que a pele o tolera. Um produto assim já faz o trabalho do hidratante na rotina, por isso segue primeiro os passos do próprio produto.
Com que frequência devo usar retinol?
Segue o rótulo e começa devagar. A American Academy of Dermatology (AAD) aconselha a começar por um retinoide menos intenso e a aumentar gradualmente. As páginas de produto da gama da Keauty mostram o mesmo padrão.
- O Anua Nano Retinol 0.3% Niacin Renewing Serum 30ml é para a rotina da noite. Aos novos utilizadores aconselha-se começar com duas ou três vezes por semana.
- O VT Cosmetics Retinal Peptide Hyaluronic Capsule Cream 50ml também começa com duas ou três noites por semana, com protetor solar todas as manhãs.
- A Banilaco Overnight Firming Retinol Sleeping Mask 100ml pede a quem usa retinol pela primeira vez que faça primeiro um teste na parte interior do pescoço.
Explora mais nas coleções de séruns e ampolas e acrescenta um produto novo de cada vez. Para aplicar em camadas com outros ativos, vê quais os ingredientes de cuidados de pele a não misturar.
Qual é a diferença entre retinal e retinol?
O retinol pertence à família dos retinoides e o retinal é outro derivado da vitamina A usado em cosmética. Não consegues classificar dois produtos apenas pelo nome do ingrediente, porque a concentração, o sistema de estabilização, a textura e as indicações são diferentes. A página do creme de retinal da VT refere que o retinal está um passo de conversão mais próximo do ácido retinoico do que o retinol e que é geralmente considerado de ação mais rápida. Encara isto como um motivo para começar devagar, e não como uma classificação.
Os rótulos podem também indicar outras formas. O Neogen Dermalogy Real Retinol Serum 30ml inclui retinol juntamente com palmitato de retinilo. O BeautyOfJoseon Revive Eye Serum: Ginseng + Retinal 30ml usa retinal estabilizado em lipossomas. Compara a fórmula completa e as indicações, e não apenas o nome em destaque.
Quando devo deixar de usar retinol?
Pode surgir secura ligeira. Ardor persistente, inchaço acentuado, bolhas ou uma erupção cutânea que piora são motivos para parar e simplificar, porque a irritação não prova que um produto funciona. A AAD indica também que os retinoides podem irritar a pele seca ou inflamada e que não devem ser usados durante a gravidez. O nosso guia sobre os sinais de que a tua rotina não é adequada explica como recomeçar, e os sintomas graves ou prolongados merecem aconselhamento médico.
A Keauty vende alguns dos produtos mencionados aqui.
Perguntas frequentes
O método sandwich funciona com um creme de retinol?
Pode funcionar, mas confirma primeiro as indicações. Alguns cremes de retinol foram pensados para o passo do hidratante, por isso acrescentar hidratante antes e depois altera a rotina prevista pelo fabricante. Se o rótulo o permitir e a tua pele se irritar com facilidade, uma camada fina de hidratante por baixo é uma opção suave.
Posso usar retinol com ácidos esfoliantes?
Por norma, não na mesma noite. As páginas de produto da VT aconselham a dispensar ácidos esfoliantes fortes nas noites em que usas os produtos de retinol ou retinal da marca enquanto a pele se habitua. Acrescenta um ativo de cada vez e consulta o nosso guia sobre quais os ingredientes de cuidados de pele a não misturar.
Preciso de protetor solar quando uso retinol?
Sim. A página da Anua indica que o sérum com retinol se use à noite porque o retinol pode aumentar a sensibilidade da pele à luz solar, e as páginas da VT aconselham protetor solar todas as manhãs. Nos países nórdicos, mantém o protetor solar diário durante a primavera e o verão, mesmo quando parece fresco.
O retinol é seguro durante a gravidez?
A American Academy of Dermatology afirma que os retinoides não devem ser usados durante a gravidez. Se estás grávida ou a planear uma gravidez, consulta um médico ou farmacêutico antes de usares qualquer produto com retinol ou retinal.
Fontes
- American Academy of Dermatology: retinoide ou retinol?
- DermNet New Zealand: reações de contacto a cosméticos
Esta é informação geral sobre cosmética. A pele varia de pessoa para pessoa, por isso faz um teste numa pequena zona da pele com os produtos novos e consulta um médico ou farmacêutico sobre qualquer problema de pele.
