Quanto aos ingredientes de cuidados de pele a não misturar, nenhum par é proibido para toda a gente, mas há três grupos que vale a pena separar: os retinoides, os ácidos esfoliantes (AHA e BHA) e a vitamina C forte. Usa-os em noites diferentes ou em alturas diferentes do dia, acrescenta apenas um ativo novo de cada vez e segue as indicações de cada produto. É a sensação da tua pele que dá o ritmo, não uma tabela.
Que ingredientes de cuidados de pele não devo misturar?
As notas dos séruns de vitamina C e de niacinamida da Keauty citam repetidamente o mesmo trio: ácidos esfoliantes, retinoides e vitamina C forte. Indicam que se introduza um produto novo com cuidado se a tua rotina já tiver um destes e que se alterne o uso se a pele se sentir sensível. A razão é prática. Cada um destes passos pode ser irritante para algumas pessoas, por isso juntar vários de uma só vez dificulta perceber qual deles causou um problema.
As tabelas universais de misturas induzem em erro pela mesma razão. Saber se dois produtos combinam entre si depende da fórmula, da concentração, do pH, da frequência de utilização, do estado da pele e de tudo o resto na rotina. Um par que funciona para uma pessoa pode ser demasiado para outra.
| Combinação | Como lidar com ela |
|---|---|
| Retinoide + ácido esfoliante | Usa em noites separadas enquanto os estás a introduzir. |
| Retinoide + vitamina C forte | Se usas os dois, separa-os pela hora do dia: um passo de vitamina C de manhã, o retinoide à noite. |
| AHA + BHA, ou vários esfoliantes | Escolhe um para começar. Existem fórmulas combinadas, mas juntar um segundo esfoliante por cima é acumular passos. |
| Niacinamida + vitamina C | Muitas vezes está integrada numa só fórmula. Segue as indicações desse produto e acrescenta-a devagar. |
| Ativo + dispositivo ou tratamento adicional | Verifica as instruções. Pode não ser para usar em conjunto. |
O que não misturar com retinol?
Mantém o retinol afastado de outros passos fortes enquanto estás a começar: os ácidos esfoliantes e a vitamina C forte são os dois a separar primeiro. Uma divisão simples é vitamina C de manhã e retinol à noite, que é como está organizado o conjunto Mary&May de Idebenone + Blackberry Complex Serum, Rice Niacin 10% Triple Vitamin Serum e Retinol 0.1% Bakuchiol Cica Serum. A página do produto diz que o sérum iluminador, que tem 10% de niacinamida e um derivado de vitamina C, é para a manhã e que o sérum de retinol é para a noite, com SPF na manhã seguinte.
A niacinamida é um caso diferente. O próprio sérum de retinol da Mary&May inclui niacinamida, por isso as duas podem partilhar uma fórmula. Isso não torna confortável qualquer combinação, por isso introduz-as uma de cada vez. Se queres aprender a introduzir o retinol de forma gradual, lê o nosso guia do método sandwich do retinol e consulta a página da AAD em Fontes para informação de base sobre os retinoides.
Posso usar AHA e BHA juntos?
Como dois produtos separados, podem ser demasiado irritantes para algumas rotinas. Alguns produtos combinam-nos de propósito. O COSRX Refresh AHA BHA Vitamin C Booster Serum inclui ácido glicólico e betaine salicylate a par de niacinamida e do derivado de vitamina C ascorbyl glucoside. As indicações dizem para o aplicar depois do tónico e para terminar com SPF de dia, e as notas dizem para começar devagar, evitar a esfoliação excessiva e terminar com hidratante.
É uma fórmula criada por uma marca para funcionar como um só produto. Acrescentar por cima um tónico ácido separado ou um retinoide é outra coisa. Em caso de dúvida, escolhe um só passo esfoliante e espera até a pele estar confortável antes de acrescentares outro.
Posso misturar vitamina C com niacinamida ou ácido salicílico?
Depende dos produtos. Algumas marcas combinam estes ingredientes numa só fórmula, mas isso só te diz algo sobre esse produto, não sobre aplicar em camadas dois produtos separados. A THE LAB by BLANC DOUX Vitamin C Niacin Deep Toning Ampoule associa um complexo de vitamina C a niacinamida e as indicações dizem para a usar de manhã e à noite e terminar a manhã com protetor solar. O sérum da COSRX acima combina uma forma de ácido salicílico com um derivado de vitamina C.
A concentração continua a ser importante. O Isntree Hyper Niacinamide 20 Serum contém 20% de niacinamida e as indicações dizem para o usar com moderação, 2 a 3 gotas, com protetor solar no dia seguinte. O haruharuwonder Centella 5% Niacinamide Radiance Gel Cream sugere um teste numa pequena zona da pele primeiro quando é usado com outros produtos que contêm ingredientes ativos.
Como acrescento um ativo novo sem provocar uma reação?
- Faz a lista do que já usas. Anota todos os ativos e dispositivos da tua rotina antes de acrescentares o que quer que seja.
- Acrescenta uma coisa de cada vez. Faz primeiro um teste numa pequena zona da pele e espera que a pele esteja confortável antes do passo seguinte.
- Começa devagar. As indicações da Skin1004 Madagascar Centella Niacinamide 10 Boosting Shot Ampoule são um bom modelo: um período de adaptação de 2 a 3 vezes por semana ou de duas em duas noites, e depois uso diário.
- Separa os passos incertos. Usa-os em noites diferentes ou em alturas diferentes do dia.
- Faz uma pausa se a pele reagir. Deixa de usar o produto suspeito quando notares ardor, inchaço, bolhas ou vermelhidão persistente.
Segue o rótulo e não dilues nem apliques em camadas um produto de uma forma que ele não descreve.
Como devo ajustar num inverno nórdico?
O ar frio no exterior e o aquecimento seco no interior podem deixar a pele com sensação de repuxamento, e é uma altura sensata para manter os ativos simples. Usa menos passos fortes, espaça-os mais e mantém um hidratante simples na rotina. A DermNet tem informação geral sobre a pele seca, caso a sensação de repuxamento continue a voltar. Da primavera ao verão, faz do protetor solar diário, depois dos ativos da manhã, um hábito firme.
Se não tens a certeza por onde começar, o quiz de pele pode ajudar a reduzir as opções. Podes também explorar os séruns, as ampolas e os produtos que iluminam. O nosso guia sobre sinais de que a tua rotina de cuidados de pele não é adequada ajuda-te a perceber quando uma combinação é demais.
Perguntas frequentes
O hidratante torna segura uma combinação de ativos?
Não. O hidratante pode tornar a rotina mais confortável, mas não consegue garantir que dois ativos se adequem um ao outro. Introduz-os separadamente e segue as indicações de cada produto.
E se a minha pele arder ou picar?
Deixa de usar os produtos de que desconfias e simplifica a rotina para um produto de limpeza suave e um hidratante. O tónico de vitaminas da Dear,Klairs diz para interromper a utilização se ocorrer irritação ou se esta piorar e para consultar um médico ou profissional de saúde se persistir. Procura aconselhamento se os sintomas forem graves.
Devo interromper um retinoide ou um produto para a acne prescrito?
Não alteres um tratamento prescrito sem falar com quem o prescreveu. Pergunta-lhe antes de acrescentares mais alguma coisa por cima.
Posso aplicar em camadas dois produtos com o mesmo ativo?
Por vezes, uma marca desenha-os para irem juntos. A Jumiso, por exemplo, sugere o seu Niacinamide 5+ Overnight Cream a seguir ao seu Niacinamide 10% Serum. Segue a combinação indicada pela própria marca e acrescenta-os um de cada vez.
A Keauty vende alguns dos produtos mencionados aqui.
Fontes
- European Commission: critérios comuns para as alegações cosméticas
- American Academy of Dermatology: retinoide ou retinol
- DermNet: pele seca
Esta é informação geral sobre cosmética. A pele varia de pessoa para pessoa, por isso faz um teste numa pequena zona da pele com os produtos novos e consulta um médico ou farmacêutico sobre qualquer problema de pele.
