Корейска рутина за грижа за кожата: стъпки, ред и glass skin

В корейската рутина за грижа за кожата продуктите се нанасят на слоеве, от по-леките към по-плътните текстури. Сутрин: изплакни лицето или го почисти нежно, после нанеси тонер, серум, хидратиращ крем и слънцезащитен крем. Вечер: използвай почистващо олио, за да отстраниш слънцезащитния крем и грима, после почистващ продукт на водна основа, тонер, серум и хидратиращ крем, плюс крем за околоочния контур или маска, ако искаш. Не ти трябват десет стъпки. Четири или пет стъпки, които повтаряш всеки ден, дават повече от десет, които пропускаш.

Какви са стъпките на корейската рутина за грижа за кожата?

Класическата рутина има до десет стъпки, но само няколко са задължителни:

Накратко: почиствай, хидратирай и предпазвай кожата всеки ден, а останалите стъпки добавяй само когато кожата ти ги поиска.

В какъв ред да нанасяш корейската козметика?

Върви от по-леко към по-плътно и от водни към маслени текстури:

1. Почисти лицето си, после го подсуши с леко потупване, докато е почти сухо.
2. Нанеси тонер върху леко влажна кожа.
3. Продължи с есенция, после със серум или ампула. Ако използваш два серума, нанеси първо по-лекия.
4. Нанеси крема за околоочния контур с леко потупване.
5. Запечатай всичко с хидратиращ крем.
6. Сутрин завърши със слънцезащитен крем. Гримът идва отгоре.

Остави всеки слой да попие, докато вече не се усеща мокър. Ако на етикета е посочен друг ред, следвай него: Sulwhasoo например поставя своя First Care Activating Serum VI веднага след почистването. За водните стъпки виж нашето ръководство за разликата между тонер, есенция, серум и ампула.

Каква е разликата между сутрешната и вечерната рутина?

Сутрин целта е защитата; вечер целта е да отстраниш от кожата следите от деня и да добавиш по-богат слой.

Сутрешна рутина

1. Хладка вода или малко мек почистващ продукт.
2. Тонер.
3. Лек хидратиращ серум.
4. Крем за околоочния контур, ако използваш такъв.
5. Хидратиращ крем, по-лек през лятото.
6. Слънцезащитен крем, нанесен щедро.

Вечерна рутина

1. Почистващо олио или балсам, после изплакване.
2. Почистващ продукт на водна основа.
3. Пилинг, една или две вечери седмично.
4. Тонер и есенция.
5. Серум; по-силните активни съставки като ретинол или киселини обикновено идват тук.
6. Крем за околоочния контур.
7. Хидратиращ крем или нощна маска.

Използвай киселините и ретинола в различни вечери, освен ако етикетът не казва друго (виж съставките, които не бива да се смесват), и въвеждай всяка нова активна съставка постепенно. Anua например съветва в началото Azelaic Hyaluron Soothing Serum да се използва веднъж или два пъти седмично, със SPF 30 или по-висок, ако го използваш през деня.

Нужни ли са ти всички 10 стъпки?

Не. Рутината от 10 стъпки е пълно меню, а не правило. Повече слоеве не означават непременно по-добра кожа, а ако добавиш няколко нови продукта наведнъж, трудно ще разбереш кое помага и кое дразни кожата. Избери вариант, който отговаря на кожата ти и на времето ти:

• 3 стъпки: почистващ продукт, хидратиращ крем и слънцезащитен крем сутрин. Добро начало за чувствителна кожа.
• 5 стъпки: добави тонер и един серум за основната си нужда, например сухота или безжизнен вид.
• От 7 до 10 стъпки: добави двойно почистване, есенция, крем за околоочния контур, маски и пилинг веднъж седмично, ако кожата ти харесва слоевете.

Двойното почистване е допълнителната стъпка, която си струва да запазиш на първо място, във вечерите след ден със слънцезащитен крем или грим. Нашето ръководство за корейското двойно почистване показва как да го правиш нежно. Ако искаш няколко стъпки в един комплект, разгледай нашите комплекти за грижа за кожата.

Как да избереш продукти за всяка стъпка?

Избирай първо според типа кожа, после според текстурата. Ако не знаеш какъв е типът на кожата ти, нашият тест за кожата може да ти помогне.

Суха кожа или кожа, изсушена от зимата

Gentle Black Facial Cleanser 140ml на Dear Klairs е пяна с ниско pH, с кремообразна, плътна текстура и хидратиращ завършек. Продължи с Anua Rice 70 Glow Milky Toner 250ml, който съчетава 70% екстракт от ориз с ниацинамид в млечна текстура, която според марката оставя мек, сияен финиш. Завърши с Intensive Repair Cream 50ml на Pyunkang Yul, богат крем с керамиди, масло от шеа и масло от семена на макадамия, който марката препоръчва за много суха, опъната или лющеща се кожа.

Мазна или комбинирана кожа

Pure Cleansing Oil 200ml на Ma:nyo става млечно при контакт с вода и се отмива, а марката посочва, че е подходящо за всички типове кожа, включително кожа, склонна към несъвършенства. В списъка на съставките му има масла от лавандула, портокал и чаено дърво, затова направи тест върху малък участък, ако кожата ти реагира лесно. Madagascar Centella Toning Toner 30ml на SKIN1004 е лек, воднист тонер в пътен размер с центела и PHA, мек ексфолиант, затова го смятай за своята стъпка с пилинг. Red Blemish Clear Soothing Cream 70ml на Dr.G има бързо попиваща гел текстура, която според марката хидратира без лепкавост.

Чувствителна кожа

Дръж рутината кратка и добавяй по един продукт наведнъж. Mung Bean pH-Balanced Cleansing Foam 80ml на Beplain съдържа 33% екстракт от мунг боб, марката посочва чувствителната кожа сред типовете, за които е подходяща, а в списъка на съставките ѝ няма парфюм. DIVE IN Low Molecular Hyaluronic Acid Serum 50ml на Torriden е воден гел с няколко форми на хиалуронова киселина, пантенол и керамид NP, и в неговия списък на съставките също няма парфюм.

Сравни още продукти в колекциите ни с почистващи продукти, тонери, серуми и кремове за лице. Ръководствата ни за серуми с ниацинамид, витамин C и ретинол и за крем за лице според типа кожа навлизат в повече подробности.

Какво е glass skin и как да постигнеш този вид?

Glass skin (стъклена кожа) е термин от K-beauty за кожа, която изглежда сияйна, равномерна и добре хидратирана, така че отразява светлината. Това е визия, а не тип кожа или обещание: истинската кожа има пори и текстура, а блясъкът на снимките често се дължи на осветлението, хайлайтъра или филтрите. Рутината може да помогне кожата да се усеща хидратирана и да изглежда по-равномерна и сияйна.

1. Почиствай нежно, за да не се усеща кожата опъната.
2. Нанеси с потупване хидратиращ тонер върху влажна кожа, на два или три тънки слоя, ако искаш.
3. Добави хидратиращ серум, например с хиалуронова киселина.
4. Използвай хидратиращ крем, който подхожда на типа ти кожа.
5. Сутрин завърши със слънцезащитен крем; сияйният финиш допълва визията.
6. Прави пилинг нежно и рядко. Прекомерно ексфолираната кожа често изглежда грапава или зачервена, а не стъклена.

Anua посочва, че нейният Rice 70 Glow Milky Toner е създаден за нанасяне на слоеве, които те доближават до сияйната визия glass skin.

Какво е седемдневен рестарт на кожната бариера?

Когато кожата се усеща опъната, щипе или сякаш реагира на всичко, кратък „рестарт на кожната бариера“ може да ти помогне да разбереш какво се случва. Това е спокойна рутина с по-малко променливи, а не медицинска грижа, и не обещава, че всеки проблем ще отшуми за една седмица.

Запази малка, позната основа:

• Почиствай само при нужда, с почистващ продукт, който не оставя кожата опъната.
• Използвай хидратиращ крем, който кожата ти вече понася.
• Използвай слънцезащитен крем през деня според указанията на етикета.
• Не спирай нищо, предписано от лекар, без да говориш с човека, който го е предписал.

След това следвай седемдневен план:

1. Дни 1 и 2: върни се към основните продукти и спри временно новите активни съставки, киселините, ретиноидите и скрабовете.
2. Дни 3 и 4: запази същата рутина и веднъж на ден отбелязвай как се усеща кожата ти.
3. Дни 5 и 6: ако кожата се усеща комфортно, запази основата или върни един продукт по избор.
4. Ден 7: реши дали да останеш на основата, да връщаш продуктите постепенно или да потърсиш съвет.

Седем дни са период за наблюдение, а не краен срок за възстановяване. Ако щипят дори основните ти продукти, не продължавай да добавяш продукти „за бариерата“ наслуки. Спри продукта, който подозираш, и потърси съвет, ако забележиш продължително парене, силно подуване, мехури, разпространяващ се обрив, силна болка или симптоми около очите. Не използвай рестарта като самолечение при кожен проблем, инфекция или алергия. За повече информация DermNet има преглед на контактните реакции към козметика, а статията ни за признаците, че рутината ти за грижа за кожата не ти подхожда, може да помогне.

Как да пригодиш корейската рутина към северната или скандинавската зима?

Студеният въздух навън и сухият въздух от отоплението вътре могат да карат кожата да се усеща по-опъната. Горещата вода, продуктите с аромат и честият пилинг могат да добавят раздразнение. Усещането за опъване е повод да преразгледаш рутината си, а не доказателство, че ти трябва колкото може по-силен крем. През зимата дръж нещата прости:

1. Почиствай нежно: използвай хладка, а не гореща вода, и пропусни сутрешния почистващ продукт, ако изплакването е достатъчно.
2. Хидратирай: използвай крем, който кожата ти вече понася, особено след измиване; в сухия зимен въздух по-богатата текстура често се усеща по-комфортно от лекия гел.
3. Предпазвай от UV лъчите: в тъмните зимни месеци слънцето стои ниско и UV лъчението е по-слабо, но зимата не е без UV, а снегът и надморската височина увеличават излагането. Няма по-прост навик от това да оставиш слънцезащитния крем като последна сутрешна стъпка през цялата година, а от пролетта той е важен всеки ден. Нашето ръководство за корейски слънцезащитни кремове ще ти помогне да избереш текстура.

Ако кожата ти все още се усеща некомфортно, променяй по едно нещо наведнъж: колко често почистваш, текстурата на хидратиращия крем или една активна съставка. Чести зимни грешки:

• дълги, горещи душове;
• изтъркване на лющещите се участъци;
• по-честа употреба на киселини или ретиноиди, докато кожата е раздразнена;
• приемането, че „натурален“, „за бариерата“ или „богат“ на етикета означава, че кожата ти ще понесе продукта.

Попитай лекар или фармацевт при продължителна или силна сухота, болезнени пукнатини, кървене или обрив, който не отшумява. На страниците на Американската академия по дерматология и DermNet, изброени по-долу, има повече информация за кожата през зимата, зимното слънце и сухата кожа.

Често задавани въпроси

Кое се нанася първо: тонерът или есенцията?

Първо тонерът, после есенцията. Тонерът обикновено е по-лекият слой, а есенцията е малко по-богата. Ако използваш тонер-есенция, той заема стъпката на тонера.

Колко време да изчакам между стъпките?

Няма твърдо правило. Изчакай, докато всеки слой вече не се усеща мокър, често по-малко от минута. Дай на слънцезащитния крем няколко минути преди грима и спазвай времето за изчакване, ако е посочено на етикета на продукт с активна съставка.

Къде е мястото на платнената маска?

Използвай я след тонера, остави я за времето, посочено на опаковката, попий останалата есенция в кожата с леко потупване, после продължи със серум и хидратиращ крем.

Как да разбера дали нов продукт ми подхожда?

Първо го тествай няколко дни върху малък участък, например отстрани на шията. После добавяй по един нов продукт наведнъж и изчаквай около две седмици преди следващия, за да разбереш какво прави всеки от тях.

Keauty продава някои от споменатите тук продукти.

Източници

1. Студеното време и кожата ти. American Academy of Dermatology.
2. Зимен комплект за оцеляване на кожата. American Academy of Dermatology.
3. Защо ти е нужна слънцезащита и през зимата. American Academy of Dermatology.
4. Суха кожа. DermNet.
5. Контактни реакции към козметика. DermNet.

Това е обща информация за козметика. Кожата е различна при всеки човек, затова първо тествай новите продукти върху малък участък и се консултирай с лекар или фармацевт при кожни проблеми.